Wątek: SCHUDNE 10kg- NAPEWNO!!!! i wy też:)

a i swieta tez sa moja mobilizacja Chce miec juz wtedy super figure i nie miec wyrzutow jak sie najem kapusty wigilijnej Ale dzis jesem pelna optymizmu, Mamy 3 miesiace do swiat...to b. duzo czasu

tak mamy cale 3 miesiace wiec wypadalo by tak 0,5kg tygodniowo chudnac i bedzie dobrze

Raita
super ze trafilas na moj watek.... z nami naprawde fanie jest
ja teraz do szkoly a wolalabym na forum posiedziec

Czesć. No ustawilam joga i... nic Ale to dlatego, ze nei moglam spac całą noc. Zasnelam dopiero ok 3, wiec mnie nawet "joga" nie byla w stanie obudzić o 8
Mi idzie starsznie woplno, pół kilo tygodniowo mi sie nei udaje, ale może pół kilo na dwa tyg bym dala rade, to zawsze lepszy rydz niż nic

ech zrobilam wlasnie 40 min intensywnego pedalowania na rowerku i chyba przesadzilam jak na pierwszy raz po dluzszej przerwie bo mnie zlapal bol w klatce piersiowej i lekka dusznosc...co nie sprzyja chudnieciu:/ przecenilam swoje mozliwosci ale i tak sie czuje teraz wspaniale, taka zmeczona a jednoczesnie pelna energii dobry poczatek dnia

Aywell ja tez wiele razy obiecywalam sobie ze wstane bardzo rano, ale czesto zasypiam bardzo pozno wiec nie udawalo mi sie wstawac wczesnie.. tak wiec rozumiem Cie Mi sie czasem udaje czasem nie, mam nadzieje ze nastepnym razem Ci sie uda a pol kg na 2 tyg to bardzo zdrowo i ryzyko jojo minimalne..

MarieAntonine no wlasnie mamy czas Ja sobie postanowilam ze na poczatek powinno ok 1 na tydzien leciec a potem moze mniej, bo im dalej tym ciezej, a na poczatku mi szybko kg spadaja...ciesze sie w sumie z tego bo to daje wiecej mobilizacji do dalszego chudniecia (zn no mam nadzieje ze mi da i wytrwam )

Tak wiec wydaje mi sie ze takie 0,5-1 kg na tydzien to swietnie by bylo I to jest do zrobienia;D

czesc dziewczynki

Raita tak wlasnie patrzylam na ten Twoj avatarek i myslalam co to za laska ale niestety nie dostrzeglam tego nazwiska :P
tez wyprobuje Twoj peeling chociaz kawy nie pije ale moja mama pije

widze ze zaczynasz od takiej samej wagi jak ja z tym ze ja jestem na diecie juz od sierpnia powiedzmy :/ i wlasciwie chcialabym tylko zgubic brzuch

Aywell ja sie rano nie umiem zwlec z lozka, bez wzgledu na pore. Raz wstaje o 8 raz o 11 i bez roznicy zawsze jest tak samo wszystko mnie boli i nie mam sily zeby sie podniesc normalnie starosc nie radosc mnie zawsze moj pies mobilizuje do spania bo mi na glowe wchodzi zeby go wypuscic

MarieAntonine no po tym wczorajszym spacerku mnie tak lydki bola ze hoho... ale powtorzylabym to chetnie dzisiaj, ale pewnie nie dam rady bo mnie kuzynka wyciaga do pizzerii na salatke, bo mam ostatni tydzien dla znoajomych z mojego rodzinnego miasteczka, pozniej juz tylko szkola i Gliwice ;( ale mi sie nie chce

Camelka83 a gdzie ta starosc? bo chyba 83 to nie wiek? napisz jak bedziesz po peelingu czy warto bylo

Wlasnie ja tez njagorszy mam brzuch...ech. ale tez ponoc z brzucha najlatwiej sie chudnie..ale to pewnie zalezy od oganizmu,, skoro cale zycie mialam problem z brzuchem to pewnie i tak najciezej mi bedzie doprowadzic go do porzadku A ile masz wzrostu? Ja mam 163 i idealnie sie czulam jak mialam 52-53..teraz i 56 mnie zadowoli a potem pomalu reszta

no tak Raita rocznik 83 wiec juz troszke mam na karku i na prawde mam problemy ze wstawaniem
peeling jak wyprobuje to dam znac na pewno

ja mam kolo 162cm i waze 64 i chcialabymw azyc kolo 50... jakies 6 lat temu tyle wazylam i wtedy bylo super

zajrzyj do mnie na watek to dowiesz sie wiecej a ile Ty masz latek?

Czesc
Raita mamy taka sama wage wyjsciowo wow, super, wiec podobny start.. Ja mam sposob na brzuch, bardzo mi pomaga BELLY DANCING jest o wiele lepszy niz zwykle brzuszki, dzieki cwiczeniom 2-5 razy w tygodniu po pol godziny zrzucilam cale sadelko nie przesadzam I to w krotkim czasie, niecale 3 tygodnie Mam idealny brzuszek teraz, pozbywam sie tylko tluszczyku z ud oraz z ramion i pleckow...
MarieAntonine Zycze wytrwalosci Ja tez chce juz wazyc 62 kilo na razie waze 63, wiec jak dobrze pojdzie - jak wroce z St. Petersburga za 2 tygodnie to sie pochwale :P Zawsze na wycieczkach sie chudnie
Camelka83 ja mam tyle samo lat co Ty, tez 83 !! I czuje sie jak dziecko
Mlodziutkie jestesmy laseczki

Zapraszam w odwiedziny do mnie Nie gwarantuje kawy z ciastem, ale mozecie zobaczyc jak wygladam... na razie, hehe

Jak sie odchudze to codziennie bede wklejac zdjecia A co, trzeba mobilizowac i byc zmobilizowanym non stop, wrog nie spi

BUZKI

Witam wszytkich Jak mnie dziś do jedzenia ciągło ale byłam twarda Pomyslałam o Was i już było lepiej Jutro do szkoły a tak mi się nie chce ... Damy rade :P

Witam po mojej dlugiej nieobecnosci. Co u Ciebei jak dietka?