Wątek: TERAZ JA:) TEŻ CHCĘ SCHUDNĄĆ!

hej kochane

ja na chwilkę wpadłam
fajnie, że sobie pospacerkowałaś Modulku... ja w taka pogodę mam ochotę wejśc do mysiej dziury...chociaż dzisiaj było znośnie
Wczoraj miałam Mikołajki z moją ekipą i było strasznie słodko dawaliśmy sobie prezenty i ogólnie było dużo grzanego wina, ciasteczek i miłości nie zjadłam jakoś dużo słodyczy - kilka ciasteczek, które SAMA upiekłam co prawda dzisiaj rano jak wstawałam to miałam kaca chyba..;P ledwo się zwlekłam...ale jakoś dałam radę...
Jeszcze mam plan dzisiaj pohipkać na rowerku pewno jakoś i jakiś dobry filmik se będę w międzyczasie ogladać

Tak wyglądało praaawie nasze winko, tylko było z migdałami i pomarańczką

Hej kochane

Anju super sie pobawilas - zazdroszcze Pare ciastek Ci nie zaszkodzi - zwlaszcza swojej roboty;]

Ja dzis grzecznie - na razie 1400 kcal w planach tylko kiwi.
Bylo:
- dwa nalesniki z czekolada - 300 kcal
- kromka ciemnego chleba z serkiem, kawalek camemberta - 400 kcal
- trzy krowki (nie jadlam ich x czasu - maz kupil w polskim sklepie - smak dziecinstwa :P) - 150 kcal
- maly paczek do kawy - 200
- gotowana piers z kuraka, salta z jogurtem i bazylia, kilka frytek od meza z talerza - 350 kcal

Suma - 1400

A za mna 1.5 h spacerku w ten ziab, a przede mna - a6w i mam ochote dzis wiecej pocwiczyc i planuje heat, dance it out, stepper i moze cosik jeszcze. zobcze.

Waga bez zmian ale ciuchy luzniejsze troszke. Poza tym to wczoraj sie na noc obzarlam, wiec dzis waga pokazla 71 rano. Jutro zwaze sie rano po wyproznieniu, odciagniu mleka i nago i na czco i dam znac. A dzis nie zjem kolacji


Do pozniej

Witajcie Dziewczynki wieczorową porą
Melduję się dziś krótko,bo padnięta jestem.Weekend super,ale się nie wyspałam i wstawanie dziś do pracy mnie dobiło.A w pracy tyle roboty,że chyba w wigilię siedzieć będę do wieczora .....Poza tym byłam jeszcze na angielskim,więc dzień znowu wypełniony ....po brzegi.
Tak więc dziś nie poćwiczę i jedzenie też nie bardzo,ale cóż....
A na wyjeździe było przecudnie Naprawdę coś niesamowitego.Jeszcze w piątek zastanawialiśmy się,czy brać narty,bo zimy nie było,a na miejscu okazało się,że cudowna zimka się zrobiła i w sobotę ruszył mój ulubiony wyciąg Tak więc pojeździliśmy sobie cudnie.Wprawdzie spłukaliśmy się z kasy,ale warto było- i dużo kalorii spalonych Ale i jadłam normalnie jak to na takich wyjazdach
Zdjęć specjalnie nie mam,bo nie wzięliśmy aparatu,ale zgram sobie jakieś z służbowego
i coś podeślę
Tylko nie będzie zdjęć z nart.ale może jakieś stare odkopię to pokażę wam jak walczę na nartach

Mgosiu!!!! Ja znowu taki ekspert od nart to nie jestem Na pewno dobrze mieć takie spodnie co ie przemokną Takie ortalionowe- dzinsów nie polecam bo zaraz przemokną.Zawsze od te spodnie ubieram rajtki i grube skarpety.A na górę zawsze na cebulkę.Najlepsza jest taka specjalna oddychająca bielizna- getry i koszulka,ale ja takich nie mam.więc mam jakąś bluzkę z długim rękawem, na to polar-cienki i kurtka na narty Tak lubię i raczej nie marznę No i czapka z uszami- obowiązkowo
No i pozostaje dobrze się bawić a na początek być cierpliwym

