Wątek: TERAZ JA:) TEŻ CHCĘ SCHUDNĄĆ!

No to ja Dziewczynki szybciutki raporcik

Nie pisze co zjadłam, bo dziś miałam robaczka wpierdalaczka

Ale byliśmy na spacerku, w prac byłam, jeździłam 30 minut na rowerku i lekkie ćwiczonka na kręgosłup zrobiłam

Muszę się jak najwięcej ruszać koniecznie

No i chciałam Wam napisać,że jutro jak wpadnę to przelotem bo po pracy jadę do mamy i idziemy na miasto, bo muszę prezent dla koleżanki kupić, do której idziemy w sobotę.A potem mam włoski, więc późno wrócę Może w pracy coś napiszę

To słodkich snów Robaczki

hej kochane
pisze dopiero dzisiaj bo w pracy ledwo przeżyłam...nie wiem dlaczego, ale wariowałam po prostu...bll...
Dzisiaj miałam całkie miły dzionek, bo rano zajęcia, potem poszłam w końcu po bilet na Cracow (Krakow...róznie piszą na stronce;P) Screen Festival i ide na mój ukochany Mattafix aaaa
Potem umówiłam się z moimi przyjaciółkami na kawkę i poszłyśmy do mojego brata mentalnego do szpitala, bo biedaczek leży na badaniach.

Moja dieta dzisiaj była zła i biegam w kółko i się wkurzam , bo nie mogę się zmobilizować i ładnie jeść. Ale dalej się staram, po raz kolejny za tydzień wesele...powinnam chociaż nabrać trochę gibkości i wyrównac coś...dlatego walczę dalej.
Pohipkałam dzisiaj:
na rozgrzewkę 300 albo 400 skakanek, pomyliłam się przy liczeniu ;P
44 minuty rowerkowania
na koniec 5 min stepperka bocznego

Będę grzeczna, obiecuję

Martusia, wyglądasz cudnieeee...jejku...kwitnąco i uroczo i zgadzam się z Modulkiem że wcale nie wygladasz grubo - wyglądasz jak śliczna, przyszła mamcia jestem pod wrażeniem aaa.....
Obiecałam wam zdjątka ciuszków i wrzucę je, pamietam o tym tylko jakoś nie miałam kiedy....ale pamietam pamietam

Modulasku drogi, dzięki za wieści od Gosiaczka, smutno tu bez niej trochę...
mam nadzieję, że Piotruś już grzecznie siedzi widzę, że cm spadają....jejku...ja mam tyle rzeczy na głowie i tyle rzeczy jest nieruszonych, miałam być na rygorystycznej diecie...ale kuźwa no teraz się skupię, lato idzie kuźwa....
no.
i więcej hipkania, bo hipkanie najważniejsze.
Zero słodyczy choćbym się miała z przeproszeniem posrać.
no.
A jutro do pracy na rano ble....PRAWIE mi się chce ;/

No i jeszcze nie mam koncepcji co se ubrać na wesele... ;( mam taką sukienkę, ale hm..sama nie wiem... jak wam wrzucę fotkę to ocenicie...? Bo jeszcze mam spódniczkę którą sobie w sobote kupiłam, taką lnianą, we wzory czarno-brązowo-białe, ale nie wiem czy na wesele by się nadawała....hm..wkleję i mi powiecie
bo hm...jak długo jeździłam na rowerku i regularnie miałam ładnie wyrzeźbione nóżki. A teraz odnosze wrażenie, że mi przytyły, ale mnie się już porabało w oczach....zawsze mi się wydawało, że własnie od rowerka łydki rosną...hm....przede wszystkim hipkanie. I jogurty naturalne i serki wiejskie. o tak.
ściskam was w międzyczasie:******

Cześć Dziewczynki

Wpadam na momencik w pracy

Jescze raz dziekuję Wam za dobre słowa ale muszę się dużo ruszać
I ograniczyć słodycze, pizzę i frytki
No,a dzis juz piateczek Do 15.00 i laba
No jeszcze włoski
I do mamy jade na zakupiki
Ciesze się,tylko mnie głowa boli
Za długo mnie nie bolała

