Wątek: TERAZ JA:) TEŻ CHCĘ SCHUDNĄĆ!

hej babeczki

pisze do was z pracy dzisiaj wstałam strasznie nie do życia...ja Martuś często chodze spać późno i hm..sama nie wiem. Poszłam spac koło 1 i wstałam po 9 i po prostu jak zoombie jutro sobie pośpię hiiii...nic tak nie poprawia nastroju jakperspektywa dłużego snu na następny dzionek

Wczoraj na zakupach było miło, zwłaszcza po wypiciu Tigera bo lekko zdychałam z niewyspania (znowu) i kurde....staram się łądnie jeśc, ładnie ćwiczyć ale chyba to za mało. Znalazłam na allegro ofertę bio-cla tylko drogie to ;/ 45 kapsułek za 29zł i starcza na 15 dni ;/ trochę krótko...:/ a sa tez takie specyfiki ze sklepu fitness hamujące apetyt etc..ale jakoś nie bardzo mi się chce w to wierzyć...ehhhh.....na razie nie jest źle i staram się...jutro chyba se zrobię oczyszczanie bo mam wolny poniedziałek.... ktoś się pisze?

na razie to tyle, zmykam do moich kochanych turystów
ściskam was mocno

aa Martuś, u nas też śliczne słonko i mimo, że nie jest mega ciepło to jest ślicznie

Hejo laski

U mnie dzis takie gorszy dzien (jakiegos dolka mam) ogolnie idzie lato a ja nie wygladam nawet zle w stroju kapielowym ale mam okropny celulitis i rozstepy i to wyglada paskudnie Mialam dzis nie cwiczyc bo mam straszne zakwasy ale jak amz wroci od znajomego to wskocze na stepperek a potem se zrobie piling z soli i pomasuje cielsko

Maly dzisiaj ok ale ciagle chce uwagi wiec caly dzien laze w pizamie i jestem troche zmeczona wszystkim, zyciem itd.

Anju - ja sie nie pisze na oczyszczanie bo maz od jutra az do czwartku pracuje wiec bede sama w domu a mezulek ma dniowki. Wiec odpada. Musze jesc.

Ogolnie czuje sie dzisiaj jak kupa, brzydka, gruba i sflaczala. Cycki mam takie paskudne po ciazy i karmieniu ze gdybym miala kase to bym sobie chyba silikony zrobila. Ech...

ide i nie doluje wiecej...

To jestem ja na chwilke...dola mam dzis maksymalnego Ogolnie egzystencjonalnego. Ale wiecie co? Trace zapal do cwiczen Kiedys w 2.5 miesiaca schudlam 15 kilo a teraz?? W pol roku 12 kg a karmilam piersia i zdrowo jadlam. jasne ze byly wpadki, nie przecze. Ale codziennie cwicze, i duzo spaceruje i co? Gowienko Do tego mam okropne rozstepy, celulitis i sflaczala skore a o cyckach juz nie wspomne...sa okropne...takie flaki jakby z nich ktos powietrze spuscil...pomoze im tylko operacja na ktora mnie nie stac (15000 zl - silikony plus podnoszenie).
Chyba juz zawsze bede gruba i sflaczala


Ech..zmeczona tez jestem...kazdy dzien wyglada tak samo..rutyna, rutyna, rutyna i cale dnie sama z malym. Mam troche dosc....

Chcialam tylko napisac ze dzis kalorie - nie wiem. Rano sniadanie kolo 400 i pozniej zjadlam z 7-8 nalesnikow z dzemem i czekolada, jablko i 4 gryzy pizzy od meza i wlasnie popijam winko. Mysle ze w 2000 kcal sie zmiescilam. Schudnac - nie schudne ale co z tego? Skoro i tak nie chudne i tak.
Cwiczenia - stepper 30 minut i cwiczenia na posladki i 8 abs. Spaxeru - znowu niet bo rano mi sie nie chcialo a pozniej padal deszcz i grad cos zapowiada sie ze pogoda w ciagu najblizszych dni bedzie kiepska....to siedzenie w domu mnie wykancza

Dobranoc.

Acha - Gocha napisala, ze juz coraz lepiej, ze chodzi i wszystko sie goi. Jutro sie dowie kiedy wychodzi ze szpitala.