Modulku Jesteś baaaardzo dzielna

Anja czekam na fotki z fryzurki.Idę w piątek do fryzjera i myślę o krótkich włosach Co Wy na to??????Bo ma strasznie zniszczone włosy Masakra.Ale włosy rzecz nabyta- muszę zaszaleć

Witam wieczornie
Dzisiejszy dzien zaliczam do udanych Zjadłam 1408kcal i 50 minut pojexdziłam na orbitreku i zrobiłam 2 dni z weidera. Już tłumacze dlaczego... Eh-wczoraj zapomniałam pocwiczyć a6w. Normalnie zapomniałam Az zał byłam na siebie jak rano wstałam i to sobie uświadomiłam To dlatego, ze zwykle robie go przed południem, a wczoraj jak K miał przyjechac odlozyłam to na po tym, jak pojedzie do domu. I zapomniałam A wieczorem jeszcze tak chodziłam i sie zstanwiałam o czym to ja zapomniałam bo jakos tak dziwnie... Ale mysle,ze nei ma tragedi Postanowiłam, ze rano zrobie cwiczenia za wczoraj a na wieczór za dzisiaj - tak zrobiłam, i mysle ze to dobry pomysł był

Modułku - poszalałas wczoraj, ja tez w zasadzie- wyszło chyba ze 2000kcal - bo frytki na obiad były do koltelcika a potem mama zrobiła budyń Ale dzis jest ładnie wiec sie nie przejmuje Dzis u Ciebie też pieknie Wiesz, nie przejmuj sie brakiem spadku wagi jak ciuchy luxniejsze, waga jak skoczy to solidnie Ja dziś przymierzyłam spódniczke co nie tak dawno jeszcze w brzuszek mi sie wbijała (obmyslałam w co sie na swieta ubrać) i chyba jednak jest rezultat weidera i orbitreka bo leży super

Anja - cudnie, ze imprezka sie udała Z domowymi ciasteczkami nie mogla byc nieudana

Marta - dziekuje za inastrukcje - o to włansie mi chodzilo. Zwłaszca o to, jak sie ubrać pod spodnie i kurtke- bo to ze nieprzemakalne i takie na narty to wiem mniej wiecej A gdzie jeździłas teraz?? Bo ja bede w okolicach Muszyny i Krynicy. Jadę tam z K. na ostatni tydzien roku. Wyszłotak,ze ejdziemy we dwoje, w poczatkowej opcji miało byc choc ze dwie znajome osoby jeszcze, ale nie wyszło. Mysle,ze to bedzie wazny wyjazd dla naszego zwiazku, moze nam wiele o nas powiedzieć...


Teraz juz zmykam, chce sie polozyc wczesniej spac bo jutro czeka mnie dzień z porządkami światecznymi
Do jutra :*

hej kochane

ja na chwilkę wpadłam, żeby powiedzieć, co pohipkałam dzisiaj
Ciągle z jedzeniem mam problem...bo nie mam takiej mocnej motywacji i jakiegoś samozaparcia...;/ kurde...muszę się bardziej starać..w sumie nie jest tak, że się obżeram, ale hmm..no sama nie wiem...;/
ble...

