Wątek: Kawałek po kawałku...

Piękny masz ten plan dietkowy, życzę dotrzymania go i sukcesów dietkowych. I oczywiście piątki z egzaminu

Hej słonce

Mam nadzieje,że plan dietkowy Ci sie pieknie udał

Wiesz wydaje mi się, ze powinnaś codziennie robić sobie dokłady plan dnia co będziesz jadła i absolutnie go nie zmieniać tylko mocno się trzymać, wtedy nie będzie żadnych niespodzianek kalorycznych

ahh logopedia co to dla Ciebie, pestka hehehe)

Spij kolorowiutko, buziaczki

Postanowiłam się przywitać i zapewnić Cie że 3mam kciuki
Teraz czekam tylko na posta stwierdzającego że poszło na egzaminie fantastycznie.

Pozdrawiam
Notta

I jak egzamin

Właśnie, właśnie. Jak tam poszło

witam dziewczynki kochane
egazamin jak najbardziej zadany choc najlatwiej nie bylo notomiast jesli chodzi o diete ahhh szkoda gadac no ale biore sie w garsc nie bede sie poddawac po malym niepowodzeniu boje sie ze jak tak dalej pojdzie to bede wazyc niedlugo 100 kg wiec biore sie w garsc moj plan na dzis :
sniadanko serek activia + kromka razowego chleba +kawa =246 kcal
obiad salatka z kapusty pekonskiej jajka marchewki i ogorka no i moze jogurtu naturalnego z keczupem zamiast sosu
kolacja salatka z czaerwonej fasoli selera i jogurtu naturalnego moze z jakimis jeszcze warzywkami
dodatkowo zamierzam zjaesc pomarancze jabluszko albo jakis jogurt no i duzo wody pic i herbaci czerwonej
trzymajcie kciuki zebym moja psychika dzis wytrzymala i zebym nie rzucila sie na jakies jedzenie na ktore nawet patrzec nie powinnam najgoresze ze bliza mi sie okres i mam ciagle z zolotku poczucie glodu nawet po zjedzeniu zegos ale nie dam sie do wakacji bede laska jak sie patrzy
udanego dnia dziewczynki

Agatko życze Ci wytrwałości Widze że dzien sie zapowaiada bardzo dietkowo oby tak dalej

Gratuluje zdanego egz

Jak agatko waga?. Drgnela cos w prawa strone?. Trzymam kciuki i gratuluje zdaneg oegzaminu.
tusia

Gratuluję zdanego egzaminu i życzę powodzenia w dietkowaniu

Agatko dzieki za odwiedzinki
pozwól że troszke tu pozagladam do Ciebie Pozdrawiam :*