Wątek: Kilka słów o mnie

serdecznie wietam wieczorową porą

szybciutko zdaję raport:
zjadłam 1753 kcal
spaliłam 1981 kcal
bilans -228 kcal

dziś jedzeniowo prawie suuuper, sporo ruchu w pracy

POZDRAWIAM SERDECZNIE, TYLKO GDZIE WY JESTESCIE

czesc Wam dziewczyny

weekendzik minał -szczerze mowiac pod wzgledem dietowym -beznadziejnie
sobota w porzadku ,w niedziele bylismy z mezem u tesciow iii były tam bardzo dobre rzeczy miedzy innymi ptasie mleczko no i nie mogłam sie opanowac a tak lubie ptasie mleczko

w poniedziałaek mój zoładek oglupial i jadlam takie dziwne rzeczy miedzy innymi ,a to pyzy za chwile ,czekolade,strasznie

w we wtorek juz lepiej ,mam nadzieje ze dzisiaj ze tez bedzie dobrze

cwiczenia weszły mi w krew takze nie mam z tym zadnych problemów

opna jaki kolor zafarbowałas sobie wlosy?jak sie czujesz?bal juz niedługo ale napewno bedziesz sie dobrze bawic
maxxima a jak ty sie czujesz?czy promotorka odpisała ci co do pracy ?


Miłego dnia dziewczyny

Cześć Dziewczyny

Przepraszam Was serdecznie za moją nieobecność, ale ten ostatni tydzień przed feriami to istne szaleństwo u mnie w pracy, a że pracuję w dwóch szkołach to i konferencje i wywiadówki mam podwójne. Wczoraj zaliczyłam dniówkę od 8. 00 do 20.30 z dwoma przerwami po pół godziny.
Dziś już było troszkę lepiej, ale i tak dłużej niż zazwyczaj. Zostało jeszcze dwa dni i mam nadzieję, że jakoś do ciągnę do końca tygodnia...

Z dietką różnie, ale maksymalnie do 1500. Rower staram się zaliczać w każdym dniu, tylko wczoraj nie byłam już w stanie. A dziś zaraz się za niego zabieram.

Mam też BIG NEWSA Dostałam dziś maila od mojej pani promotor... Napisała mi, że praca jej się podobała i muszę nanieść tylko niewilekie poprawki To znaczy, że w przyszłym tygodniu jadę do Krakowa na spotkanie z nią i jak wszystko dobrze pójdzie to w połowie lutego studia podyplomowe mam już z głowy

To tyle ode mnie na dziś. Zamelduję się jutro.

Pozdrowionka i uściski

Witam bardzo serdecznie!!!!!! Drogie Panie!!!!!
Tak troche z niesmialoscia pisze do Was i bardzo jest mi wstyd bo bardzo dlugo nie pisalam ....i po chyba 3 miesiacach powiedzialam sobie zagladne na forum.....
No coz zobaczylam magiczne "Kilka slow o mnie" i otworzylam ale jeszcze od tego czasu potrzebowalam okolo tygodnia zeby strawic to ze jestem straszna mieczara....i ble ble ble dzis pisze

Tak jak sie domyslacie jest mnie wiecej ( dzis waga ups 66 kg ) caly czs cos wsuwam i nie moge sie opanowac a do tego ciagle ktos albo przylazi na kolacje albo jestesmy zapraszani i nawet nie pomaga ze WRZESZCZE ZE CHCE SIE OPCHUDZAC!!!!!!

Ostatnio nie moge odgonic sie od znajomych ...... z nowych wiadomosci to to ze jade do Paryza rozpoczac studia podyplomowe mam nadzieje ze stres i tesknota za mezem mnie odchudzi.....

pozdrawiam Was bardzo serdecznie dziewczynki i powodzenia!!!!

witam

zjadłam 1877 kcal
spaliłam 1903 kcal
czyli dziś zjadłam duuużo za dużo... a chleba to po prostu tragedia (aaaale chleb bardzo dobry z piekarni w Bukownie )

pyrmag włosy ufarbowałam na kolor oberżyny... taki jak zawsze
Na razie kompletuje strój bo jeszcze nie wiem do konca co założe

maxxima... bardzo miło mi czytać o pozytywnej ocenie Twojej pracy dyplomowej GRATULUJĘ

minimoy witam serdecznie MAM NADZIEJĘ ŻE WRÓCIŁAŚ DO NAS NA DOBRE To że dietka Ci nie idzie ostatnimi czasy to tylko oznacza że teraz może być już tylko lepiej

