Wątek: Emoprincess się odchudza xD

Zamieszczone przez monia6

chociaż jeśli chcesz schudnąć szybciej zastosuj diete 1200-1500 kcl , myślę że 1000 w twoim przypadku byłoby zbyt drastyczne jak na początek i kilka małych rad : czekoladowe płatki na śniadanko możesz zamienić na płatki Fitness [ dużo zdrowsze , mniej kaloryczne i przy tym bardzo smaczne ! ] i np. zamiast tłustego mleka to np. mleko łaciate 0,5% albo jogurcik i staraj sie wogule nie jeść słodyczy tylko zastąpić je owocami -> równie słodkie a jakie zdrowe

Hmmm, no jak licze to mi wychodzi ok 1000-1200 kcal raczej, raz było to ok 1500-1600!
wiec źle nie jest
a czekoladowych juz nie jem, jak juz to zwykle corn flakesy (fitnessy za drogie )
z mlekiem 1,5% jak narazie, pogadam z mama zeby zmienic na 0,5%.
a słodycze zastapiam owocami i warzywkami, tylko raz w tygodniu jem cos słodkiego

Zamieszczone przez Karateka

właśnie... bo coś zamilkłaś?

Zamilkłam bo miałam problemy z netem


A jak dietka idzie? No amma nadzieje ze dobrze jutro rano sie zważę Moze troche spadło przez ten ponad tydzien no i zmierze sie takze jutro

Eh dziewczyna ma 14 lat na 1500 powinna ładnie schudnąc i raczej zastosować motode MŻ czyli mniej żreć. Po co dwie miski płatków zamiast corn flakesy to moze owsiane, bo po tamtych szybko sie człowiek głodny robi. jak owoce to jabłka, pomarańcze, trsukawki, a nie winogrona, bo maja bardzo duzo cukru. Zero słodyczy, zero białego pieczywa i sosu do obiadu i ładnie schudnie. Wystarczy spojrzec na to jak jadła czy je w pierwszym poście, za duzo i za słodko. A przede wszystkim duzo ruchu. jesli nie możesz zyc bez słodyczy to raz w tygodniu cos skubnij. Wiem, że to trudne, ale no przykrmi mi masz z czego zrzucać z 15 czy 20 kg nadwagi. Z mama to nie masz pogadać, ale ona dla dobra własnego dziecka powinna sama sie wziąść za Ciebie i Cie odchudzic.

Pozdrawiam i jak co przykro mi za ostre słowa, ale czasem głupota rodziców mnie wkurza

Damy sobie rade też mam 14 lat,mam do zżutu 3-5kg oh.... jak chcesz pisz na gg:8426507,POZDRAWIAM:*

witam;*

jaktam dzis dietka? mam nadzieje ze pieknie

milego dnia;*

Dobrze
chociaz przy obiedzie przecholowałam - naleśniki z cukrem!
ale za to podwieczorku nawet nie skubnęłam

ehhh no ładnie poszlo a nalesniczki tez bym zjadla ale z truskawkami;D

milego wieczorku;*

zobaczysz ze z dnia na dzien bedzie coraz lepiej,
i bedziesz wiedziala czego unikac do jedzenia a czego nie
i bedzie dobrze
wystarczy jesc polowe mniej i duzo sie ruszac :P

hej dziewczynki!

po pierwsze chciałam powiadomic, ze w pierwszym poscie jest bład - nie wazyłam na poczatku 85 a 84 - waga źle ustawiona była, dopiero dzis zauwazyłam. W poscie pierwszym już to poprawiłąm.

a po drugie, wazyłam sie dzis i jest sukces: waze juz 83 kilo, czyli poszedł sobie 1 kilogram ^^ czyli dieta działa, wiec bede dalej dietować

papa kochane, trzymajcie kciuki o spadniecie dalszych kilogramków!!

to gratulacje pierwszego zrzuconego kilograma :P
bo pozniej to co raz wolniej wolniej spadaja

Kurcze, nie mogłam wytrzymac..musiałą coś podjesc
no ale nie jest źle: dwie małe surowe marcheweczki, poł ogóra zwykłego i 3 zwykłe czerwone rzodkiewki czyli jakies 63-65 kcal