Wątek: Efciaka dzienniczek maly

Efciak, no to próbujemy sie uzależniać Ja muszę zacząć na nowo ćwiczyć, bo mam juz kilka tygodni przerwy... Przyłączysz się??

Pozdrawiam, miłego dnia!

Witaj
to juz niedziela, wiec chyba dorwalas juz swojego kota? Jak zabieg sie udal? Kot chyba jak nowy?
Pozdrawiam.

Witajcie Babeczki

Oczywiscie w weekend zawsze nie mam czasu, co by na forum wejsc

Lili>> z wielka chcecia zabiore sie do cwiczen, ale mysle, ze u mnie w gre wchodzi na chwile obecna czestotliwosc trninkow 2x w tygodniu na wiecej najzwyczajniej w swiecie czasu mie znajde...

Haka>> dorwałam juz w sobote kocura Ale co z tego jak dzisiaj mozna by gop znowu wyczesac, bo gubi siersc na potege...

Aga!! >> no fakt niezle to uzaleznienie i nie ma negatywnych skutków ubocznych

Czekam do srody, zeby zrobic pierwsze oficjalne wazenie, ale najpierw @ musi mi sie skonczyc... Tym razem jak nogdy wygladam jak totalny balon i zastanawiam sie czy to kwestia faktycznie @ czy cosik mi sie poprzestawialo...

Dzisaij w planie wygibaski, ale tez nie wiem na ile brzuchol mi pozwoli : uwzial sie na mnie i boli jak nigdy

Na razie na koncie mam 2x kawa biala z cukrem
pączek wiedeński
przymierzam sie do serka wiejskiego lekkiego + bułka , pomaańczki i pomidorówki w domu...

Chciałam też zaznaczyc, ze nie jestem na typowej diecie po prostu stopniowo ograniczam sie Ale tak w zasadzie musze sobie jakies plany, ograniczenia, zasady wyznaczyc, zeby cale to moje dochodzenie do formy mialo jakis sens i porzadek...

Wracam do pracy... troszke popacuej i wpadne do WAs Kochane babeczki

Efciaczku, jak możesz dwa razy w tygodniu ćwiczyć, to tyle cwicz. Nie ma co na siłę, bo wytrzymasz tydzień dwa a potem rzucisz zupełnie w cholerę. Ja tam też nie amm czasu na codzienne ćwiczenia, tak co drugi dzień staram się uskuteczniać, więc wychodzi tak ze trzy razy w tygodniu. A uzalezniają naprawdę, bo jak dłuzsza przerwa przymósowa, to człowiek chodz jak struty

Ale jedzonko masz Zamieniła bym się z chęcią

mi w brzuchu burklo

Czesc Efciaczku

Ja to bym sie chciala uzaleznic od cwiczen...narazie to mnie moj Endrju na sile z kanapy sciaga,zebym pobiegala Na zime sie len robie

Witaj!
Dzięki za odwiedzinki!!!
A ten pączek to jakiś dietetyczny był????
Pozdrawiam i miłego dnia Ci życzę

To ja sie zastanawiam co tu tak głośno, a to Tagocie w brzuchu burka
Do wczorajeczko menu trzeba dodac jeszcze z 10 paleczek ptysiowych... pomaranczke i kiwi

A dzisiaj:
Kromka chleba z masłem i dzemem niskoslodzonym truskawkowo-waniliowym PYCHOTA
activia
w domu znowu zupka pomidorowa dzisiaj z ryzem
i pewnie jakies niespodziewane przekaski owocowe

Aga>> dzisiaj juz koniec z wymowkami ( u mnie) ze czasu na cwiczenia brak, albo stroju i jak tylko mlodego poloze, to ide sie powyginac... oczywiscie uprzednio wyciagajac z szafu w pokoju mlodego dresik... Zawsze zapominalam o tym a nie chcialam sie krecic coby Jankowi snu nie przerywac... W wymyslaniu wymowek i wykretow jestem mistrzynia

Tagotta>> To cwaniak z tego Twojego Endrjola, kanape chce dla siebie calą to Cie z niej zgania

Oskubana>> Pączek?? No pewnie, ze dietetyczny

Ide teraz do Was

Efciak, jadlam taki dzem niskokaloryczny truskawkowo waniliowy i to bylo cos wspanialego. Przypomina mi dziecinstwo, jak sie kupowalo gofry, to zawsze byly z takim dzemem Musze jutro kupic

A jak tam Jasiu Pewnie juz wlazi w kazda dziure w domu, co?

Obśliniłam sie na myśl o tych gofrach z dzieciństwa i o gofrach w ogóle
To może chociaż tego dżemu zarzućcie skoro niskosłodzony Jakiej to firmy Efciak, bo jakoś mi w oko nie wpadło

miłego dzionka życzę

Miłego dnia i udanego dietkowania!