Buziaki

Cześć Dziewczynki

Oj, coś u nas dziś pustki Ale ja pisze z pracy.Po pracy jadę na angieski głowa mnie zaczyna boleć,ale juz się przyzwyczaiłam...zwłaszcza w poniedziałki 8 godzin, to chyba za duż dawka pracy na poczatek tygodnia
Na szczęście brzuszek mnie juz nie boli,a mała czasm mnie kopnie,więc jestem spokojniejsza no i brzuszek rośnie Dzis mam postanowienie w końcu jakies zdjecie Wam wkleic ale zalezy jak moja głowa bedzie sie sprawowac, bo jak będzie boleć, to nie obiecuje

no a wczoraj bylimy w kinie Filma strasznie przyjemny, taki lekki, i tak jak Anja pisała nie ambitny,ale przyjemny

Anja czekam na fotki ubranek i znak,jak będą promocje w Krakowie

Modulku Ty sie nie przejmuj swoja wagą, przecież świetnie sobie radzisz Możesz byc naprawde z siebie dumna, a Twój organizm przeszedł tyle zmian,że poprostu musisz mu dac odetchnąć Głowa do góry, na pewno ciałko juz jest jędrniejsze i jestes sliczna Głowa do góry i tylko się nie poddawaj

No to ja zmykam i pojawie się wieczorem

Hejo babki

Dzis czuje sie lepiej niz wczoraj (psychicznie)

A kalorie dzisiaj to:
sniadanie kromka pelnoziarnistego chleba z serem feta i szynka i pomidorem - 300 kca;
II sniadanie musli z mlekiem - 300 kcal
obiad kromka chleba pelnoziarnistego z pol platerka zoltego sera, szynka i salata i pomidrkiem - 200 kcal i musli z mlekiem 150 kcal
podwieczorek dwie kinder kanapki (razem 300 kcal)
kolacja kawalek pizzy okolo 350 kcal plus salatka 150 kcal (50 g mozzarelli,pomidorki,salata i kilka oliwek) w sumie 500 kcal

SUMA na dzisiaj: 1750 kcal

RUCH: dwa spacery w sumie 3 h i cwiczenia przede mna jak malego poloze spac.

Kupilam sobie dzisiaj ten zel antycelulitowy Goodbye Cellulite NIVEA (ciekawe czy zadziala cos) i samoopalajace mleczko z Loreala. Troche kosztowaly oba i mam nadzieje ze efekty beda (mniej celulitu i ladna brazowa skorka)

a teraz uciekam

hej kochane

Mam nadzieję, że Modulku już i jest lepiej... każdą z nas dopadają czasami takie dni, kiedy nie możemy patrzeć w lustro i wydaje się nam, że jesteśmy abslolutnie beznadziejne.... ale potem przychodzi nowy dzień, nowa porcja motywacji...i jest lepiej daj znac jak ten Twój Nivea bo mi się jeden antycellulitowy kończy i muszę coś nowrgo kupić.

Wczoraj byłam średnio grzeczna i w końcu nie zrobiłam oczyszczania....zjadłam jakieś 8 pomadek w sumie w ciągu dnia i niefajnie... :/ jakąs miałam potrzebę cukrową...ech....ale pohipkałam 52 minuty na rowerku, wiec może nie ma strasznej tragedii. dzisiaj tez postaram się pohipkać, tylko to jedzenie.... echhh.....gdzież jest ta dawna motywacja....

Martuś, czekamy na fotkę brzuszka kochana mam nadzieję, że dzisiaj główka już lepiej...
aa...miałam wkleić fotki zakupków...

ściskam was babeczki i do później:*

Witam wieczornie

Anju, Martus - dzieki za slowa otuchy. Czuje sie juz lepiej ale niestety zapal do cwiczen mi opadl i chyba zrobie sobie kilka dni przerwy. Postanowilam ze jesli danego dnia nie pojde chociaz na 1.5 h spaceru to musze pocwiczyc. I oczywiscie jesli najdzie mnie ochota. Ale powiem Wam, ze mimo ostrych cwiczen i zdrowego jedzenia ponizej normy - efektow nie widze od dawna i to mnie doluje. Dlatego musze troche odpoczac od cwiczen. Nadal bede jednak starala sie jesc mniej zeby jednak cos tam chudnac a przynajmniej nie tyc.

A dzis bylo max 1700 kcal (juz Was nie bede zanudzac co i ile) i ruchu - dwa spacery w sumie ze 3 h, do tego sprzatanie i pol h na stepperku.

Na dzis to wszystko.

Uciekma spac.

Acha Gocha do mnie dzisiaj nic nie napisala wiec nie wiem co u niej. Nie odpisala mi na smsy. Jutro do niej napisze to moze mi odpisze to dam Wam znac co u niej.