KOLOLROWYCH SNÓW

HEJKA
chcialam na początku zameldowac mój wczorajszy dzien o dziwo udało mi sie policzyc

zjadłam 1500 kcal ale same zdrowiótkie rzeczy
spaliłam 1066+20 min z ciezarkami +15 min steperka

mam nadzieje ze bede teraz pisac czesciej
mój meldunek
WITAJ MINOYKO -BARDZO SIE CIESZE ZE JESTES ZNOWU Z NAMI

op to musi ładny byc kolor ,a tak mówiac o kolorach ostatnio zafarbowałam sobie na braz mahoniowo-czerwony ale cos mi nie lezy ten kolor nie zbyt jestem zadowolona czekam jak odrosna i wtedy moj tradycyjny sobie zafarbuje czyli braz miedziany no i postanowiłam zapuscic wlosy,bo mam teraz na chlopaka i bardzoooo zle się czuje w tak krociutkich włoskach,w sumie od dawna juz zapuszczam ale poszlam do fryzjera i chcąc tylko koncówki podciac i fryzjerka obcieła na chłopaka ,jeny jak mi wtedy cisnienie podskoczyło ale teraz juz mam troszke dłuzsze i jest troszke lepiej ,o rany ale siue rozpisalam
Maxxima to super ze masz tylko male poprawki teraz bedzie z górki i niedlugo przyjdzie nam pogratulowac?jak dietka?jak mama sie czuje?jak ty się czujesz?


Miłego dnia

dzień dobry

zaraaz wychodzę do pracy.... tylko boję się czy dotrę bo straszne zaspy są u mnie

życzę wszystkim
MIŁEGO DNIA

DZIEKUJE BARDZO ZA MILE PRZYJECIE

op ja tez mam nadzieje ze bedzie lepiej bo naprawde wstyd jak nie wiem

prymag wielkie dzieki
ja tez mialam kiedys mialam fryzurke na chlopaka i sie w niej czulam nieswojo.....wole takie do ramion

Wczoraj siedzielam i myslalam jak zaplanowac moja diete tak zeby nie liczyc kazdego kesa a miesic sie w 1000 kcal bo choc chce zgubic zbedny balast szybko to mimo wszystko chce pozostac w takiej granicy ( wydaje mi sie najrozsadniejsze)

maxxima SERDECZNE POZDROWIENIA
pogodnych snow

Cześć Dziewczyny

Kolejny zarąbisty dzień za mną. Jeszcze tylko jutro i luz. Gonię ostatkiem sił, jeśli mam być szczera. Dobrze, że już prawie piątek. Wiem, że ferie zlecą jak nie wiem, ale ta chwila odpoczynku jest mi bardzo potrzebna...

mnimoyku
Jest nam szalenie miło, że do nas wróciłaś. Mamy nadzieję, że tym razem na dłużej. Dietką się nie martw - pomożemy Ci w zmaganiach

pyrmag
Gratulację będę przyjmować, kiedy już oddam gotową pracę do dziekanatu. Mama czuję się nieźle, choć teraz choruje na zapalenie żyły i nie może za dużo chodzić. A ja powoli wychodzę z przeziębienia, więc jest nieźle.

op
Nie wiedziałam, że mamy takie słynne pieczywo . A kolor włosków musisz mieć fajnisty. Ja jakoś nie mam przekonania do farbowania na jeden kolor i zawsze robię balejaż w blondach, więc mam takie jakby naturalnie rozświetlone słońcem włosy.

Przepraszam, że dziś bez zliczenia kalorii i bez rowerka, ale nie mam już na to dziś siły. Jutro znów idę pograć w badminton, a po południu planuję rowerek, więc to tak jakbym dziś tą godzinkę na biku zaliczyła.

A tak w ogóle to nie wiem, czemu macie coś przeciwko krótkim włosom. Ja takie noszę od lat i jestem bardzo zadowolona.

A mam jeszcze jedną wiadomość. Planuję z bratem w lipcu jechać na koncert U2 Powoli trzeba będzie kupować bilety...

No, to tyle na dziś i do jutra.

Pozdrowionka dla Wszystkich Pań z wątku

WITAM

melduję:
zjadłam 1919 kcal
spaliłam 2059 kcal

dziś mam dobry humor, dzień minął szybciutko, w biegu. Pospacerowałam dziś nieźle, byłam dwa razy na zakupach czego efektem była sukienka, którą być może założę na sobotni bal

POZDRAWIAM SERDECZNIE