Wątek: Kilka słów o mnie

Czesc dziewczyny
Przepraszam,ze dopiero tak pozno do Was zagladam, ale mnie nie bylo,dopiero co nie dawno wrocilam

Bardzo goraco witam nowao osobke Skylite,zaglada do nas czesto
Skylite ja tez mieszkam w Niemczech, niestety tez przybylo mi pare kilo , ale na szczescie teraz mam nowe kolezanki,ktore pomagajo mi w chwilach zwotpienia i zalamania,bardzo im za to dziekuje

Bilansik ,az wstyd mi sie przyznac ,ale jestem szczera i pisze zjadlam loda jest mi bardzo bardzo wstyd z tego powodu....NAKRZYCZCIE na mnie
Ogolnie wchlonelam 790kcl

l i nie mam zmiaru nic wiecej jesc,to kara za tego loda
Co do gimnastyki to zrobilam sobie dzisiaj przerwe,bardzo bolo mnie miesnie i nie chce ich przetrenowas i nadwyrezyc

Chyba dobrze zrobie

Potdrawiam,Kamila

maxxima,
Twoje emaile otrzymuje z polskimi znakami ,takze jak bedziesz pisac to pisz tak jak do tej pory

Co do tabelki to odpisze Ci za pol godzinki bo jeszcze moj maz nie mial czasu ,zeby zagladnoc co i jak
Do pozniej ,Kamila

Wlasnie wpisalam wymiarki do mojej fajowej tabelki,maxximka bardzo bardzo bardzo Ci dziekuje,jestes super

.....i jak zwykle cos pomieszalam.......

Witajcie Dziewczyny
Mój bilansik za dziś to 1030 kalorii wchłoniętych i jeszcze ani jednej spalonej. Zrobię sobie chyba dziś Dzień Dziecka i odpuszczę rower. Chyba, że będzie coś interesującego w tv, bo jakoś dziś mnie dopadł leń straszny.

Kamila
Za co mamy na Ciebie krzyczeć
Rośniesz nam tu na "bilansikową liderkę". Za chwilę będziemy musiały się ukrywać ze swoimi bilansami, bo nie będziemy Ci mogły dorównać.
A dobry lód nie jest zły, jeśli się mieści w bilansiku.
Cieszę się bardzo, że się udało z tą tabelką. Naniosłam dla Ciebie pewne paprawki i jeczcze raz wyślę. W oryginale było "tęczowa droga", ale jak nie masz na komputerze polskich znaków to pewnie u Ciebie jest "teczowa droga".Odbierz sobie nową wersję, którą wyślę zaraz e-mailem.

Skylite
Gratuluję bilansiku. Jest bardzo dobry. Co do pomiarów to zrób, jak Ci wygodnie. Mierzenie mamy nie w ten wtorek, lecz w następny. Wyślij do mnie e-mail to dostaniesz ode mnie pomocy do kontroli sukcesów w odchudzaniu. Adres jest w tym wątku, na pewno znajdziesz.

Moje Miłe Koleżanki, ja znikam. Jadnak popedałuję na tym rowerze. Jak dam radę to zajrzę jeszcze później.
Pozdrowionka, MAGDA

Zamieszczone przez christianek

l i nie mam zmiaru nic wiecej jesc,to kara za tego loda

lody są polecane dla osób odchudzających się, więc nie musisz mieć wyrzutów sumienia. Wszystko to jest opisane w temacie o lodach:

Zamieszczone przez qqrq5

A to cytat z małego dodatku do Samo Zdrowie:
Lody mają mnóstwo białka. Trawiąc je, twój organizm zużyje cały zapas weglowodanów, główną przyczynę otylości i nadwagi. Poza tym, lody wychladzają organizm i musi on zużyć więcej energii, aby utrzymać stałą temperaturę. To najlepszy deser przyspieszający spalanie kcal. Po lodowej kolacji możesz sobie pozwolić na odrobinę lakomstwa również następnego dnia.

Zdaniem dietetyka: Lody to idealny deser dla dziewczyn, ktore chcą schudnąć. Duża zawartość bialka powoduje, że do ich strawienia organizm zużywa mnostwo energii, sięga więc po zapasy tłuszczu. W lodach jest dużo wapnia( chroni mięśnie przed zmęczeniem) oraz lizyny, waliny i izoleucyny:aminokwasów, ktore ujędrniają mięśnie.

PLUSY
lody pomagaja stracić kilogramy, gdy jesteś na diecie bialkowej
są dobrym źródłem wapnia, jeśli nie lubisz mleka
przy anginie lody działają znieczulająco i antybakteryjnie

MINUSY
lody z owocami mogą wywołać wzdęcia
gdy masz nadwrażliwe zęby, ich lizanie może sprawiać ból
unikaj lodów nakladanych łyżką: jest ona wylęgarnią bakterii!!!! (faktycznie, przecież łyżka ląduje w szklance z wodą kilkaset razy w ciągu dnia!!!!)

uwielbiam lody!!!!!!!!!!!

witaj Skylite

miło, że się dołączasz

maxxima,
mialas na mnie krzyczec ,a nie chwalic,bardzo mile to co napisalas ,le ja taki tak mialam wyrzuty sumienia i zeby sie rozgrzeszyc pojezdzilam 30min na rowerze i spalilam tego cholernego loda zrobilam 15km i 335kcl spalilam,jesz mi troche lepiej

Dostalam,druga tabelke obie so super i teraz bede sie wpisywac do jednej i do drugiej hi hi hi
Jak u Was leci ,co porabiacie,jezeli moge spytac
Pozdrawiam,Kamila

WIELKIE DZIEKI op.



Szkoda,ze u nas juz sklepy zamkniete,zaopatrzylabym ,mojo lodowke w dddddduuuuuuzzzzzzoooooo lodow!

Ciekawe naprawde to co napisalas nawet nie wiedzialam,ze ten zakazany(jak do tej pory) deserek,odgrywa wazno role podczas odchudzania,chyba zaczne konsumowac je czesciej
Bardzo Ci dziekuje, ze fatygowalas sie zeby mi to napisac,naprawde milo z Twojej strony
Pozdrawiam Cie bardzo mocno i zycze milego wieczoru,a raczej nocy

AAAA POPRAWILAS MI HUMOREK TYM CYTATKIEM...DZIEKI op