Wątek: Moze mnie ten pamiętnik będzie bardziej mobilizowal...

Extra wchodze do ciebie po moich juwenaliowych szalenstwach, gdzie i cos slodkiego, i troche <yyy czasem wiecej niz troche > piwkow i drinkow bylo.. i czytam ze u ciebie tyle co i u mnie
czyli na strazniku 70


jaaaak pieknie!

nie martw sie tortilla, ja nadiecie jak mam na cos ewidentna ochote to to szamam, nawet jak jest poza limitem kalorycznym, to sobei pozwole na cos malego slodkiego czy pol zapiekanki , i dietka lekko idzie

a poza tym.. widze ze czasem nie dokanczasz sojego tysiaca, z doswiadczenia wiem ze czasem lepiej wszamac 1100 niz 900, prose jako zotaje ci blizej 900 niz 1000 to wszamaj sobei jakies pare rodzynek, suszonych sliwek czuy jabluszko, nie schoodz nizej 1000

a tabletkami si enie przejmuj za bardzo, ja tabletkowalam 6 lat, teraz od nicalego miesiaca nie, ale powiem ci ze to wlasnie na nich mialam najnizsza wage w zyciu , nie dalgo oczywiascie ze sie od nich chudnie, ale po prostu sie zawzielam i bylam na diecie i cwiczeiach i sie dalo.

buziaczki!

Z tymi moimi kaloriami to roznie bywa czasami poprostu wiecej nie moge, ale dzisiaj np. 1200 przywalilam. Wszystko przez salami, nie sprawdzilam ile ma kalorii i naszykowalam sobie na wyklady trzy kanapki (pieczywko lekkie oczywiscie) a jak potem zobaczylam to
Jeden plasterek salami ma 35 kcal a ja w moich kanapkach naliczylam 14 plasterkow, fakt ze cieniutkich, ale czternascie...
Nie tkne wiecej salami mimo ze uwielbiam...
Ale jutro zrobie norme i bedzie ok (mam nadzieje)
Ile sie czlowiek musi nameczyc by sie odchudzic..., zdecydowanie lepiej wychodzi mi tycie
Ech... a tu przedemna jeszcze dluga droga...pelna zakretow, ostrych zakretów...
Cóz od jutra mocne postanowienie poprawy a salami juz nie tkne chocby nie wiem co!!! A fe

No tak i dowalilam jeszcze trzy herbatniki....
Jakis dzien kleski dzisiaj

Po wczorajszym dniu kleski, dzisiaj wielkie podniesienie sie z dolka i 1000 kcal do zrealizowania!!!

Dzisiaj 920 kcal. Podobno nie wolno schodzic ponizej tysiaca. To mam jeszcze cos dorzucic???

I tak zjadlam w calym 1019 kcal 3 kostki czekolady... ech... no jakos sie nie moge powstrzymac. Chyba mam jakies gorsze dni... obiecuje sobie, obiecuje ze juz nie bede i co??? Do konca zycia bede grubaskiem... Podobno podczas plywania spala sie duzo kalorii, coz z tego jak ja sie wstydze zalozyc kostium... Co w wannie mam plywac...??? Pozyczylam sobie rowerek stacjonarny i tak mysle ze godzinka co drugi dzien bedzie spoko!
A i musze zrobic cos z biustem bo czuje ze skura na nim juz nie taka napieta jak wczesniej... a o rozstepach to juz nawet nie mowie... biodra mam jak zebra w paski... A tego nawet sie opalic nie da bo jeszcze gorzej wyglada. Ech...
Jakj juz skoncze dietkowac ( co sie nie zdarzy za szybko) to postanowilam nadal liczyc kcal by nie przytyc. Czytalam gdzies ze po odchudzaniu nalezy spozywac 2000 kcal dziennie. Wie kotos cos na ten temat????
Pozdrawiam wszystkich dietkowiczow

HEJ
Co to za podły humorek?
Ja zjadłam ok 1200 ze słodyczami i nie dramatyzuje.. ważne żeby nie dać za wygraną i nie psuć sobie statystyk kalorycznych
Co do rozstępów to wiem o czym mówisz... ja nie mam pojęcia jak sobie z tym poradzę.. ale narazie chcę schudnąć, jak będe warzyć 69 to kupię jakiś krem.. może troszke mniej będzie je widać..
Korni pisała że robią zabiegi kosmetyczne i to na prawdę działa.. hmmm.....
3maj się i nosek do góry!

Dzisiaj 1000 kcal wykonano prawie bo zjadlam z 5 chipsow paprykowych ale to chyba nie wiele???
Moze jutro bedzie lepiej...
Wogole mam malo czasu na pisanie tu bo mam teraz full zajec (sesja sie zbliza wielkimi krokami)

Ale ze mnie ciapa... Najpierw jem a potem kalorie sprawdzam i tak wyszlo ze na 14.30 mam juz tysiaka zrobionego

Fajna tabelka [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wczoraj nie mialam czasu pisac...
Za to dzisiaj informuje wszem i wobec ze zjadlam tylko 1 022,83 kcal i jestem z tego dumna. A co!!!!
Jutro ciezko bedzie bo ide na chrzciny... a tam duzo jedzonka bedzie
i jak tu sie powstrzymac? "Wszedzie dookola czycha pokusa..."
No moze jakoś przetrwam...