Buziaki i piszcie co tam u Was

Witam z rana z kawka

Piotrek jeszcze spi ale ja juz nie :P Maz by do pracy zaspal, dobrze ze sie obudzilam No i ja juz spac nie moge. Wykorzystalam to na poranna kawke w ciszy i spokoju, poki dziecie spi

Zwazylam sie i obmierzylam. Po 2 tygodniach efekty sa mizerne. A te 2 tyg. zdrowo jadlam i tylko raz przekroczylam 2000 kcal. A tak to bylo 1700-1800 kcal, codziennie spacery i godzina cwiczen. Na prawde mozna stracic motywacjei zapal

Bo po 2 tyg spadlo mi tylko 0.5 kg, do tego tylko 0.5 cm w udach - moje najgorsze koszmary UDA. W biodrach 1 cm. Najwiecej w talii i pewnie w moich obwislych juz cyckach nie mierzylam Jedyne co jest dobre to to ze widocznie ksztaltuja mi sie ramiona i mam szczuplejsze lydki o 1-1.5 cm niz kiedys jak wazylam 57 kg (wtedy tez bylo kolo 37 a teraz jest 35.5cm).
Normalnie jakby moj organizm stwierdzal ze koniec odchudzania. Tak opornie mi idzie jak kiedys kiedy juz waga pokazywala 57 kg i wtedy to rozumiem ze mi 0.5 cm spadalo przez 2 tygodnie. Ale teraz??? Ech....zla jestem i tyle.

Anju - na razie Ci nic nie powiem na temat tego Goodbye Cellulite Nivei (tyle tylko ze w PL kosztuje kolo 50 zl za tubke tu kupowalam za 11 funtow). Fajnie sie wchlania i super nawilza skorke. Jednak teraz od wczoraj, zaczelam stosowac to mleczko samoopalajace z Loreala. I bede je stosowac raz dziennie wieczorem i rano ten Nivei. Jak juz uzyskam opalenizne to wtedy trzeba sie smarowac tym mleczkiem 2-3 raz w tygodniu to wtedy bede stosowowac ten antycelulitowy 2xdziennie, bo narazie raz. I tak pewnie to nic nie da bo w moim przypadku to cellulit mi zniknal po prostu jak schudlam i tylko uzywalam balsamow nawlizajacych. Ale rozstepy (mimo ze biale) juz nie znikna. I przez to skora wyglada brzydko, taka pomarszczona i sflaczala. Dlatego mam zamiar w tym roku nie zalowac sobie solarium i slonca. Oczywiscie w granicach rozasadku. Nie mam zamiaru byc pomaranczowa lala. Chce naturalana opalenizne. Jednak zawsze co roku bylam dosc bialawa nawet jak lezaam placem na sloncu. W tym roku chc to zmienic. Opalenizna optycznie wyszczupla i defekty skory nie sa az tak zauwazalne. Poza tym jak jestem opalona to jakos sie mniej wstydze na plazy (tak jakbym miala na sobie druga skore i nie byla gola - tez macie takie odczucia?)

Martus - jak zdrowko? Jak Weronisia ?

Gocha nic sie nie odezwala. Pozniej do niej zasmsuje. Teraz nie moge bo maz zostawil mi swoj telefon a zabral moj i nie mam jej numeru. Dopiero jak bedzie mial przerwe to mi wysle smsem.

A ja teraz znikam do kibelka

Milego dnia kochane

Cześć Dziewczynki
Ja na moment, bo pisze z pracy
Oj moje wczorajsze zdrówka mnie powaliło z nóg.Od rana tak mnie głowa bolała,że wymiotowałam i musiałam się z pracy zwolnic lezałam w łózku i nie ruszałam sie
W końcu wziełam paracetamol i troche przeszło
Nienawidze tych moich bólów głowy
Dzis wstawałam ze strachem,czy znowu sie to powtórzy,ale na szczęście póki co jest nawet dobrze
A mam w pracy zawrót głowy i kolejne 3 kontrole z zus
Zwariowac mozna
Ale Weronisia kopie mame i jest cudna Juz ja kocham, taka malutką w brzuszku

To tyle u mnie....jak jakos przezyje do do popołudnia i nie bedzie mnie boleć, to napisze do Was wieczorem

Teraz zmykam

hej babeczki

ja też dzisiaj pisze z pracy ;P jezuś...12 godzin....a dopiero połowa...bleee....ale myślę, że z każdą minutką zarabiam kaskę...tylko dzisiaj jakos mnie to nie motywuje...

Ale po kolei...wczoraj miałam zły dzień dietowy, w zasadzie to tragiczny ;/ czułam sie tak niefajnie wieczorem..nie moge mieć takich wpadek...chociaż nie poobżerałam się jakos tak mega, tylko takie wpadkie - wiecie, musli z mlekiem i takie tam... zła Ania.
Tickerka chyba zmienię i napisze że zmierzę się 25 kwietnia, dzień pzed weselem, bo czuję, że niewiele moi spadło (jeśli spadło w ogóle...;|).

na razie was boćkam mocniutko i napisze może coś później, bo mam check-in właśnie