Wątek: Biegiem (od strony 113 do końca ;) )

dziewczyny
60kcal na sztuke pierogów z truskawkami, to zawsze mniej niż 100 na sztuke!!
to po pierwsze primo
po drugie primo, jako rzekłam, sama mąka (można razową) i woda (można niskokaloryczną) i to co włożymy do środka
a ja uwielbiam pierogi i już
i jeszcze ruskie też uwielbiam
i knedle
i wszelaki makaron i już
będę grubą pożeraczką makaronów

Hmm... Postaram się następnym razem to policzyć. Tzn. nie wiem ile daję ziemniaków do ruskich, bo robię to na oko. Resztę potrafiłabym w przybliżeniu zliczyć, ale za to nie mam pojęcia ile z tego pierogów wychodzi. No i wiadomo jak kto robi, tzn. cebulkę można posmażyć różnie (tą do farszu) na łyżeczce oliwy, albo na kostce masła.
Z mięsem być może 350 kcal na 100 g bo i mięso i mąka mają tego typu wartości. Za to ruskie już nie powinny, bo mąka to samo, ale środek znacznie chudszy w sensie kalorycznym tzn. twaróg ok. 160 ziemniaki 60 kcal. To powinny w granicach 200kcal na 100g wyjść (liczę na równo i w przybliżeniiu).

Dziś jadłam naleśniki, placki ziemniaczane i andruta. Bez tego andruta było w normie z andrutem już nie było.

A wczoraj ogólnie mimo pierogów itd. nabiłam coś w okolicach 1550kcal, więc nic strasznego w zasadzie. Ten andrut dziś był zbędny i mam wyrzuty sumienia, ale szwagierka robi tak rewelacyjnego, że nigdy mi nawet w połowie taki nie wyszedł...

A waga pokazywała rano od 57 do 66 kg. Więc ważę, tak jakoś około, albo w przybliżeniu tylko nie wiadomo do czego

Zamieszczone przez 123mr

A waga pokazywała rano od 57 do 66 kg.

Ja sobie olewam i tez jem makaron i nalesniki, ale niestety nie w takich porcjach w jakich bym chciala

taggosia
czyli mniej cyz wiecej?
i czego wiecej w tych proporcjach??


monika?
co to znaczy 57-66
bo ja waże gdzies miedzy 60 a 90

a teraz koledzy w pracy sie na mnie uwzieli

Nie wiem Ania co to znaczy. Wchodzę na wagę rano, patrzę, złażę. A za chwile dociera do mnie co widziałam... 66 kg... Ha!, sobie myślę, niemożliwe. Włażę jeszcze raz: 57 kg. Podoba mi się, ale myślę "za piękne'. No to wchodzę znów... itd. Nie pokazała nawet dwa razy czegoś zbliżonego. Ona czasami tak ma. Wtedy postanawiam przezwyciężyć swoje skąpstwo i ją wymienić. A jej przechodzi i waży dalej dokładniutko do 100 gram i pokazuje wypitą szklankę herbaty
Dziś jadłam pół bułki z dżemem, potem jakieś placki ziemniaczane i pączka. Kromkę chleba i 2 plasterki szynki. Jeszcze tego nie liczyłam. Te placki nabiją sporo, bo to prawie sam olej.

A mówiłam, że odstawiłam piguły? Może właśnie to mnie znów skłoniło do dietowania. I nie mam PMS od kiedy je rzuciłam. Może ja mam odwrotnie niż normalne babki?

Dziś białkowo, z rana tuńczyk, potem kurzy cycek (smażony co prawda, ale jednak cycek) i ... herbatniki w czekoladzie.
No nic w normach różnych z całą pewnością, bo przy herbatnikch mnie córcia wspomogła na szczęście
A zaraz idę prasować.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

To takie zdjęcie, może zmotywuje mnie do biegania. Znalezione na flickr

ale wolisz byc tą co biegnie, czy nie chcesz być tą drugą?

A mogę wybrać obie odpowiedzi . CHodzi za mną to bieganie. Namawiam małża. Cholera, na strasznym odludziu mieszkam i trochę się boję sama wyłazić wieczorem... Może się uda.
Myślałam też o jeżdżeniu na stadion, taki mały, ale też obrośnięty krzakami. I bywa tam różne towarzystwo na ławkach...
Zacznę, na pewno zacznę, pytanie tylko kiedy?

Ania...z tym makaronem to jem go mniej niz bym chciala JESZCZE Nalesniki nieczesto

Monika - sama to nawet nie mysl, zeby sie gdzies " w krzaki" pchac U mnie wieczorami ruch jak w ciagu dnia, swiatla i niska przestepczosc, ale bym sama nie wylazla. Biore lubego, tyle ze on biegac nie moze, bo ma cos z noga ostatnio, to ja biegne, a on idzie szybkim krokiem. Ewentualnie moze jechac rowerem Zawsze to jest tez do kogo sie odezwac