Wątek: Zapraszam do odchudzania młode mamy i nie tylko :-)

witam i zmykam , do jutra

OGROMNE BUZIACZKI

witam !!!

Karla doczytalam sie dziekuje,ale katarek mi sie juz konczy

witam

życzę miłego dnia, mam nadzieję jaromina że dzisiaj uda nam się popisać, bo raczej będę tkwiła w domu, trochę sobie posprzątam i będę miała czas na forum

Witam wszystkie Panie

Dziekuje Nusia za odwiedzinki, dobrze, ze choc dalaś znak, ze żyjesz

Karla zaraz znajde sowie twój wąteczek i poczytam co u Ciebie.

Kitolka a co to sie z Toba wczoraj dzialo?

A jak chce cos napisac do Pipuchny to wiem ze mam jej szukac u Nusi, Pipuchna zaraz Cie tam poszukam ...

No to lece czytac co u was kochane ...

Jaromina dlaczego jeszcze cie nie ma ?? net ci w pracy wysiadł ??
wracaj ale to już !!!!
Pipuchna podaje nam tu ciekawe sposoby na szczęście małżeńskie, i co gorsza mi się one podobają, chociaz nie mam zamiaru wprowadzać ich w życie

alez dlaczego nie? hihihi to wlasnie urozmaicenie

Pipuchna dlatego nie , bo chciałabym ale się boję, i nie jestem gotowa na to, a nie chce robić niczego na siłę

wiem wiem ja jakos doroslam do podjecia tej decyzji

witajcie.czytam obecnie ksiazke metoda montygnaca.by nie laczyc weglow z tluszczami.i w sumie zdolowala mnie bo jak wezmiesz do reki np platki czy musli wszystko ma cukier,wiec z mlekiem nie mozesz polaczyc chlebek najlepiej nie jesc z wedlina i serkiem,to z czym? warzywa tez maja wegle a chlebek ma tluszcz.troszke sie zagubilam z tym wszystkim.ciagle mysle co powinnam a co nie to dolujace jest.w ksiazce jest pewna mysl ktora mnie troszke przekonuje do jego teorii,mianowicie: on opisuje ze redukcja tylko kalorii nic nie da bo inaczej wiezniowie obozow konc.by nie istaniali juz po kilku miesiacach,bo jedli malo,ale dlatego zyli bo laczyli wegle z tluszczami.co wy na te teze?
jem do tysiaka, wczoraj np platki musli z kefirem 0.5 procent.potem salata,pol papryki,plasterek krakowskiej,kilka plasterkow por,oliva.na kolacje przed 18 zjadlam zupe pomidorowa na kostakach ,a smietanka malo procentowa i z tluszczmi omega 3 i 5.ostatnio w stockholmie byla promocja jakas i dawali gratis,reklamowali chyba,ona w 100 gr ma tylko 60 kcl.nazwa jej bercel moze i jest taka w pl,polecam.zupa z makaronem no ale cos trzeba jest.odstawilam slodycze i tluszcze.a jak wasze dietki? co jadlyscie odtadnio? dodatkowo duzo herbaty zielonej,jedna czerwona,i szalwia,wody z cytryna.pisalam wam o koktajlu z plasteraka ananasa,sokiem z cytryny,bazylia i pol szkl wody,dziala przeczyszczajaco,dla mnie cud bo ja mam z tym problemy wielkie od zawsze oki uciekam caluje))))))))))))))))))))))))))))))