Wątek: TERAZ JA:) TEŻ CHCĘ SCHUDNĄĆ!

Witajcie Robaczki To znowu ja

Wróciłam z pracy i padam,ale postanowiłam dziś wczesniej poćwiczyć,więc zaraz biorę sie do roboty
Jestem zła bo na poczcie spędziłam 45 minut,żeby wysłać przekaz.Masakra
Ale już jestem, pije kawkę bez cukru i zaraz bede ćwiczyć.Tylko dziś znowu zgrzeszyłam.....nasza Pani z pracy idzie gdzie indziej na główna ksiegową, no i nas żegnała bardzo pysznym sniadankiem.Były sałatki ale i biały chlebus i kawałek ciasta.Zjadłam,ale już nie jem kolacji.Sprubóje dziś to poilczyc ile to było kalorii.

Qrkoa Ty sie jakimiś 3 wasami przejmujesz.Aż mam ogromne wyrzuty sumienia...

MotylkuTy ślicznie poćwiczyłaś Jak już się zacznie ćwiczyć to nie można przestać

No to idę ćwiczyć

No to ja się ładnie melduje
1 godzinka rowerka
150 brzuszków
a teraz biegnę pod prysznic

To ja
Wykąpana, pilling z kawki zrobiony i jeszcze sobie kupiłam balsamik z firmy AA na cellulit Lubię balsamy z tej serii i ładni pachni zielona herbatką Cudo, zobaczymy jak działa
A teraz zabieram się za angielski

czesc kochane - witam wieczorkiem
dzis zjedzone 1216 kcal
ruch - 1 godz dance aerobicu
ale po wczorajszym obżarstwei waga znowu wskoczyła na 61,2 buuuu - mam nadzieje ze to moje wypelnione za przeproszeniem jelita i ze za kilka dni wroce znowu do tej cudownej 60,2
a na aerobicu bylo fantastycznie - zmeczylams ie strasznie,. nie nadążałam za dziewczynami ale i tak mi sie podobalo i za tydzien idziemy z moja przyjaciolka jeszcze raz
jutro za to ide na godzinke stepu i w sobote tez na godzinke
nie ma co - wiosna idzie i trzeba sie ladnie pilnowac
buziaki od Qrki

czesc kochaniutkie
no nie wytrzymalam i stanelam dzis rano na wadze i powiem jedno AEROBIC czyni cuda - bylo 60,4 czyli skutki obzarstwa poszly sobie daleeeko od Qrki
bardzo sie ciesze a dzis znowu aerobic i jutro tez
lece na sniadanko i czekam na wiesci od was
Martus - alez sobie wczoraj dogodzilas peeling z kawki, balsamik no i cwiczonka jak nalezy - GRATULUJE KOCHANA Oby tak dalej!

Witam serdecznie
Qrko dziękuję Ci za pochwałę
Wiesz ja też dziś byłam na stepie.Tam gdzie kiedyś chodziłam.Będą tam rózne zajęcia od pilatesu, po step.Muszę zobaczyć na co będę chodzić Ale na pewno co najmniej 2 razy w tygodniu sie wybiorę i raz na basenik Takie zajęcia są motywujace i ciekawe.Tylko teraz jakoś jestem zmęczona
A jutro jadę z mamą do mojego ukochanego Krakowa połazić i może coś sobie kupię.No i mojemu Łukaszkowi, bo ma urodzinki Tylko nie mam pomysłu co....może wy macie jakiś.Ja zawsze mam problem,bo mi się już pomysły skończyły..
Pozdrawiam gorąco i GRATULUJĘ super wagi
Ja się zważyłam i na szczęście mój tickerek obecnie jest zgodny z rzeczywistością.Mam plan,że nastepne ważenie za miesiąc Jakby tak było 57 to byłabym zachwycona....zobaczymy czy wytrzymam