Ale Ci Gosiaczku fajnie, że sobie jedziecie razem...zazdroszczę... z nas czterech to chyba tylko ja mam powalone życie uczuciowe... ech..powinnam się z tym pogodzić, że chyba ze mną jest coś nie tak...wszyscy sobie kogoś znajdują, tylko ja zawsze jakoś dziwnie trafiam...ale nie będę o tym teraz myslała, bo chyba bym, się zadręczyła. No nic, life goes on.
Martuś bejbe, bo do fryzjera idź śmiało wyślę wam fotke jak znajdę ładną, bo ostatnio doszłam do wniosku, że na zdjęciach wychodze jak pokraka... ;| no i zazdroszczę nartek....obiecałam sobie, że keidyś się nauczę...;P
No i Modulku kochany, najwazniejsze, że ciuszki pokazują, że jest dobrze - bo wiemy wszystkie jak to z wagą bywa...mam nadzieję, że masz troszkę lepszy nastrój dzisiaj...i, że wyszło u Ciebie słoneczko...chociaż jak 4h spacerowaliście, to pewno ładnie było...


Dzisiaj było fajnie:
56 minut rowerka
8min buns

Teraz tylko pracujemy nad szamankiem...jutro mam długi dzień...mam nadzieję, że jakoś dotrwam...
Miałam iśc na zakupy świateczne w środe (bo jestem z nimi w dupie), ale rano umówiłam się z kumplem jeszcze z LO (tym od ambitnego kina :P ) i idziemy do kina na "Wielką ciszę" (bo mamy w krakowskim kinie ARS takie promocje czasem, że filmy mające kilka miesięcy grane są za 5zł)..no a popołudniu idę z moimi braćmi z wyboru na "Babel". Może w międzyczasie coś kupię..bo szczerze mówiąc nie mam pojęcia co i jak i komu....brr...

Na tym kończę, ściskam was mocniutko kochane
buziiii:**

Cudnie ze jestescie kochane!!!Jak ja sie ciesze ze mamy swoje forum Brakuje mi Was na zywo ale dobrze ze chociaz taki kontakt mamy. Wlewacie w moje zycie tyle optymizmu, radosci i wogole dzieki Wam czuje sie super!!!

Widze ze dzisiejszy dzien calkiem udany dla nas wszystkich. Martucha sie wyjezdzila na nartach - tysiace pospalanych kalorii A ja zazdorszcze - narty to moje marzenie, ale nigdy nie mialam kasy na sprzet. Teraz jak Piotrek troche podrosnie trzeba bedzie o tym pomyslec Takie rodzinne wypady na narty sa super!!!

Gosiaku - jak Ci fajnie ze wyjezdzasz z Kuba. Mysle ze to bedzie bardzo romantyczny wypad, tylko we dwoje. Ech alez Ci zazdroszcze tych nart, tej atmosfery. Ja oczywiscie w domu bede sie kisic jak zawsze...ale nie ma tego zlego co byna dobre nie wyszlo. Nie narzekam

Anju - przestan pitolic trzy po trzy Jestes cudowna i madra i sliczna kobietka. Znajdziesz odpowiedniego faceta w swoim czasie. Mloda jestes. Na razie sie niczym nie stresuj i zyj po prostu tak jak lubisz. A co tam z M?

A ja dzis melduje:

Jedzonko - te 1400 kcal plus 5 malych kiwi (zaczynaly juz przejrzewac wiec zjadlam wszystkie, ale byly malutkie - na dwa gryzy)- nie wiecej niz 200 kcal i jeszcze jedna krowka - 50 kcal i 4 cukierki Starburst - jeden ma 20 kcal czyli 80. Suma sumarum: okolo 1700 Jestem happy.
Cwiczenia - to spacer o ktorym pisalam juz i uwaga: 1 h i 20 minut cwiczen Heat, Dance It Out, 25 minut steppera (1630 krokow), a6w i bums and tums. Czuje sie super.

A teraz koncze ogladac a raczej mecze film "Zodiak"...od wczoraj cienki jak nie wiem....

A Piotrus dzis grzeczny i wogole ladnie poszedl mi spac po kapieli Teraz cos steka.

