Wątek: SCHUDNE 10kg- NAPEWNO!!!! i wy też:)

Super pomysl z tymi brzuszkami ...
Zeby tylko mnie nie skusilo w pracy, bo czarno to widze... Moj szef wchodzi a ja na ziemi leze i brzuszki cwicze
Alz w domu to na 100%, i bede robic nie tylko gdy mnie chec na slodkie wezmie ale na cokolwiek bo ja jestem troszku zzarta i podjadam dzien caly, moze to mnie powstrzyma....

Mario, ja równiez polecam Ci zakupienie chromu. Sama go jem już 10-ty dzień i chyba nie chce mi się słodyczy tak jak przedtem. raz zjadłam małego loda...no i szarlotki kawałek w niedzielke i tyle . a Rafaello stoi w barku, a ja nawet o nim nie myslę.
Jak mi sie "coś" chce to jem jabłka albo slwiki bo teraz sezon. A tam tez cukeir jest więc głod na słodyczy można "zdrowo"zaspokoić Nie załamuj się tylko tymi "wpadeczkami". każda z nas je miewa..ważne by sie nimi nie przydołować za bardzo i IŚĆ DALEJ DO PRZODU

ja kiedyś brałam chrom i nic słodyczy i tak mi się chciało jeść

Może z tym chromem to bardziej działa nastawienie: jak wezme chrom to nie będe jeśc słodyczy U mnie może tak jest...ale niezależnie od tego cieszę się...bo nie mam ochoty na słodkości

joannnnnn masz racje... na pewno Chrom w wiekszosci dziala bardziej na psichike niz gdzies tam w organizmie. Tak samo jak dziecko boli brzuch i mama daje mu najzwyklejsza witamine C i mowi ze to przeciwbolowa tabletka to dziecko zaraz przestaje myslec o bolu i bol przechodzi

czesc kochane

tak pozno dzisiaj bo mi sie monitor popsół i brat niedawno skombinowal jakis stary, ale przynajmniej jestem

a dzisiaj no coz nie najlepiej..... w sumie to poprostu gdy wracam ze szkoly jem obiad i wszystko jest ok, i po jakis 20 min napada mnie chec zjedzenia 'czegos' obojetnie- slodycze, dokladka obiadu, czy co kolwiek, a potem jeszcze kawka z mleczkiem- to poprostu dobijajace jest, ale noi nie potrafie sie oprzec, bo glodna jestem nie wiedziec dlaczego......


Inezza

wczoraj to nie byl 1 kawalek ciasta tylko 3 i ledwo sie pochamowalam zeby wiecej nie zjesc a dzisiaj po obiedzie kawalek sernika zjadlam pol batona od siostry nie wiem jak sobie z tym poradzic, mialam juz kryzysy ale nie takie i nie tyle dni

Dasti

z moja rodzinka nie tak latwo jedzenie pod nos ci pottykaja i jeszcze mowia, przeciez nie musisz tego jesc, ale jak to zrobic

joannnnnnnnnnn

jem owoce, ale i tak mam ochote na slodkie glupio mi jak ty kochana dobrze masz ze cie nie bierze na slodycze oby tak dalej

a chrom- no coz skoro wiekszosc mowi ze to bardziej na psychike dziala......
jedyne co mi pomoze to to ze wkoncu powiem sbie nie i tak zrobbie, tylko kiedy to bedzie

Dobra postanowilam od jutra musze sie skupic na tej diecie, i wrescie pokonac te zachcianki ale kurcze boje sie wejsc na wage w sobote, bo pewnie bedzie kiepsko i w gore pewnie poszla

MarieAntonine ojjj... szkoda mi Ciebie bo widze ze jest Ci przykro ze nie mozesz sie powstrzymac ale przeciez musisz cos zrobic.... A waga sie az tak nie przejmuj bo po kilku dniach malych grzeszkow na pewno nie przytylas.. Jak juz cos to tylko mniej schudlac a w najgorszym wypadku to wogole chociaz to malo prawdopodobne wiec sie nie zalamuj tylko sie wez za siebie
Glowka do gory

MarieAntonine ja wprawdzie wróciłam do ćwiczeń ale ostatnio też za dużo jem, średnio co 3 dzień zjem za dużo i to pewnie z tego powodu waga stoi w miejscu, nie umiem się powstrzymać choć tak bardzo chcę, pozostaje chyba tylko operacyjne zaszycie ust nic innego nie działa na mnie

czesc slonko,
Pociesze cie ja mam IDENTYCZNIE jak ty!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Zjem obiad o 14 razem z dziecmi potem maluchy ida spac a ja mam wrazenie ze nic nie jadlam i jestem glodna i szukam wszedzie czegos do zjedzenia I nie wiem dlaczego te napady glodu mam tylko po obiedzie miedzy 14 a 16 ( podjadam caly dzien ale te 2h to poprostu jakbym nigdy obiadu nie jadla)
Dopiero teraz mi przeszlo; mama jest u mnie i ma za zadanie mnie pilnowac a do tego zaczelam sobie wyszukiwac rozne zajecia a jak to nie skutkuje to robie sobie pelna miske salatki owocowej, zawsze lepsze niz tabliczka czekolady
Poki co nie dojadam po obiedzie i mam nadzieje ze mi tak zostanie
za ciebie slonko tez trzymam kciuki zeby ci minelo

MarieAntonine trzymam kciuki za dzisiajeszy dzien. Na pewno sobie poradzisz.

Za was dziewczyny oczywiscie tez

Caluski i milego dnia