Wątek: ostatnia szansa

Gratuluję postanowień i tylko wypada trzymac kciuki ... Lecimy Misialko i nic nas nie zatrzyma (ja myslę, ze 4-5 posiłków jest lepsze, ale moze dla Ciebie tak jest lepiej) Rozumiem, ze z raporcikiem tygodniowym moge na Ciebie liczyc
Buziaki serdeczne [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Desperado!!!

Ps.Oczywiście trzymam palce za realizację przebiegłego planu.
Buziaczki :-*****

Ale mało zjadłaś Od jutra zaczynam (mam nadzieję)

witaj
Wzięłam sie troche za ćwiczenia ,może za wiele powiedziane
tylko hulahop i motyla wygniatam -bo skrzydła mam jakby nieco herlawe.
Matkooooo ,jak zobaczyłam co zjadłas -od razu zaczęło mi burczeć w brzuchu.
Przy takiej diecie to bym napewno schudła
-tylko jak tu z tym łakomstwem sobie poradzić?

Misialku serduszko ale twarde postanowienie tak trzymać
bez dwóch zdań przyłączam się,mam nadzieję że dotrzymam kroku.

Przez tą działkę jadłam nieregularnie co prawda waga nie poszła w górę ale i też nie drgnęła w dół.Muszę znowu zrobić jadłospis na cały tydzień to wtedy się go trzymam
Pozdrawiam serdecznie i gorąco

Ale malutko jesz, na pewno waga popędzi w dół. Ja też robię takie plany, tylko wytrzymać ciężko. Podziwiam Cię i trzymam kciuki :P

PODSYLAM MOC BUZIAKOW

Witaj!!!!
Chwilkę nie zaglądałam do ciebie ,a tu takie zmiany!!!!!!!!!
Plany że ho....ho.....
Gratuluję!!!!!!!!
Ja niestety z ćwiczeniem nadal na bakier jak mnie najdzie to troszkę na rowerku popedałuję może bliżej jesieni ze strachu przed długimi wieczorami zacznę ćwiczyć........myślę już o tym dziś.......
Pozdrawiam i życzę wytrwałości

Jak realizujesz plany Byłam dzisiaj trochę zajęta ale na rowerku pojeżdżę i jedzenie ograniczam (w porównaniu do weekendowych szaleństw)

jak na razie nie moge sie zmobilizowac do obiecanej godziny ruchu rano ciagle cos wypada,albo czasu brak, w wlasciwie to chyba slabej organizacji za to wczoraj i dzis wieczorem godzina pedalowania i 20 min cwiczen na opone
dziewczyny ja wcale tak malo nie jem, wczoraj dorzucialm kanapke a dzisiaj zjadlam
1.jogurt +grejpfrut +platki=spora micha tego
2.salatka z tunczyka i awokado
3.ziemniak + stek z grilla+pomidory
4.kanapka,calkiem niepotrzebna

NIE JEM PO 18

Toshi,urszulka,psotulka,Puma,jurecka, krysial, Samorodek,poziomka,dziekuje