Nie wiem czy pisalam Wam co mu kupilismy pod choinke, bo skleroza nie boli ale napisze jeszcze raz: pizamke Tygryska,kolorowy spiworek do spania bo sie rozkopuje w nocy, pluszowa zyrafke-grzechotke (od 6 miesiaca zycia) i taka fajna duza pluszowa kostke (od 3 miesiaca - to juz ) z roznymi bajerami, grzechotkami, kieszonkami na jakies pluszowe rzeczy, roznymi strukturami, lusterkami - taka ogolnorozwojowa - cudenko Oczywiscie wszystko ladnie zapakowane zostanie dane 24 grudnia hehe.

Dobra zmykam Sloneczka Wy moje

Buziaki i do juterka

witam wtorkowo
Ja narazie po dość sporym sniadanku (400kcal ) przyszłam sie przywitac

Gosiu - ja też bardzo cenie nasze forum. Bardzo

Dzis chyba nie pojeźdze na Orbitreku - mam duzo rzeczy do zrobienia. Porządki w swoim pokoju - odsuwanie mebli, pranie firanek itd. Poza tym jeszcze pranie musze zrobic bo mi z kosza nidługo zacznie sie wysypywac, a blizej świat moze nie byc kiedy tego zrobic, bedą bardziej kuchenne rzezy na glowie. Wieczorem cos pocwiczę na pewno, ale na Orbitreka chyba po prostu zabraknie mi sil - i tak mam wyrzuty, ze nie bedę miała chyba nawet kiedy siąść nad pracą Ale i tak dobrze,ze mam jeszcze na nią czas a świeta - wiadomo jak to jest, troche jest do zrobienia przed nimi

Narazie zmykam - wpadne na wieczorny meldunek
Buziaki :*

Witajcie Dziewczynki
Ja tylko na 2 sekundki,bo mam masę pracy.Zawsze tak jest na koniec roku

Mgosiu!!! o porządkach nawet nie chcę mysleć Też musze okna umyć,na szczęscie połowa juz za mną,bo mamy ich sporo.A dziś chyba będę myć po ciemku....bo jak wracam po pracy, to ciemno jest
ciężki dzień mnie czeka.Tak więc pewnie też nie poćwiczę.....masakra
No,ale co zrobic
A czas w górach we dwoje.....zbliża baaaaardzo.wiem cos o tym

Hej Kochane

Ja dzis tylko na chwilke....dzis kalorii 1900
w sumie 5 nalesnikow z czekolada - uwielbiam - 750 kcal (zawyzajac)
1.5 bułki zwykłej z żółtym serem i serkiem bialym - 700 kcal (zawyzajc)
4 krowki - 200 kcal
troche winogronu zielonego i troche czarnego - 150 kcal
dwie marchewki - nie wiem, ale mało
poł jabłka (druga polowke zjadl Piotrus ;])

Suma: niecałe 1900 kcal

Było: 3.5 h spacerku
Będzie zaraz: Heat, a6w i bums nd tums, a potem dojenie i spaciu. Jestem wykonczona i chce dzis isc wczesniej spac.

Dlatego wiecej napisze jutro. Buziaki

Witam w środę

My już po godzinnym spacerku W planach jeszcze jeden
Zauważyłam już efekty weidera - spodnie są luźniejsze w pasie i brzuch lepiej wygląda. Na razie mamy za sobą Gosiu 1/3

Jedzeniowo dziś na razie 500 kcal a już 14:30 :P Była: kromka ciemnego chleba z sałatą, jajecznica z dwóch jajek z pieczarkami na łyżeczce masełka, mała kiść winogron, Actimel. Samo zdrowie jak widać

Mały dziś miał szczepienie - trzy zastryzki - popłakał moze z minute a zaraz sie cieszyl. Moj dzielny chlopczyk. Wazy 7020 g Niezly klocek i jest zdrowy jak rybka

Oki spadam bo obiad trza robić. Wpadne pozniej.

Gosiaku cudne zdjecie na naszej-klasie.

A co do wagi to pokazla 69.5 wiec nie zmieniam tikerka, ale czuje ze ciuszki coraz luzniejsze sie robia :P

To do pozniej