Wątek: ostatnia szansa

DZIEN 2,3/42

6 zaliczona, gorzej z dietka


TOSHI przylacz sie do nas, takie meldowanie sie troche mobilizuje

Tamira jak jestes zawzieta to dobrze rokuje w dietce, bede cie nasladowac

krysialku ja mam to samo

psotulka dziekuje

cos mi sie wydaje ze zle wykonuje te cwiczenia,strasznie nie lubie czytac z kartki, wole jak mam nagrane

do jutra babeczki

PODSYLAM MOC BUZIAKOW

Oj, oj, wcale tak dobrze mi nie idzie.Dzisiaj stwierdziłam ,,,,,,,,ze chyba będę robić tylko 3 serie. Może przez pewien czas, a potem będę zwiększać.No sama nie wiem. No tak trochę ze mnie spadło ale naprawdę nie przekraczam 1000kalorii. Wymyśliłam,że tak do 74kg, a potem przejdę na 1300. Buziaki dziewczyny, okrutnie byłam dziś tą 4 serią zmęczona.

"kiedy wpadłeś między wrony..."
Też zaczęłam swoje brzuszki, wałeczki, oponeczkę ustawiać do pionu.
Od jesieni się rozleniwiło toto i też "boli" ale jak tak, tzn. gimnastyka
działa.Serii się nie zmienia /chyba/ trzeba "przechytrzyć" swoje ciałko.
Niestety.Po kilku dniach będzie ok. Mięśnie, gdy ich jest jakby za dużo,
puchną sobie aby po jakimś czasie unormować się.Doczytajcie dziewczęta
u kulturystów, być może coś przekręcam, za co sorry.
Buziaczki!

DZIEN 4/42
calkowicie zawalony, caly dzien latania, nawet nie dalam rady szostce, bylam padnieta, ale jedzonkiem sobie dogadzalam jak najbardziej

DZIEN 5/42
dzisiaj jest juz lepiej zawsze przychodzi dzien opamietania
6w wykonana z rana i chyba tak bede robic, bo wieczorem roznie bywa
Pozdrawiam

Misialku -ja str.300 podalam adres stopki.Musisz tylko pamietac o tych [] na poczatku i na koncu .Sprobuj ja kilka dni temu zmienialam i po drugim podejsciu udalo sie .
Pozdrawiam serdecznie .

witaj
Mimo wszystko dzisiaj spowrotem wróciłam do hulahopa ,ja go uzywam w dwujnasób
kręce na biodrach i jako skakanke . Dzisiaj 40 razy przeskoczyłam ,
a kręcic to moge długo . Nie męczące ale czytałam ,ze każde ćwiczenia wyzwala naturalne hormony .
miłego dnia

podstolinko widzisz co narobilam nie wiem jak sie zabrac za ta stopke ale za to awatarek mi wyszedl
krysialku za krecenie i skakanie sie chwali

papatki

misialku- wszystko dobrze sprawdzilam . Zapomnialas jedynie na samym koncu dodac klamry o w ten sposob ] i powinno byc dobrze .
Zycze dobrej i spokojnej niedzieli .A awatarek jest piekny .Musze tez pomyslec o jakiejs zmianie . [img]http://www.kartki.******.pl/kartki/19/1631.jpg[/img]

podstolinko dziekuje ci bardzo w koncu sie udalo