Wątek: TERAZ JA:) TEŻ CHCĘ SCHUDNĄĆ!

hej kochane

Motylku, Dotka - chociaż wy trzymacie fason...
ja dzisiaj...ech...nie ćwiczyłam..cały dzień się leniłam...i ładnie jadłam..do czasu..koło 18 kilka wafelków ryżowych etc...stanęło na 1550 kcal i bardzo mi się to nie podoba. Jutro i pojutrze musze pohipkać trochę bo ...ech...

buziaki kochane i mam nadzieję, że jakoś następnym razem napisze coś fajniejszego... i lepiej mi pójdzie

cholera, cholera, cholera - no nie ćwiczę
Jedzenie jako tako - przytyc, apewno nie przytyję ale schudnąc na pewno też...
Od wczoraj mamy w domu nową wagę. Stanełam na nią i sie neico przeraziłam bo pokazała 5 kg wiecej ja ta babcia. Ale szybko sie uspokoiłam bo:
1.To było wieczorem po cało-dniowymjedzeniu i piciu
2.mam okres - a wtedy to w praktyce juz wczesniej sprawdziłam, że potrafie wzyc ze 2 kg więcej
3.byłam w ubraniu, w tym jeansach
4.Od 2 dni mam zaparcie - nie wiem czy też tak macie, ale jak mam okres to mnie tak dopada W rezultacie pogłebia sie moje uczucie cięzkości.
Zawsze waże sie rano, przed snaidaniem, po wypróznieniu i nago, do tego unikam wazenia w okolicach miesiaczki bo po co niepotrzebnie sobie psuć humor Teraz nie moglam sie powstrzymac,zeby nie stanąc na nowej wadze, ot tak
Ale dzis sprawdziałm wymiary - cały czas takie same, zrezsta nawet zdrowy rozsądek podpowiada mi,że po prostu nie ma takiej opcji abym przytyła.
Tak czy inaczej gdy już mi sie @ skonczy zweryfikuje swoją wage na tikierku z tym co pokazuje nowa waga - bo teraz bede sie regularnie wazyc na tej domowej (wreszcie bedzie to wygodniejsze ) a nie babcinej a jakies małe odstepstwa przeciez moga być...

Motylka, Dotka - Anja ma racje, przynajmniej wam jakos dobrze idzie.
Jutro postaram sie wreszcie poćwiczyc no bo tak sie zasiedziaam,ze strach Akurta najgorsze dwa dni okresu powinnam miec jutro już za sobą.

Gosiu - co słychac??

hej babeczki:*

oj Gosiaku, domyślam się, że z tą wagą to dziwne uczucie... ale najważniejsze, że wymiarki sa takie same i tylko to się liczy...bo my - kobitki, wiemy wszystkie, jak to z wagą bywa... Gdzie się podziewacie w ogóle,hm? Martuś? Nie wiedziałam Cię tu sto lat:C

Ja dzisiaj raczej dobrze...po obiadku o 15.30 - nic już nie jadłam..ale bilans kalorycznt jest śreednio-raczej dobrze zadowalający, bo jest tak ze 1300 kcal. za to mnóstwo herbatek, wody i ...ćwiczonek (w końcu ):
1000 skakanek
40 min rowerkowania
24 minutu stepperka bocznego

czyli...79 minutek hipkania (1h 16 minut..raczej jestem zadowolona..oby tak dalej...).

Tymczasem ściskam was mocniutko kochane:*

Witajcie Dziweczynki

Ja przepraszam,żę tak rzadko piszęa,le ostatnio nie mam chwili wytchnienia.I w pracy i po niej mam mnóstwo zajęć.Ale staram się czytać Wasze wpisy regularnie.
Dziś poniedziałak,a ja nadal nie wyspana
Znowu przygotowujemy program w tej grupie,co Wam kiedys pisałam i duzo czasu poświęcam na próby.Oprócz tego bylimy wczoraj z Łukaszkiem na recitalu Michała Bajora.Ciocia zadzwoniła,że ma bilety i czy chcemy,a mnie dwa razy nie trzeba powtarzać
Było pieknie,choc nigdy za Bajorem nie przepadałam Bylimy w teatrze rozrywki w Chorzowie
AnjaTy lubisz takie rzeczy A mamy też wejścówki do teatru PWST na Sen Nocy Letniej Jedziemy w przyszły poniedziałek Tak strasznie sie cieszę,bo nasz kolega występuje w głównej roli (też sie uczył i miał swoje poczatki tam gdzie ja występuję )dlatego jestem z tego dumna

No,a jeśli chodzi o dietę.... jestem przed okresem i wczoraj mnie dopadła chcica straszna.adłam ciatka i w ogóle WSTYD
nawet jakoś ZAPAŁ STRACIŁAM,bo nie ma efektów i tak jakoś
Nakrzyczcie na mnie,bo nawet nie ćwiczę...ostatni raz byłam na basenie....we wtorek i odtąd nic

Ale muszę się poprawić !!!!!!

Gosia Ty pytałaś o ten BIO CLA.Wiesz to się bierze od 2 do 4 tabletek dziennie.Ja biore 2-3 dla oszczędności
Zapłaciłam za 60 tabletek 57 złotych.Może starczy na 2 miesiace z biedą,ale nie widzę specjalnie efektów...ale pewnie temu,że nie ćwiczę
Tak wiec nie za bardzo mogę coś powiedzieć.No chyba tylko tyle,że mi się apetyt wzmógł po tych tabletkach,ale może to nie z tego....nie wiem...

A w ogóle to jestem okropnie przemeczona ostatnio.Jak to Anja mówi: power off...
I co z tym zrobić????Może jakieś witaminy....co polecacie??????????

Zmykam do pracy i czytam cały czas nasz wąteczek....i czekam na ochrzan od was,bo jem paskudnie i nie ćwiczę,a lato się zbliża .....

Ai jeszcze tu kolega z pracy tańcuje z ciastkiem To jest straszne

Opieram sie od rana !!!!!!!!!!!!!!!!
Możecie być dumne

Oparłam się w 100 procentach.No i na szczęście ciasto zostało juz zjedzone.ale katorgi od 7.00 rano przezyłam
Oj ciezki nasz los Odchudzaczek

ja na sekundkę tylko, odpiszę Ci Martuś później Chciałam się zameldować, bo mam sporo pracy, ale wieczorkiem napiszę

25 minut stepperka bocznego
33 minuty rowerkowania
1000 skakanek

w sumie 73 minutki (1h 13 minut)
i jedzonkio..hm..no ładnie, tylko juz bilans wyczerpałam: wyszło (nie licząc dwóch kaw z mlekiem bo nie wiem ile ma kcal kawa z 2% mlekiem bez cukru...wy wiecie możę...? i bez serków, którymi chlebek smaruję...wyszło 1220 więc pewno koło 1300 mi wyszło).

całuski kochane:*
odezwe się później:*

napisze tylko, że Martuś - kopnij tego kolegę, że Cię ciasteczkami kusi;P

Dziewczynki
Czwarta strona Straszne,aż mi wstyd .No,ale pewnie jak sie pogoda zrobi to coraz rzadziej będziemy zagladać na dietę

A ja dalej bez ćwiczeń,choć z jedzeniem chociaz ładniej.Dzis jadę na angielski,ale może po nim cos się poruszam
Bo pogoda zachęca i cięzko się w pracy siedzi,gdy słoneczko do okien zaglada.Ale na szczęście niedługo 15.00

Trzymajcie sie Robaczki i mam nadzieje, do zobaczenia wieczorkiem

Dziewczynki co tak pusto?????????
Gdzie jesteście???