A umówiłam sie dziś na usg 4d jade na nie 7 maja strasznie sie ciesze, bo płytke z niego nagrywaja taka pamiątka i dokładnie sprawdza sie narządy i zdrówko dzidziusia

Hej babki

Wczoraj bylo 2400 kcal...nie cwiczylam Dzisiaj moze pocwicze a moze nie. Mam ogromny wstret do cwiczen i diety. Jakos zaczelo mi to wisiec wszystko mimo ze za 5 tygodni jade do PL..........hmmm

Chcialam Wam tylko powiedziec: DZIEN DOBRY

Uciekam bo zaraz przychodzi babka by Piotrkowi pobrac krew...nie wiem jak to przezyje dobrze ze moj mezulek jest w domu

szybki meldunek:
4 batoniki muesi - 500 kcal
makrela w pomidorkach - 220kcal
banan - 100 kcal
3 wasy - 90 kcal
pol plasterka zoltego sera - 40 kcal
jajecznica z dwoch jaj bez tluszczu - 180 kcal
3 kawy, dwie z mlekiem - 50 kcal

Suma:
1180 kcal

chyba nic nie pominelam W planach jeszcze zupka ryzowa - 150 kcal i ewentualnie wasa z serkiem - zeby sie smiescic w 100 kcal i nie przekroczyc 1400-1500 kcal i wieczorem mam zamiar pocwiczyc na stepperku i zrobic 8 abs a jak mi sie zachce to moze reszta cwiczen tez, ale bez zmuszania sie. Na spacer nie ide, wogole z kolezanka przelozylam spotkanie bo czuje sie kiepsko. Nie mam ochoty wysciubac nosa z domu. na dworze tez jakos tak pochmurno i wieje.

Wpadne wieczorem i poczytam wtedy co u Was

Buziaki

Hej wspaniała mamusiu
Plotki na placu zabaw, to też ruch, więc się nie przejmuj

Cześć dziewczynki
Wypuscili mnie dzisiaj
Jej - zupełnie nie wiem od której strony zacząć czytać. Jutro wymażę wam pościka - najpierw chciałabym troche poczytać, co pisałyście. Jutro opowiem wam moze co sie tam dzialo ze mna przez te 2 tygodnie, choc konkatkowałam sie z Modułkiem a ona mówiła,ze wam tu cos skrobnie Poza tym chyba wczesniej spać sie położe bo zmęczona jestem - wystarczyło wiecej po domu sie pokrecic, wiekszy kawałek przejśc do samochodu i z samochodu i gruntowniej sie umyć w łazience i już sił mniej - męczą mnie takie podstawowe rzeczy, nawet po jedzeniu jestem jakas padnieta ale to normalne. Powolutku będa siły wracać, z dna na dzien czuje sie silniejsza i bede coraz wieksze dystanse pokonywać
Zważylam sie dziś, tylko po jedzeniu i po piciu, wiec jutro rano to powtórzę,zeby miec dokladniejsza miarę. Wiedziałm ze schudłam, gdy mogłam juiz wstać, w szpitalnym małym lusterku w łazience widziałam,ze mam wystające obojczyki, ze biust mniejszy. Wydawało mi sie, ze uda jakby węższe, rodzice mowili,ze schudłam,ze zmizerniałam na buzi itp, ale nie myslałam, ze jak stane na wadze to zobacze 7kg mniej W sumie jak teraz pomysle, to moze jednak nic dziwnego...Nameczyłam sie, i przed i po operacji, albo nie mogłam jeść albo nie mialam apetytu. Nadal ten mój apetyt taki średni. Dziewczyna, która ze mna lezała na sali (juz którys raz bo ma problem z nerką) mówiła,ze z miesiac upłynał po wyjsciu ze szpitala zanim jej wrocił apetyt. No zobaczymy jak ze mna bedzie, wiem,ze musze jeść i czesto w szpitalu jadłam z rozsądku,zeby miec siły.
Nie ukrywam, brzuch jest szokująco plaski w porównaiu z tym co było i to miłe uczucie
Dobra, miałam najpier poczytac, potem napisać. Ale skoro to jednak forum o odchudzaniu to choc o tym wam napisałam
Jutro napiszę cos wiecej na pewno :* Teraz poczytam co u was

