Wątek: Jak zrzucić 55 kg?

CZEŚĆ. Czytając tą stronę widze ,że są tu osoby podobne do mnie i nie mają do celu marnych 5 kg. Ja m-c temu startowałam z 90 kg. Dziś 31 dzień diety , rezultat mam 4 kg. OD 2 tygodni ograniczyłam kalorie do 600, więc można by się było spodziewać większych rezultatów . Tak jednak nie jest. Jak nie widzimy rezultatów bardzo łatwo się złamać.

Cześć wróciłam.
Dzisiaj niedzielne ostatki. Od jutra zaczynam na nowo. W piątek się ważyłam 121,5 kg. Mimo sześcio godzinnych spacerów po górach i pracy w ogródku i bez zbytniego obżerania. Jutro znów 1000 i ani kropli więcej. I to na serio. Dziewczyny co u Was.
Acha Bartku 600 kcal to za mało. Będziesz miała tak jak ja. Organizm się zbuntuje i tyle. Cierpliwość i duuużo samozaparcia. To dwie podstawowe cechy, które pomagają w odchudzaniu.
Cześć czekam na wasze głosy.

Cześć Babetko !!!
Dobrze, że już jesteś, bo tu tak pusto było bez ciebie na tym forum.
U mnie nie za dobrze bo wróciły stare nawyki żywieniowe, ale od jutra zaczynam od nowa tak jak ty :P
Waga stoi w miejscu na 85 kg ale co się dziwić jak nic nie robię w kierunku, żeby sie zmniejszyła.
Od jutra startuję razem z tobą i mam nadzieję, że mi pójdzie z górki
Trzymam za ciebie kciuki !!!

Cze dziewczyny. Babetko, to teraz jestesmy jednakowo ciezkie Ja nie dam rady jesc tylko 1000, jem 1600, 1800. No i w sumie schudlam do twojej wagi.Pomalu mi to idzie i z mozolem, a mam dni, ze jem tyle, ile spalam,ale w sumie i tak schudlam od 1 wrzesnia te 5 kilo. Chce, zeby do konca wrzesnia wskazowka pokazala 120 z groszami.
I nie bede jadla byle czego Czego i Tobie zycze!

Cześć.
No i co - znów się nie udało. Do obiadu było 930 kcal. A potem to trudno opisać. Jedzenie ma władzę nade mną.
Bilans na dziś:
zjedzone 2239,3 kcal
spalone 2400 kcal,
na minus 160,7 kcal.
A było na dobrej drodze. Jutro też pewnie nic z tego nie będzie bo jadę do Krakowa i będę na obcym garnuszku. Powiedzcie dlaczego na początku potrafię się zmobilizować a teraz tak chol... ciężko. Czy u Was też tak jest czy tylko ja jestem taka słaba. Gdzie to moje samozaparcie. Gdzie te osiągnięcia i spadki. Jak tak dalej pójdzie to zaprzepaszczę wszystko to co dotąd osiągnęłam. Aż się wyć chce.
Cześć. W tym miłym nastroju was żegnam.

O Babeciu, to Ty do mnie jedziesz!!!!O, moze sie kiedys spotkamy!
co do motywacji, wcale nie zawalsz, bedziesz chudla wolniej i juz. Najwazniejsze, zebys nie jadla wiecej. Tez mi sie nie chce odchudzac, ale nogi mnie bola, to przypominaja. Trzymaj sie mocno!

Babetko kochanie!! Ja jestem chodzącym przykładem uzależnienia od jedzenia!! Dwa lata dzień w dzień zaczynałam dietę i kończyło się milionami kalorii!! Teraz wpadłam w dyscyplinę! Zaczęłam i jakoś mi idzie, drugi m-c dopiero, ale teraz jak juz zaczęłam, codziennie rano sobie powtarzam, że nie mogę tego zmarnować. Musisz koniecznie zacząć. Po kilku dniach diety, organizm się przyzwyczaja a wówczas same siebie musimy pobudzać do działania i wpłynąć jakos na psychikę!!! trzymam kciuki. W koncu się uda, zobaczysz!!

Wiem coś o tym, na początku szło mi jak z płatka a teraz nie umiem się zmobilizować.
Niedługo zaczynam pracę i mam nadzieję, że ona zmobilizuje mnie do trzymania diety.

Życzę miłego dnia z dala od lodówki !!!

Ps: tylko ciekawe czy mnie się to uda hi hi

Cześć dziewczyny. Wróciłam już na dobre z urlopu. Teraz tylko muszą minąć pewne trudne dni i biorę się na poważnie do roboty. Dzięki za słowa wsparcia.
Dziś i wczoraj nie liczyłam kalorii ale za to nałaziłam się solidnie. Dziś byłam na wieży ratuszowej w Krakowie. Wlazałm na samą górę. Zaliczyłam Wawel, drogę królewską no i muzeum. Nogi mnie bolą ale było pięknie. Jutro jeszcze odpoczynek, ale zdrowy bo bez obżerania się.
Idę zrobić kawkę i odpoczywać z nogami do góry pa do jutra.

Cześć.
Dziś na wadze pokazało się znów 120,5 kg
Wczoraj zaczęłam na nowo cykl odchudzania. Na wadze było wczoraj 122 kg.
Sięgnęłam do początków obecnego odchudzania i znów stosuję diętę KajiMaji. Może się to niespodobać niektórym ale trudno. Muszę na nowo skurczyć żołądek i wtedy się udało uda się i teraz.
Mój wczorajszy bilans:
zjedzone a właściwie wypite 715,55 kcal
spalone 2400 kcal
na minus 1684,45 kcal
Jak widzicie nie głodowałam. Ostatnio spotkałam w sklepie specjalne cappuccino firmy Mokate. Nazywa się Vitale - zgrabna sylwetka. Dosyć dobre w smaku i przy okazji podobno zapycha żołądek aby nie był głodny i reguluje przemianę materii. Nie wiem ale może nie zaszkodzi.
Dziś w jadłospisie: jabłka, marchewki i seler bo kalarepy nie ma, no i cappuccinko.
Pa zgłoszę się wieczorem.
Acha
Marzeno gratulacje.