Wątek: Kawałek po kawałku...

jak tak teraz patrze na to co wypisujecie.. jakie wy pysznosci jecie... to az slinka cieknie... eh... kiedy ja zjeb sobie chleb ? taki ciemny ? w ogole cos co jest duze ? poki co... jem same papki.... tzw. dieta kolczykowa.... uh... : >

cieszcie sie ze swoich diet ! sa przepyszne ! : P

hehe ja u babci dzisiaj to byłam wodzona na pokuszenie rolada czekoladową i rurkami w czekoladzie z nadzieniem toffi , kurcze ślinka mi ciekła ahh, ale spróbowałam tylko po gryzku obu hehe, mój chłopak za to zjadł 3,5 kawałka rolady a jest szczupły, gdzie tu sprawiedliwwość hehe)

ciesze się,ze jedzonko nie sprawia Ci problemów u mnie też tak było do tej pory, ale teraz mam lekki kryzysik,oby szybko minał)

Trzymaj sie cieplutko Agatko, oby jutro u Ciebie świeciło słoneczko buziaczki!!!

witam wieczorna pora
dzien byl srednio udany no ale nie zawsze moze byc idealnie nawallam ta lasania dzisiejsza tak to sie konczy jak nie chce sie robic przykrosci rodzinie no i jeszcze za pozno policzylam kalorie nie moglam znales ile dokladnie ma kalori ta lasania wiec nie wiem dokladnie ile zlajelam ale pewnie kolo 1500 kcal co i tak uwazam za skuces bo mamie pozwolilam nalozyc sobie malenki jej kawalek no i nie podjadalam juz nic potem tylko pmarancze na podweczorek i mala kolacyjke no nic trzeba patrzec w przyszlosc w koncu nie obzaralm sie tylko zjadlam cos bardziej kalorycznego normalnie to pewnie dojadlabym ta lasnianie na kolacje i zjadlabym przy okazji 100 innych rzeczy a tak moge zaliczyc ten dzien do prawie udanych no nic uciekam i pozagladam do Was jutro z rana bo dzis musze pokobinowac troche z praca mgr bo porusza sie w zółwim tempie

liluniu faceci juz tak maja jedza jedza jedza i nie widac zeby byly z nich takie lakomczuchy a my zjemy kawalek czekolady i nam w biodra idzie ale damy rade

never poczytalam sobie o Twojej diecie kolczykowej no ale juz nie dam rady sie wpidac wiec jutro jeszcze zagladne no ale te papki tez sa dobre ja je kiedys jadlam w duzych ilosciach

DOBREJ NOCKI WSZYSTKIM ODCHUDZACZKOM

buziaczek na mily niedzielni dzionek';*

witam dziewczynki
moj dzionek zaczal sie bardzo dobrze kawcia i gahamka z seciem i mortadela no i z pomidorkiem a teraz biegne pocwiczyc no i wpdane do Wa popoludniiu
MILEGO DNIA

witam

ja pewnie jakbym zjadłam mała porcje czegos dobrego to bym chciała dokładke, wiec super ze juz nie podjadałas

miłego dnia

pozdrawiam

witaj niunia
takie dni rodzinne az nachodzi mi na mysl swieta jak pojade do dziadków no masakrejszen ...tojuz niecałe 40 dni :P to dopiero bedzie nasza siła naszej motywacji
i tak nie przejmuj sie ta lasagnia zalicz ja do niespodzianki m-ca

buzka:*

witam po calym dniu

moja dietka postepuje do przodu dzis byly 2 male grzeszki ale w granicach zdrowego razsadku tzk wzielam po lyzczece ciacha w domciu i u Miska nie zamierzam miec wyrzutow sumienia w koncu zwykle zjadlabym przynajmniej po kawalku kazdego z nich zeszta po zjadzeniu na obiadek rosolku zrezygnowalam z z drugiego dania na rzecz maslanki i czulam sie i tak bardzo pelna po niej a na kolacje byly 2 kromeczki chlebka cebulowego domowej roboty ( mama Miska upiekla mowie Wam pysznosci ) no ale byl ciemny wiec nie zaliczam go do grzeszkow a do chleba ser zolty 1 plasterek i 1 parowke drobiowa z musztarda wiec jak widzicie dzien zaliczony pozytywnie i humorek nie znika na razie ani zapal jutro rano zamierzam sie zwazyc na razie wystrczy mi jak na wadze bedzie 70 bo doskonale zdaje sobie sprawe ze wazylam duzo wiecej niz wskazuje moj tikerek zanim sie wzielam na siebie mysle ze ok 72-73 wiec jak jutro zobacze 70 to bedzie sukces nie zamierzam sie poddawac bo wiem ze moje odchudzanie potrwa troche dluzej niz tydzien wiec plan mam takie najpierw chce schudnac do 65 i daje sobie na to miesiac tzn do 15 listopada i mysle ze to rozsadny plan bo jesli waze 70 to 5 kg na miesiac to wcale nie jest za duzo szczegolnie ze na poczatku chudnie sie szybciej no ja poprostu na sylwestra chcialabym mic te 65 na liczniku i wiem ze moge to osiagnac

