Wątek: cel: 25 kg mniej ( ....jeszcze tylko 5)

Tagotta, witaj
tak jak napisąłam, na kulturze fiz. zgodnie z obietnicą zaglądam do Ciebie
oczywiście najpier str.93

wow

gratuluję
na prawde ten Weiderek tyle zdzialał? :>
a ile na skakance skakałaś ?? (nei ma co, jak maslo maslane )

pozdrawiam

"Na świecie żyją 3 miliardy kobiet. tylko 8 z nich to supermodelki" --> które to

Tagotta - az chce sie powiedziec - "a co Ty tak chudniesz???"
i kiedy tytuł wątku zmienisz??
super-extra-fajosko!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
GRATULUJĘ - idziesz jak burza, tak samo zresztą jak i Twoj wątek - moze to jednak ma coś wspólnego ???

nooo dziewczyny, bo ja Wam zaraz reklame na forum zrobie, ze - jak obiecala Ewa - od ilosci stron beda mi kg leciec i bedziecie rozchwytywane jak nie wiem co! Ale dopiero jak schudne do konca

Ewapl - ten tytul watku wzial sie od znajomej, ktora tu mieszka a pochodzi z Polski (ze Slaska). I tak to wlasnie powiedziala do mnie rowniutkie 2 miesiace temu na grillu. ALE ! Od tych dwoch miesiecy sie nie widzialysmy i ona zielonego pojecia nie ma, ze sie odchudzam Wiec mam nadzieje, ze przy nastepnym spotkaniu powie do mnie w te oto slowa : " A CO TY TAK CHUDNIESZ ?????" Wtedy zmienie tytul watku Swoja droga ja jestem bardzo "wrazliwa" na to co ludzie do mnie mowia i czasem jak trafie na kogos "bardzo prostego", to .......to ma to pozniej o takie wlasnie konsekwencje No przeciez jakby mi ktos delikatnie napomknal, to dzisiaj bym juz chyba 90 kg wazyla. A tak to kopa z grubej rury i masz!

Jenny88 - zadna skakanka. Zwykly aerobik - 30 do 60 minut dziennie plus 6W. No dobra - raz cwiczylam godzine i siedemnascie minut Ale to tylko raz i odrazu sobie stawy nadwyrezylam

Aniakuleczka - wiesz co......123mr napisala u siebie bardzo madre slowa.....ludzie chca czarodziejskiej rozdzki, czary mary hokus poku - jestes chuda A to jest wlasnie tak ja napisalas - PILNA praca Nic wiecej - bardzo prosta zasada. Tak jak nie nauczysz sie w 2 dni francuskiego, nie najesz sie na zapas i nie schudniesz 20 kg (w moim przypadku ) w tydzien...niestety

Buciik.....eee......a co mi tam! napisze

Wiec:
cyce ( a raczej to co pozostalo ) 94 cm
talia ( w nacienszym miejscu) 76 cm
biodra 103 cm
udko 56 cm
lydka 39 cm

od pasa w gore moge sobie robic zdjecia (popiersie) z usmiechem na twarzy... ponizej lepiej nie ALE pracuje nad tym

Kasia - no wlasnie! JUZ KTO JAK KTO NA TYM FORUM; ALE KASIA TO MOZE NAM COS POWIEDZIEC O SYSTEMATYCZOSCI I PILNEJ PRACY !

Marti - wiesz...ja uwazam, ze trzeba znalezc swoj moment. A przeciez zrzucilas juz naprawde sporo! Wiec doskonale wiesz jak sie to robi

Ide Pump it upowac

No to powiedzmy, że talię wyjściowo miałam zbliżoną Widać hulahopa mniej skuteczna od weidera

Bardzo mi się podoba porównanie z nauką języków. Bo o odchudzaniu ja już jestem taka mądra, że wiem, że się nie da od razu i natychmiast. Ale jeśli idzie o języki, to jeszcze mnie to wkurza, że tyle się trzeba napracować, żeby byle książkę przeczytać...

polnoc dochodzi - nie mam zadnego planu na przyszlosc znaczy sie gimnastyczna przyszlosc.
Pump it upa wiadomo, ale chcialam cos na miesnie rozne i ogladalam nawet fajnie zrobione strony www z instruktazem, interesuje mnie jednak bardziej film jakis, gdzie po kolei wszyscy robia jakies wygibasy, bo nie chce mi sie co 5 minut szukac czegos na nowy miesien
Dzisiaj gimnastycznie "stoczylam" sie na dno Luby przeniosl sie do drugiego pokoju, wiec zaczelam sobie przegrywac na CD Rom mojego Pump it upa, zeby razem z lubym w pokoju siedziec (tzn on siedziec a ja skakac)....a ze balagan w CD romach mam okrutny, to co chwile okazywalo sie, ze jeden zapisany, drugi sie nie nadaje, trzeci porysowany i tak 2 godziny to trwalo. W koncu zostawilam, niech sie nagrywa i poszlam robic rozne dywanowce (20 minut), wracam, niby sie nagralo, wkladam do DVD w pokoju, a ten mowi, ze nie ma dysku w srodku No i w ten sposob nadeszla polnoc, a tu takie przeciwnosci losu. To sie skonczylo tylko na dywanowcach i basta!

musze koniecznie na najblizszy tydzien jakis plan obmyslic, bo zabojady beda, Jasiek maly spi co pol godziny, to nie moge sobie na dom caly muzyki zapuscic i machac nogami Pomysly mile widziane...bom bezkoncepcyjna

Myślę, że 8 minut na wszystkie kawałki, to byłoby właśnie to czego szukasz.
A Ty się mierzyłaś może pod względem % tłuszczu w czasie tego odchudzania? Tak z ciekawości pytam.

123mr - dzieki za typ, ale do tej pory widzialam tylko 8 minutowe filmy z ABS. Jest moze cos w calosci???? tzn na wszystkie czesci ciala jeden film?

Na fittogether procent tluszczu "badalam" Norma dla kobiet jest gdzies max 24% chyba U mnie jest w tej chwili okolo 33 % Co wiecej - jest to ok 10 % mniej niz na poczatku diety

Czasem az nie moge uwiezyc, ze sie tak "zapuscilam". Wlasciwie dopiero LICZBY mi to uswiadamiaja Ale.....nie ma co plakac nad rozlanym mlekiem,w koncu jest coraz lepiej

Pedzimy za chwile na holenderski targ z materialami a wieczorem przyjezdzaja "FRanzööösen"

No właśnie święta słowa...

Ale.....nie ma co plakac nad rozlanym mlekiem,w koncu jest coraz lepiej

Jesteś Gosiu na najlepszej drodze do świetnej figurki .

Cudnej niedzielei życzę

Tagottko, ty mi jeszcze raz spróbuj coś powiedzieć o nie pokazywaniu się poniżej pasa, to się wkurzę! Ważę 3 km mniej, mam ze 2 cm wzrostu więcej i w udzie +7cm! W stosunku do ciebie! Więc mi tu nie mów nic o brubych udach, dobra?!

Bo najgrubsze uda (proporcjonalnie) na tym forum, to mam ja! O. Idę na orbitreka...