Wątek: Kawałek po kawałku...

Masz szczęście, że masz obok siebie mądrą osobę, która Cię wspiera. Ja też lubię usłyszeć coś mądrego, daje mi to energii na jakiś czas. Miłego aerobicu iw ogóle dobrego startu w nowy tydzień

Agatko
Kolejny tydzien kolejny kilosek mniej

GRATULACJE

A problemami sie nie przejmuj, rob swoje dalej, staraj sie nie myslec...
Ja tak robie, bo jak usiade i zaczne myslec to juz nie wstane wiem to...

Witam
Dziś zdecydowanie lepszy dzień, może dlatego, że w pracy nie myśli sie o problemach Moje diebełki potrafią skutecznie zając moją głowę tak, że zapominam o wszystkim. Dziś dietka idzie mi dobrze. Rano były płatki orkiszowe, potem chrupki orkiszowe z activią potem kaszanka z surówką i chlebem niskosodowym z musztardą zdażyła mi sie mała przygoda z grześkiem no ale trudno. Wysiadłam za to wcześniej i troszkę już spaliłam. Za chwilkę wskakuję w mój nowy strój fitnesowy i biegnę na aerobik. Nie mogę sie doczekać. Cieszy mnie to, że moge sobie poskakać to też pomaga zapomnieć o tym co złe. Dziś specjalne ćwiczenia na brzuch, uda i pośladk. Coś czuję, że jutro będą zakwasy. Najbardziej ciesze się, że po dniu klapy podniosłam sie i dalej walczę o swoją figurkę. Ucieszyłam sie z tego kg mniej w ogóle sie tego nie spodziewałam. To był pozytywny kopniak do dalszej walki

Tusiu masz rację zajadanie smutków nie jest ani dobre ani mądre. Muszę rozwiązać moje problemy w inny sposób. Nie wiem jak je rozwiąże ale jakoś sobie poradzę bez jedzenia.

Nottuś trzeba sobie zawsze szukać sposobu na spalenie dodatkowych kalorii. To zawsze dodatkowe 20 min spaceru Nie ważne jak nam idą pojedyńcze dni , tylko całość. Ważne zeby wygrać wojnę a nie pojedyńcze bitwy. Tak więc do roboty

Tleli mam ogromne szczęście, że mam mojego narzeczonego. Zawsze mogę na niego liczyc no a dodatkowo muszę przyznać, że jest na prawdę mądry i zawsze wie co mi powiedzieć w złej chwili.

Majusiu dziękuję masz rację trzeba iśc do przodu i nie myśleć o tym co złe. Czasami ciężko o tym wszystkim nie myśleć ale staram się postaram się znaleźć sobie jak najwięcej zajęć żeby nie myśłeć za dużo.

Poodwiedzam Was wieczorem po aerobiku bo powoli się zbieram.

POZDRAWIAM CIEPLUTKO WAS WSZYSTKIE

Cieszę się, że wszystko gra. Ja miałam dziś na zajęciach duużo brzuszków. Grześki, ech Mam to szczęście, że wafle to lubię, ale nie przepadam - raczej wybieram nadziewane batoniki. Dobra, lepiej nie będę pisać o słodyczach Do jutra :* I żeby dalej szło Ci tak dobrze

Agus
No brawo - mądra dziewczynka modre sliczne rzeczy wypisuje

Mamy identyczna wage teraz kochanie
No to co? Wyscig? :P

Widze ze i Ty zajadasz sie Activia....tylko ze mnie juz zaczyna wykrecac na sam widok. Buuuuuuuuuu.
Milego, slonecznego dnia.
Tusiaczek.

Hej, jak minął dzień?

Witam
Dzisiejszy dzień męczący ale udany. Dietka idzie mi calkiem dobrze,. Miałam dziś szkolenie i przyznam, że średnio mi się chciało na nim siedzieć. Wolałabym pójść na aerobik. Cwiczenia dodają mi energii a tak jestem wypompowana. Jest 22 a mam wrażenie jakby była już 2 w nocy i jakbym conajmiej w 2 maratonach dziś stratowała. No ale nie mogłam nie wejśc na forum. Mam nadzieje, że uda mi sie pójść na aerobik jeszcze raz w tygodniu bo z powodu @ basen i kapsuła niestety odpadają. Zauważyłam wczoraj pozytywne oznaki dietki tzn spory luz w spodniach mam nadzieje, że uda mi sie schudnąć w tym tyg kolejny kilogram bo szkoda by mi było. No ale nie wiem jak to będzie przez @.W sobotę następne ważenie zobaczymy co będzie. Szperam w internecie i szukam różnych ślubnych rzeczy zbieram sobie różne zdjęcia i pomysły i wchodzę do tego folderu codziennie to mnie motywuje. Nie odchudzam się tylko dla tego, że chcę ładnie wyglądać na ślubie ale muszę przyznać, że jest on dużą motywacją. Na ślubie chciałabym wyglądać idealnie. Do tej pory zazwyczaj w ważnych wydarzeniach mojego życia nie wyglądałam jak chciałam i często mnie to ograniczyłało. Przed obrona pracy mgr bardzo długo szukałam jakiegoś żakietu i spodni nic nie pasowało i w końcu kupiłam pierwszy, który na mnie pasował. Nie był zły ale nie o takim marzyłam. Chciałabym założyć krótkie spodnie na wakacjach. Jakiś czas temu tzn 2 lata temu w wakacje chodziłam w krótkich spodniach ale nie wyglądałam w nich jakoś szczególnie. Marzę o dniu kiedy nie będę musiała martwić sie, że nie mam co ubrać. Dosłownie, bo wszystko jest za małe albo zupełnie nie modne już niedługo zobaczycie

Tleli ja wczoraj miałam taka ilość ćwiczeń na pośladki, że dziś siedzieć nie bardzo mogę ale było warto wiem to Ja nie jestem jakos slodyczolubem no i pewnie nie zjadłabym go ale to preent na dzień kobiet Dziś bardziej udany dzień

Majusia wyścig ?? czemu nie to 3,2,1 start :P

Tusiu lubię activie i mój brzuszek też no ale jak już Ci brzydnie to może zmień ją na coś innego i wróć do niej za jakiś czas.

POZDRAWIAM CIEPLUTKO
MILEGO CZWARTKU

Ciesze sie ze kolejny udany dzien za Toba. Oby takich dni bylo jak najwiecej....Ciesze sie ze jestes zmotywowana. Faktycznie,slub motywuje....Mam nadzieje ze bedziesz w tym dniu wygladala slicznie....
Ja tez mam w szafie wiele rzeczy za malych,ale wierze ze jeszcze je zaloze.

to ja scigam sie z Wami - moja dzisiejsza waga 83,6

dobra?