Wątek: ostatnia szansa

DZIEN 1/14
STartuje od dzisiaj pierwszy dzien SB
i niech mnie juz nic nie kusi, nawet orzeszki, chociaz wiem ze zdrowe,ale kaloryczne
bede cwiczyc nadal rano 15 min, a wieczorem pedalowanie minimum45 min to sa cwiczenia obowiazkowe
Waga dzisiaj 65,6 kg,

BEIGNET, czas ucieka wiosna niedlugo, najwyzsza pora dzialac
lunka, piekny masz widoczek, widze ze zima zawitala
waszka, tez tak mysle
hii, zobacze najpierw jak tobie pojdzie
kwiatek, ja tez chudne tylko w I fazie, bo nastepne sa juz na tyle rozwiazle,ze trudno sie kontrolowac
bewiku,ja nie przepadam za owocami, dlatego na tej diecie moge wytrzymac
julisia, jak widac dojrzalam,nareeeeeeszcie i na szczescie
Serdecznie wszystkich pozdrawiam

MISIALKO BĘDĘ TRZYMAĆ KCIUKI ZA PLAŻOWANIE.
POWODZONKA.

Misialko trzymam kciuki za Twoją dietkę ,ale sobie reżim ćwiczeniowy zaplanowałas ,dasz radę ja w to wierzę ,powodzenia życzę

Misialku pozdrawiam serdecznie i dziekuje za odwiedzinki
110/82

Misialku, wiem , ze sobie z dietka poradzisz

a wieczorem pedalowanie minimum45 min

U mnie na osiedlu sklepowa tak ladnie schudla i spytalam jaka dietke stosuje, a ona mi odpowiedziala, ze nie jada slodkiego i chleba i pedaluje codziennie 50-60 min.
Kazdy sposob jest dobry, wazne ze waga spada

Hej misiala , to jest wiadomość dnia . Od razu weselej, jak się widzi, że kolejna owieczka wróciła do stadka
Trzymam kciuki
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Misiala
Mam za sobą 1 dzień SB -tak na próbę.W sobotę przerwę dietę ponieważ moja pociecha ma urodziny i obraziłaby się na mamę gdybym nie zjadła kawałka tortu.Tak więc do soboty jestem na SB i jeżeli spodoba mi się zacznę od nowa od niedzieli .Trzymam kciuki!

POWODZENIA JA NIC NIE ZMIENIAM KIEDY CIE DOGONIE
MILEGO DNIA

Misialku

wielkie brawko,będę pilnie obserwować twoje postępy.

DZIEN 2/14
Jest dobrze, wczorajszy dzien minal bezproblemowo
ucze sie pokochac to burczenie w brzuchu okolo 23ciej, bo ostatni posilek jem o 18 tej
cwiczenia zaplanowane wykonane
hiii, dziekuje, bardzo sie przydadza
elizabetko,ja musze miec rezim nad soba, inaczej za bardzo luzuje dlatego musicie mnie pilnowac
bewiku, wlasnie czytalam,zeby cwiczenia cos daly,trzeba cwiczyc min 40 min, tak wiec pedalowanie przydaloby sie wydluzyc do godziny
ewace,dziekuje,podnosisz mnie na duchu
evita,to super,razem bedzie nam razniej ja tez sie boje weekendu, bo wtedy moja silna wola spada do zera
psotulko,moze na Wielkanoc

julisia, tak, bardzo prosze o pilnowanie mnie
podstolina, ciesze sie ze mnie odwiedzilas mimo bolacego kregoslupa
POzdrawiam wszystkich goraco