Wątek: Mój pamiętnik Kaja

A dlaczego tego pseudo glodu nie zapijasz woda mineralna/herbata albo nie zajadasz owocem badz warzywem?? Zawsze to zdrowsze jest... szklanka soku albo cos...to tylko takie moje propozycje...ooo albo jogurcik light...tylko 90 kcal w kubeczku pomysl o tym
buziaczki :*

Kwiatuszku
Kiełbaska to nie jest dobry pomysł lepiej kawałeczek gotowanego mięska. Ja zostałam już uświadomiona i sprowadzona na dobrą drogę i jestem taka mądra.
Albo faktycznie tak jak radzi smutnaksiężniczka jogurcik lub jakieś warzywko?

Z rodzinnego ogródka:

Pozdrawiam,
Ewa

KOCHANIE NIE MYSL O JEDZENIU MYSL O INNYCH PRZYJEMNOSCIACH

kWIATEK - a może trzeba troszke nakrzyczeć na ciebie za to obżarstwo, jeśli tak to właśnie pokrzykuję a tak na serio to dziewczyny mają racje, nie kiełbasa tylko mięsko gotowane a najlepiej to zrobic sobie sałatkę, długo się schodzi i jak przyjdzie do jedzenia to juz nie ma takiego głodu.
POZDRAWIAM SNIEGOWO.

Miłego dnia

jak tam idzie? nakupowalas jogurcikow na atak glodowy?
powodzenia!!!!!!

Witajcie!
Nie było mnie dwa dni. Wczoraj nie mogłam dostać się na forum, wyskakiwał mi jakiś błąd. Informacja, że zablokowany. A więc dziś odrabiam zaległości.
Macie rację, trzeba na mnie ostro nawrzeszczeć.
Szkoda, że nie ma głosu w komputerze, to wtedy może opamiętała bym się.
Mam momentemi chwile zwątpienia, czy wogóle powinnam walczyć o wagę. Dobrze, że tylko momentami, bo gdyby to było cały czas, to ze mną byłoby krucho.
Jogurciki mam w lodówce, tylko czy chcę je wziąść. Biorę 1 małe pętko kiełbasy i już nic mnie nie interesuje. Za bardzo kocham mięsiwo, zwłaszcza w wersji przetworzonej. Co do gotowanego, nie mogę patrzeć na drób. Tak zastanawiam się czy przypadkiem się nie przejadłam. Bardzo dużo robię sałatek. Na dziś zrobiłam z porów (do pracy).
Nie jem też chleba, ograniczyłam do mninimum ziemniaki. Nie jadam kasz, makaronów i wszelkiego rodzaju sosów.W niedużej ilości od czasu do czasu jadam ryż (za dużo nie mogę, mam zaparcia). Kiełbasa niestety mnie gubi, nawet ta najchudsza.
W ubiegłym tygodniu kupiłam musli i chyba całe wyląduje w śmieciach, nikt nie chce tego jeść, a mi też nie smakuje. Wiem, wiem za dużo kocham słodkie rzeczy. I to mnie dobija.
Śniadanie
kawa z mlekiem, plasterek wędliny, 1 łyżka sałatki z porów
w pracy kawa po turecku, sałatrka z porów (z przepisy Psotulki)
obiadokolacja przed 18.00: fatalnie 2 łyżki sałatki z porów, 1 pętko kiełbaski, 3 smażone placki (na oleju) i tu też z mięsa.
zapomniałam dodać codziennie od wczoraj stosuję kujację z soku z cytryn, codziennie wypijam sok: 1 dzień- jedna, 2- dzień dwie, i tak do 5 dnia poptem stopniowo będę zmniejszać. W ciągu 10 dni trzeba wypić sok z 30 cytryn. Jest bardzo dobry środek na przeziębienie. Całą zimę mam wtedy z głowy, żadna grypka ani chrypka mnie nie bierze.
Moja znajoma powiedziała mi, żę popełniam karygodny błąd, nie planuję co zjem i przez to mam głupie napady na wszystko co jest dobre do zjedzenia.
Dziś siadam za planowanie swojego jadłospisu, chyba bez tego ani rusz.
Dziękuję Wam wszystkim za odwiedziny i za słowa wsparcia.
Pozdrawiam gorąco. Pa

POCIESZ SIE- WCZORAJ ZJADLAM CALA CZEKOLADE I 2 MICHALKI. OD PIATEKU AREOBIK W WODZIE

Kwiatuszku - Twoja znajoma ma racje - planowanie posilkow wychodzi na plus ja planuje z dnia na dzien, bo nie pracuje i akurat jak czegos nie bedzie w domu - to nie bede mogla sobie tego dokupic, wiec codziennie wieczorkiem siadam sobie na fotelu i ukladam manu i zagladam do lodowki czy wszystko jest - jak sie zgadza to ok i wiem juz co mam jesc dnia nastepnego; polecam ten sposob - mi pomaga

co do mieska - to ja akurat moglabym zyc bez...moja lodowka moglaby byc zapelniona od gory do dolu jogurtami i serem zoltym - i dla mnie to by moglo wystarczyc, ale to wtedy jak bede mieszkac sama - teraz musze sie dostosowac
dobrze, ze jesz duzo salatek (byle bez majonezu) - zdrowo, pozywnie i niskokalorycznie

powodzenia!!!!!!!!

Kwiatuszku ja też kocham mięsko i jem różne np. wołowe z rosołu. A aby urozmaicić mięsną dietę postanowiłam zrobić coś w galarecie , zawsze to będzie jakaś odmiana.

Wspomnienie lata:

Pozdrawiam,
Ewa