Wątek: Dieta

Dziewczyny, świetnie, że znalazłyście dobrą stronę na temat ćwiczeń
Aga, Misial, Tamirka, trzeba zacząć ćwiczyć. Może ta 6w jest rzeczywiście dla kulturystów ale czytałam jak wiele dziewczyn to ćwiczy I podobno pomaga. Spróbowałam wczoraj pierwszą serię czy cykl i jestem zdumiona. Całymi latami chodziłam na aerobi i jestem w miarę sprawna. Nigdy brzuszki w przeróżnych odmianach nie sprawiały mi trudności a nawet nie czułam potem bólu mięśni. A dzisiaj czuję mięśnie brzucha - czyli ćw. są bardzo skuteczne. A jeszcze nie próbowałam 2 serii, dzisiejszej. Byłam tylko na siłowni. No chyba, że jest 2 wytłumaczenie - moje mięśnie były zastałe a brzuch się powiększył
Krysial, no właśnie, ciągle to przeżywam. Ostatni raz po powrocie z gór. Tak ambitnie spalałam kalorie a nic nie schudłam. W dodatku wcale sie nie obżerałam. No chyba, że piwo winne. Można się zniechęcić do ćwiczeń i ruchu

Pozdrawiam serdecznie i życzę miłej niedzieli Z barku czasu zostawiam ślad, że pamiętam i trzymam kciuki za wytrwałość i powodzenie w dietkowaniu
Buziaczki cieplutkie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Przeprasza ,ze zaniedbalam Twoj watek ostatnio,ale postanowilam sie poprawic
Widze,ze duzo cwiczysz,to napewno pomoze ci w ladniejszej sylwetce.Tylko badz cierpliwa i wytrwala
Ja przechodze ostatnio trudny okres,ale mam nadzieje ,ze szybko sie wydostane ,na dobra droge,bo jak nie to strace ,to nad czym pracowalam od kilku tygodni
Pozdrawiam serdecznie i zycze milej niedzieli

Toshi a co s Twoim pieskiem jest ? Chory?

Toshi ty juz cwiczysz ta 6W jak dolaczam do ciebie od jutra, bo dzisaj musze rozpracowac jak te cwiczenia wykonywac
caluje

Ja , jak mówiłam zaczynam od poniedziałku, właśnie z tego samego powodu, co Misialka. we wtorek powiem, jak czuję sie po pierwszej serii. U mnie od dzisiaj też chyba wiosna. Słońce wściekle świeci, idę właśnie na długi spacer. Cześć

Tamirko, Misialu, ja od dzisiaj ale niestety będę miała przerwę z powodu wyjazdu. Czyli tak jakby sie nie liczy. A w dodatku objadłam się nieprzytomnie. Przesyłam kilka fotek z gór.

Fotki super od razu powiało zimą, ale na szczęście i u mnie robi się wiosennie dzisiaj było słonecznie,jednak nadal zimno, wieje przenikliwy wiatr

Dziewczyny od jutra startuję równo z wami z 6W

Toshi nie mogę wejść na stronkę katsona, czy ty też masz z tym problem? Czy może cos żle robię?
Pozdrawiam aga

[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/19/1567.jpg[/img]

Thosi podobno piwo powoduje efekt chudnięcia.
Tak gdzieś "stało napisane"
Alle fajna zima!
Nawet trochę mi tęskno do śniegu i cudnej mroźnej pogody. Jakoś nam
poskąpiła natura latoś