Wątek: NIE PODDAM SIĘ! NIGDY! MOJA WALKA Z B. I DIETA "MŻ"

matkoo ja tez chce tak duzo cwiczyc, ale niestety moja silna wola ogranicza sie do paru cwiczen w domku:/

grubania ale mi smaka narobiłaś na truskawki :P

strasznie mam już na nie ochotę :P

a ćwiczeniami ja już się nie wypowiadam

pozdrawiam cieplutko!! ZUCH DZIEWCZYNA!! :P

Co tu dodać - brawo, Grubaniu! Tak trzymać! Tylko uważaj, żeby się nie przetrenować!!! Bo nóżki i wszystko bolą... Wiem po sobie Buziaki.

HEY KOBITKI!!!
Właśnie konsumuję śniadanko i za godzinę wsiadam na rower. Oj przestańcie z tymi komplementami bo mnie zawstydzacie
siljesellasje- właśnie ostatnio się przetrenowałam i kolanko dało mi się we znaki- dlatego chcę teraz chodzić na siłkę 2 razy w tygoniu. Chodzi o to, żeby były dłuższe przerwy między wejściami na siłownię. Wolę chodzić rzadziej niż chodzić często a później mieć całkowity zakaz ćwiczeń z powodu jakiegoś urazu czy kontuzji Teraz powinno być w sam raz! A rowerek- cóż dla mnie to już czysta frajda!!! Tak samo brzuszki z "I want those ABS!"-ćwiczę cały czas tylko program dala początkujących a naprawdę widać efekty!! On trwa tylko 15 min!! Serdecznie Wam polecam!!!! Ogólnie ćwiczenia są dla mnie teraz taką formą odpoczynku i ucieczką od Grubani-Bulimiczki Jestem mamie baaaardzo wdzięczna, bo wręcz wykopała mnie na siłownię- od tego się zaczęło. Potem zaczęłam ćwiczyć brzuchy z Tamilee Webb nio i w końcu nikt inny jak mama kupiła mi rower treningowy... Gdybym miała tylko więcej kasy to nie wiem co bym jej kupiła na dzień mamy- chyba gwiazdkę z nieba

siljesellasje, Minewro, Mariciu, Armidko, olcieek, Kaczuszko, agalicht, grubasek1992 (witam w moich skromnych progach ) z całego serduszka Wam dziękuję za to że ze mną jesteście. Wy również w bardzo dużym stopniu przyczyniacie się do tego że zaczynam żyć normalnie.....

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Grubaniu dużo słonka dzisiaj życzę :P

i w ogóle miłego dnia

a te ABS coś tam da ściągnąc z tego forum.. może spróbuję



pozdrawiam :P

HEY!!
Minewro ten filmik mam na dvd. Kupiłam go razem z Shape'm, ale możesz go kupić przez neta --->
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Sama widzisz że całkiem tanio

polowalam na tego shape z pialtesem i nie upolowalam,
wykupili,
a bardzo lubie pilates
szkoda.
poogladam te do kupienia

buziak na mily dzien:*

grubaniu, Ty nam nie masz za co dziękować, bo nam jest także łatwioej dzięki Tobie!!! Taka transakcja wiązana się pojawiła Pozdrawiam mocno i miłego dnia życzę!!!

siljesellasje - cieszy mnie bardzo że w jakiś sposób Was mobilizuję!!!

Mam już szczegółowy plan ćwiczeń
PONIEDZIAŁEK : Rower stacjonarny min 1 godzina, "I want those ABS!"
WTOREK : Siłownia
ŚRODA : Rower stacjonarny min 1 godzina
CZWARTEK : "I want those ABS!"
PIĄTEK : Siłownia
SOBOTA : Rower stacjonarny min 1 godzina, "I want those ABS!"
NIEDZIELA : W O L N E

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Grubania, daj mi przepis na takie zaciecie w cwiczeniach i silna wole...
Bo u mnie z tym cienko...

Buziaki, pozdrawiam