czesc kochane
melduje ze step byl BOSKI !!! o matko jak ja sie zmeczylam normalnie jutro to bede miala zakwasy na calej dlugosci nog ale to dobrze bo na 10 znowu na step jade hi hi hi
Qrka oszalala cwiczeniowo ale to dlatego ze cwiczy w grupie i na dodatek ze swoja ukochana przyjaciolka
jedzeniowo dzis tez ladnie - 1239 kcal
tak wiec wszytsko ladniutko i w normie
Martus wychodzi na to ze same zostalysmy na polu walki zdecydowanie polecam aerobic naprawde mnie to bardzo mobilizuje no i nie odpuszczam jak cala grupa cwiczy to ja tez
i zazdroszcze straaasznie tego pieknego Krakowa jutro mam nadzieje ze bedziecie mialy sloneczna pogode co do prezentu urodzinowego - to tez mam zawsze klopot - w tym roku dolozylam sie mojemu facetowi do kurtki wiosennej i on byl zadowolony i ja tez wszystko zalezy jaki masz budzet do przeznaczenia - zawsze mozesz kupic jakas fajna ksiazke, plyte, jakis ciuszek, dobry alkohol (jak lubi), hmm co tam jeszcze? moze cos z elektroniki... np takie cos do przechowywania danych (nie pamietam jak to sie nazywa - oooo juz wiem pendrive)... no to tyle z moich pomyslow no i jeszcze zostaje pomysl ze zrobieniem fajnej kolacji - niespodzianki a potem mały druczek hi hi hi
cos na pewno wymyslisz
sciskam cie serdecznie
Qrka

czesc dziewczyny
ja oststnio zalatana, wiec jakos nie mam czasu albo siły wejśc juz na forum. Zaczełam praktyki i narazie wracamz nich jakas wymordowana.
Napisze wiec krótko...
Widze,ze Qra i Marta zostały na placu boju i radza sobie super Ten fintess - lux
Ja ćwicze sobie według swojego plany(wczoraj sie wyłamałam bo jakos nie poćwiczyam - sprubuje za to dzis pocwiczyc wiecej) i jedzeniowo 1200-1400kcal. TAk róznie sie to waha ale jakoś czuje ze jem tak jak trzeba Wczoraj na przykład było 1177kcal a przed wczoraj 1410kcal. Nie jem po 20.00. Duzo pije, w tym slim figure i ogólnie wydaje mi sie ze dobrze idzie bo i płaszczyk jakiś taki luźniejszy(a bywały momenty ze dopinał sie ale był zdecydowanie bardziej dopasowany) i w ogóle nie jeden raz słysze oststnio ze schudłam. Moja mama nawety czesto to mi mówi
Sama już nie wiem - centymetry moze i poleciały troche - tak z pół cm w biodrach i cm w tali, a waga nie wiem. Zbliza mi sie okres (przyszły tydzień) wiec zwaze sie dopiero po @
A teraz sciaskam moje kochane. Obiecuje wpasc w ND i podsumowac tydzień :*
Trzymajcie się wszystkie dzielnie
Ja mam przypływ wiary, spokoju i pewności,ze uda mi sie schudnąc, jesli bede cierpliwa
A jestem

cześć kochane
no ja już po śniadanku, po stepie i po 2 śniadanku
teraz wcinam pomarańczko i sie relaksuje a o 13 siadam do mgr
humorek dopisuje, pogoda za oknem piękna
normalnie aż chce się żyć
mgosiu jak dobrze wiedzieć ze żyjesz czekamy z niecierpliwością na raporcik niedzielny i trzymam kciuki zeby dobra passa nadal trwała DAMY RADE DZIEWUSZKI głęboko wierze w to ze to lato przywitamy jako cudowne laseczki
milej soboty

szybciutki raport wieczorny:
jedzonko : 1484 kcal (no dzis bylam glodna i postanowilam zjesc troszke wiecej ale przed 19 zeby potem uniknac ataku glodu wieczorem)
rucxh : 1 godz stepu
i tyle
buziaki