Wątek: Kawałek po kawałku...

Witam cieplutko
Z oknem prawdziwy marzec raz pada śnieg a teraz sloneczko pięknie świeci. Miałam dziś wolne więc zrelaksowałam sie. Wykąpałam sie w wannie z super pomarańczowym płynem, zrobiłam sobie maseczkę gruszkową a na koniec był peelig truskawkowy. Normalnie uczta dla zmysłów .ah jak cudownie jest być kobietą Oczywiście o diecie nie zapomniałam. Miałam małą wpadkę z batonikiem ale wskoczyłam na rowerek i zaraz go spaliłam. W końcu byćie na diecie nie oznacza rezygnacji ze wszystkiego tylko mądre planowanie i odpowiedni bilans między zjedzonymi kaloriami a spalonymi. Doliczyłam pprostu kalorie za batonik i zjem mniejszą kolacje. Zresztą na obiad miałam warzywa na patelnię ( bez grama tłuszczu oczywiśćie) z ziarnem orkiszu i jestem tak najedzona, że raczej nie będę miała potrzeby jeść za dużo. Bardzo nie chciało mi się dziś siadać na rowerku dzisiaj, jak zwykle w mojej głowie pojawiło się dużo pomysłów na to dlaczego nie powinnam jeździć ale oparłam się i w końcu pojeżdziłam. Ten baton był nieźłym pretekstem, przecież musiałam go spalić To śmieszne, wiem, że muszę schudnąć mój organizm męczy się i na prawdę czuję i rozumie, że tak jak było nie może być.ale czemu w mojej głowie pojawiają sie te wymówki. Tylko sobie zaszkodze jak nie poćwicze albo zjem za dużo to tak jakbym sama sobie rozbiła na złość. No ale najważniejsze, że dzis nie uległam i mój dzień jak na razie jest bardzo udany Oby taki pozostał

Pinku no ja chyba dlatego tak sie tym przejęłam, bo doskonale wiedziałam co ona czuje. Wiem, że nie chcę az tak przytyć ale też wiem, że często też mam ochote sie schować. Wiem, że muszę schudnąć.

Notuś cieszę sie że tak dobrze Ci idzie. No ja zawsze waże się w sobotę albo w niedzię rano. Mam nadzieje ze będę sie miała czym pochwalić Ja teżchciałabym zobaczycć 7 z przodu no ale na to jeszcze za wcześnie

Tleli najważniejsze jest podejście przeczytała, że jeśli diete traktujemy zbyt poważnie to bardzo łatwo sie zniechęcamy. Coś w tym jest jeszcze niedawno jeden najwet najmniejszy cukierek powodował u mnie wyzuty sumienia i myśl zacznę diete jutro. Teraz wiem, że jak pójdę z moim narzeczonym i znajomymi do restauracji na kolację i zjem np pizze to nie oznacza, że wzystko staracone. Po prostu to jeden dzień a następny bedzie już dietkowy. Jeden cukierek nie może powodować zarzucenia diety Jeśli chodzi o wczorajsze zdarzenie to zgadzam sie z Toba. Są uzależnienia,ktore można kryć ale nadwagi nie ukryjemy a niestety nasza młodzież i nie tylko nie zawsze umiają zachować sie kulturalnie i poprostu sprawiają innym przykrość. Dlatego wiem, że muszę schudnąć nie dlatego żeby sie ze mnie nie śmiali tylko żebym nie miała pretensji do siebie, że przez własną głupotę wyglądam tak jak wyglądam. No ale już nie smucę nos do góry dzień udany kolejny krok do przodu

Majusia widzę, że humor dopisuje, a Ty postanowiłaś zostać poetką A ja Cie gonie gonie nie martw sie tylko bierz sie do roboty żebym Cie nie przegoniła

Tusiu jak się cieszę, że jesteś nawet nie wiesz jak bardzo 7 z przodu będzie a potem 6 i nawet 5 powolutku mam rok porządną motywacje wszystko sie uda idę odwiedzić Cię w nowym miejscu

UDANEJ SRODY

Ciesze sie ze milo spedzilas dzien....Dzien relaksu. Napewno po takim dniu czujesz sie piekniejsza....
Ja jestem oslabiona,ale mam nadzieje ze jak wyzdrowieje to tez zrobie sobie takie dzien SPA.
Buziaczki.
Tusiaczek.