Mgosiu jak miło Cię widzieć czuć w Twoim poście optymizm,więc chyba jest dobrze Ciesze sie strasznie

Ja tylko wpadam na mały raporcik
Nie miałam włoskiego,więc jak wróciłam do domu, to pojeździłam na rowerku 40 minut Jestem z siebie dumna

To tyle u mnie Zmykam do mężusia, bo się za nim stęskniłam.Właśnie wrócił z pracy i robimy kolację Kurcze tak mało mamy czasu dla siebie w tygodniu

To zmykam

Cześć Dziewczynki

No i już sobota Ale niestety u nas brzydka pogoda pada deszcz i zimno
My idziemy dziś na imprezę do koleżanki, choć bardzo mi sie nie chce przez ta pogodę
Do tego zamiast się wyspać, obudziłam się tak jak do pracy o 5.50 i już nie mogłam spać Czyżbym sie przestawiła już na rytm jakim żyje dzidziuś????

Pomalowałam sobie dziś pazurki rzadko to robę, więc nie bardzo mi wychodzi,ale czasem trzeba

Teraz chce pouczyć się angielskiego, potem może coś pojeżdżę na rowerku i muszę wymyślić co sobie ubiorę, bo ostatnio to dla mnie mały problem

No to zmykam Kochane i czekam na wieści, co u Was

Czeć dziewczynki, a własciwie narazie najbardziej Martus
Przeczytałam te 12 stron wczoraj i dziś już piszę
Radziłyscie sobie ekstra - gosia super cwiczy, anja super dietuje.
Marta - Ty równiez super sobie radzisz - starasz sie jeść zdrowo i dotleniasz córcię i jeszcze te języki... Podziwiam. Duzy buziak dla naszej nowej foumowej dziewczynki - Weroniki :*
Wiesz, ja tez dzis wstałam o tej porze co Ty Jestem totalnie przestawona na szpitalne godziny - ok 6 budzili nas by zmierzyć temparature Potem juz spania nie było, próbowałam sobie znaleźć jakieś zajecie, polezałam jeszcze troche, zwazyłam sie jeszcze raz (51,8kg) i zmierzyłam tam gdzie moge-czyli w biodrach i udo. W tali i brzuszku narazie niebardzo mogę bo centymetr zachodzi na opatrunek. W biodrach spadło mi 4cm i w udzie też 4. Poprzymierzałm troche rzezczy i teraz WSZYSTKO z mojej szafki jest na mnie dobre albo za duże, albo luźniejsze Wczesniej trzymałam rzeczy które były na styk albo w które jeszcze wierzyłam,ze kiedys wejde. No i wchodze. To mile uczucie JA wiem,ze troche moge przytyć, to normalne, ale bede starała sie jak najmniej. Najgorsze ze nie moge ćwiczyć bo jakbym mogła to w ogóle nie byłoby problemu, a i cialko by sie ujędrniło, bo schudnac to schudłam ale jestem taka sflaczała jednak. Co sie dziwić -2 tygodnie w łożku i jedyny ruch to spacery po korytarzu i to tez nei za długie bo organizm wyczerpany i nie dawał rady.
MArta- na jaki kolor pomalowałaś?? JA tez planuję bo w szpitalu akurat mi urosły

Zaraz wam troche napisze jak to u mnie było prze te dwa tygodnie i troche odniose sie z grubsza do tego co pisałyście...
Najpierw skocze sie umyc-własnie łazienka mi sie zwolniła