aga wiesz ja tak mialam do niedawna ale odkad w mojej glowie przestawila sie jakas funkcja moj mozg czalkiem normalnie sie zachowuje a to wszystko dzieju moje analizie moze to smieszne ale na prawede jak sobie poukladalam wszystko to dieta idzie mi lepiej zjadam sobie np kawaleczke ciasta i nie kusi mnie wcale do wiecej bo wiem ze tylko sprobowalam zeby poczuc smak ale nie moge sobie pozwolic na wiecej kiedys po zjedzeniu kesa zjadlabym pewnie z 3 kawalki i dojadalabym inne rzeczy mowic sobie ze jak juz zgrzeszyal do nie ma znaczenia ile zjem jeszcze a przeciez kazdy nastepny grzeszek nawet maly to kolejne 10 20 50 100 kalori do spalenia i kolene gramy tluszczu w moim cialku ale sie rozpisalam oki juz nie filozofuje i nie zanudzam Was

Victoria wiesz ja zawsze sie balam przed swietami co bedzie ile zjem i ile przytyje ale w tym roku przygotowuje sie do swiat no i powtarzam sobie ze wcale nie musze jest wszystkiego przeciez znam smak wszystkich ciast i wszystkich innych rzeczy ktore lubie na swieta wiec bede wybierac co zdrowsze rzeczy a tych niedrowych najwzyej sprobuje od Miska z talerza i na razie dziala nie boje sie swiat mam nadzieje ze moja motywacja i zapal wytrwaja do swiat

uciekam do Was na watki no a potem biore sie za czytanie ksiazek do pracy mgr
DOBRANOC WSZYSTKIM ODCHUDZACZOM

agatka!!ależ z Ciebie mądra dziewczynka
ślicznie sobie radzisz a przede wszystkim racjonalnie podchodzisz do jedzenia
zauważyłam ,że jak nie mam problemów w życiu łatwiej
jest mi trzymać dietę....jednak wszystko siedzi w głowie
buziaczki kochanie i dzięki za odwiedzinki

witam dziewczynki

dzinek jak zwykle u mnie rozpoczal sie dobrze zjadlam sniadanko tzn:
grahamke + plasterek serka goudy+ 2 plasterki mortadeli drobiowej z warzywami+ keczup zamiast masla+pol malego pomidorka+ kawcia czarna =256kcal na poczatek

tak wiec nie jest zle a dzis nie bede miala czasu na wiele bo zaplanowalam sobie aktywny dzien i mam plan do wykonania na dzis
najpierw posprzatac bo po sobotnim sprataniu mam juz lekkie balagan oj jestem roztrzepana i nie dlugo moge utrzymac porzadek cud ze od 2 tyg mam porzadek w szafue z ubraniami
pocwiczyc solidnie tzn rowerek 20 min + cwiczenia z ciezarkami+ 8 min przynajmniej na brzuch i nogi + moze jakis element areobiku na rozgrzewke
zrobic choc jeden podrozdzialik pracy mgr w koncu nie mam juz roku na jej napisanie
przygotowac sie na jutro na zajecia
to by bylo tyle ile sobie przypominam ze mam do zrobienia no ale moze jeszcze cos wpadnie choc mam nadzieje ze nie bo nie wyrobie sie nigdy z tym szystkim a najlepsze wiesci zostawilam na koniec weszlam dzis na moja wage lazienkowa ktora mnie nie bardzo lubi i do niedawna tez jej nie lubilam bo w ktorym miejscu by jej nie postawic w mojej lazience pokazywala inna wage ale dzis wpadlam dlaczego moja lazienka nie ma prostej podlogi i jest lekko nachylona wiec nic dziwnego ze waga wariowala nie pozostalo mi nic innego jak przeprosic sie z waga i ustawic ja w najbardziej plakim miejscu w lazience i nawet znalazlam takowe i co pokazalam waga 69 kg wprawdzie powinnam napisac 69.5 chyba bo waga nie byla idealnie na kresce 69 tylko lekko obok niej ale moje serduszko przesuwa sie na 69 a co! trzeba sobie motywacje wzmacniac jestem szczesliwa bo jest mniej niz sie spodziewalam wiec bede dzis cwiczyc z wielka energia
Magnesiku dziekuje za odwiedziny no i musze przyznac ze pierwszy raz w zyciu czuje ze odchudzam sie tak jak powinnam nie przejmuj sie malymi potnieciami bo ich tak nie traktuje zaplanowalam sobie dlugi odchudanie wiec male sukcesy mnie ciesza bo zblizaja mnie do celu no i jestem zadowolona z siebie powrocil moj optymizm i on mi pomaga

MILEGO DNIA WSZYTKIM ODCHUDZACZKOM