WITAM PO CALYM DNIU
tak jak zaczęłam dzień tak i skończyłam czyli super niestety zbliża mi sie i mam ochotę na slodkośći ale się nie dam. zastanawiam się nad ważeniem w sobotę bo na pewno będzie wiecej niż powinno. No nic zobaczymy Uciekam powoli spać bo jutro niestety pobudka o 6 no ale za to szybko wrócę do domciu i może uda mi sie na basen pojechać

Tusiaczku każda kobitka potrzebuje takiego dnia dla siebie kiedy tylko poczujesz się lepiej zafunduj sobie taki dzień to pomaga się zrelaksować i poczuć się wspaniale

DOBREJ NOCKI I UDANEGO CZWARTKU

Agatko bardzo się cieszę, że miałaś tak udany dzień.
U mnie - w miarę ok. Niestety dzień totalnie bez ćwiczeń.

Ja w sumie czekam na sobotę - cokolwiek waga nie pokaże to przynajmniej będę wiedziała jak stoję

U mnie jutro też o 6 pobudka i zajęcia do 20
Jakoś przeżyje.

Pozdrawiam

Oj takie dzień dla siebie to miodzio. Też muszę sobie coś takiego zafundować Ale maseczka mi się skończyła i muszę czekać do przyszłego tygodnia bo mam zamówioną

Basenik Dobry pomysł! Ech, to zrywanie się 6 rano :/ Ale i tak będzie z tym coraz łatwiej: zimą - to dopiero się nie chce wstawać Miłego dnia i nie daj się głupim słodyczom

Agatko jak tam u Ciebie?

Ja jestem wykończona, do tego doszły mi nietety problemy w pracy- ale tak niestety bywa.

Daj znac co u Ciebie.

PZdr

NO NO POCZUłAS SIE NAPEWNO JAK KROLOWA...I TE ZAPACHY ACH!!! SAME OWOOCE...MASZ RACJE Z TYM ZE JAK SIE ZJE COS ZAKAZANEGO TO NALEZY POPROSTU SIE NIE ZALAMYWAC I WLICZYC TO W JADLOSPIS I NAJLEPIEJ ZARAZ SPALIC....MI SIE @ ZBLIZA JUZ TYLE CZEKAM I NIC A TAK MNIE BALONY BOLA ZE JUZ WYTRZYMAC NEIMOGE..MAM NADZIEJE ZE SZYBKO DOSTANE BO TEZ MAM OCHOTE NA SLODKIE...ZYCZE MILEGO DNIA BUZKA

Witam Kolezanke.
Jak Ci idzie dietkowanie?. Wazylas sie?.
Napewno zroie sobie taki dzien. Obecnie wygladam nieciekawie....No baaaa,ciezko wygladac atrakcyjnie w czasie choroby.

WITAM WSZYSTKICH
Bardzo dziękuję ze wszystkie Wasze wpisy. Miło jest wiedzieć, że tyle osób mnie wspiera, nie zawiodę Was i siebie. Moja nieobecnośc nie jest w żadnym wypadku zaprzestaniem diety.co to to nie wczoraj padłam po basenie i chyba 5 godzinnym spacerze po sklepach w poszukiwaniu butów dla mojego mężczyzny. Kupiłam sobie strój na aerobik tzn spodnie i koszulkę bo szczerze mówiąc mój obecny strój raczej nie był za dobry bo trochę krępował ruchy. Ten basen dodał mi energii i sprawił, że miałam świetny humor. Dziś jest troche gorzej, mam kiepski dzień no może nie do końca, bo czas spędzony z moim narzeczonym był jedyną miłą jego częscią. Nawarstwiły sie różne sprawy i jeszcze pojawiły się nowe zmartwienia. No i jeszcze zbliża mi się @ wielkimi krokami co dodatkowo powoduje tę zniżkę formy. W nocy nie spałam i w ogóle jest tyle rzeczy, które mnie stresują, martwią, że czasami mnie to przerasta i mam takie dni jak dziś, które powodują takie własnie smucenie i smędzenie z mojej strony. Nie będę Wam już smucić dzisiaj tylko położę się spać. Poodwiedzam Was jutro . Obiecuje.
MILEJ NOCY