Wątek: TERAZ JA:) TEŻ CHCĘ SCHUDNĄĆ!

Mgosia
ty to jestś super chudą laską tak myśle ważysz 59 kilo ( chciałbym tyle ważyc i Bede zrzucę dla siebie- swojego dobrego samopoczucia i dla was dziewczynki)
I super ćwiczysz niunia jestem pod wrażeniem
Pozdrowienia dla super wspierającej grupki kobietek - które wiedzą czego chcą
I Uda nam sie !!!!
Mam, dzis pozytywny dzień jakiś a perzynajmniej wieczorek

Wieczorny spowiednik:
1330kcal
1h orbitrek
8min Arms
Bums and Tums
8min ABS

doTka - określenie "super chuda laska" rozuiem nieco inaczej Ja przede wszystkim taka nie chce byc. Chce byc szczypła, w mairę zgrabna a teraz mam wałeczki, które naprawde mnie dyskwalifikują w określeniu 'szczupła", a co tu mówić "chuda"
Ty tez siwetnie cwiczysz

A reszta dziewczyn gdzie ??
Ja bede dopiero w piatek wieczorem albo sobotę rano wiec trzymajcie sie ciepło, grzecznie dietujcie i duzo ćwiczcie :*

Hej moje śliczne:*

A nie pisałam, bo wiecie jak wyglada mój maraton poniedziałek-środa...a jeszcze mam TEN przerabany dokumentnie tydzień...dlatego jestem zajebiście dumna z siebie, że ćwiczyłam codziennie Nie jakos baaardzo dużo, ale ĆWICZYŁAM, więc uważam to za swój mały sukces

Modulątko się odezwało hiii...fajnieeeeee, że jesteś z nami znowu...kurka jak pisałam wczesniej - nalwazniejsze, żebys się odpręzyła, odpoczęła...wiem jak jest cięzko się hamować, jak się nie jest w domu... ale wrócisz to nadrobisz szybciutko, prawda? w końcu masz nas - swoje motywatorki

Gosiaku kurde...jak czytam o Twojej dawce ćwiczeń to normalnie...hohoho....podziwiam za godzinę tego na o...;P ja bym się chyba z godzinę nie utzrymała na czymś takim, bo mnie nudzi jak dłużej niż 45 minut robię jedną rzecz (no może poza pływaniem). Dlatego tym bardziej podziwiam Cię za wytwałość . Juz Ci kiedys mówiłam, że od Twoich postów bije taaaka jakaś ciepła energia...

Z Dotką się zgodzę i podpiszę i w ogóle wszystko Jak tylko komuś o naszej małej rodzince dietkujacej wspominam, patrzy na mnie jak na jakąś...ughm...ale kto z nami tutaj nie dietkuje - ten nie wie co traci Nie pamietam, żebym miała taką zdrową motywacją wczesniej i żeby trwała ona tak długo A Dotuś - bardzo ładnie Ci idzie z jedzonkiem i z ćwiczonkami...ta Berry normalnie... Wrzucę wam pumpy, tylko one maja ponad 200 mega i zanim się załaduje to trochę mija a miałam napiety ten tydzień...bl...i nie przejmuj się wagą...raz, że my - kobitki wazymy róznie, wiecie, przed/po okresie etc poza tym, przecież mięśnie są cięższe od tłuszczyku, nie? Dlatego najfajniej jest patrzeć na zwisające z tyłka spodnie, które miesiąc temu były za ciasne, prawda? I tego się trzymaj słońce, bo jak tak ładnie jesz, to jestem pewna, że ćwiczonka nie idą w las

No i Qra - tyłek do góry i do ćwiczeń....po pogrozimy paluszkiem

Minelka - zapraszamy i Ty też, tyłek do ćwiczeń i do roboty

A mi się dzisiaj...śniło, że jadłam lody hehe...i we śnie miałam wyrzuty, że jem słodycze...hehe...normalnie co by na to Freud powiedział

Dzisiaj kurde wróciłam po 3dniowym maratonie o 21.20 i..poćwiczyłam (bąądźcie ze mnie dumne kochane, bo trudno mi było się zwlec po całodziennym maratonie). Taki planik minimum wykonałam:
tylko 500 skakanek w sumie...
7 minutek sterepka bocznego (bo akurat tyle trwa piosenka przy której steperkuję..ale musze wydłuzyć steperkowanie, bo to superowo na tylności wpływa i nóżki )
w końcu 8mka na tyłeczek
8mka abs

jestem ukontentowana
Życzę wam kolorowych snów Perełki:* i jesteście cudowne tak btw

aaa...no i rzecz jasna - zero słodyczy

Hej Kochane
Ja tylko na minutke
Wczoraj nie ćwiczyłam,bo padłam Ale z Łukaszkiem wieczorkiem.....więc coś tam spaliłam Tylko w pracy mieliśmy imprezkę .Bo odchodzi jedna pani-wyjeżdża do Hiszpanii.Były hiszpańskie specjały-też słodycze ) Niestety sie skusiłam Ale to jedyna okazja.Tylko na owoce morza nikt mnie nie przekonał
Ale dziś już wraca do dietki i będzie super

Idę pracować,bo mam dzis dużo.

Hejo kobitki!!!Ja nie mogę jakoś spać ;(
Mgosia rozumiem cię te wałeczki są okropne - ale musze przyznać że ćwiczonka działają rewelacyjnie . Moje nogi są twarde a nie sflaczałe i brzusio hoho też jest o niebo lepszy jak przed 2 tygodniami
Ćwiczenia teraz traktuje jak moją rozrywkę
Buziaczki ppapa

Acha, jak fajnie cytać te wszystkie wpisy!!!!!!!!!!!Bo już się bardzo za Wami stęskniłam.
Więc dziewczynki mobilizacja pełna,bo Sylwester za pasem!!!!!!!!

A my mamy być Laski

Modulku wracaj,bo ja jakos nie mogę się zmusić jak cię nie ma.ale juz mGosia mnie mobilizuje

Dzięki,że jesteście

Anja bardzo prosimy o pumpy
jak znajdziesz chwilę to załadujesz ?
Miłego dnia

A wczoraj dziewczynki jeszcze moja kumpela mnie wyciągneła pobiegać nie wiem ile kilometrów nabiłyśmy -bieglysmy przed siebie 25 min
Powiem wam ze aerobik porawil moja kondycje wczesniej 5 min i kolka by mnie złapała a tu 25 min super.

To znowu ja
wiecie co dziś postanowiłam przymierzyć spodnie które po praktykach w Grecji odpadły z mojej gaderoby -wchodziły mi tylko do połowy ud... to było straszne
A dzis weszłam i sie zapiełam są obcisłe ale weszłam

Mała rzecz a cieszy !!!!
Jeszcze z tydzień i mam ndzieje ze bede w nich śmigać