Wątek: UDA MI SIĘ!!

Ewelinko, ja Tobie też życzę bardzo spokojnego dnia :P :P

Faktycznie początek miesiąca zawsze skłania nas do powzięcia różnych planów, życzę Ci mocno realizacji Twoich

I pewnie, że lepiej mieć piękną sylwetkę niż opychać się waflami z kremem, nawet najpyszniejszymi

Pozdrawiam cieplutko

Trzymajcie mnie...
jakby mało było wafli z kremem..to jeszcze mama upiekła zebre

DAM RADE WSTRETNA ZEBRA DAM RADĘ

A kysz zebro!

DASZ RADĘ!!!

DASZ RADĘ!!!

DASZ RADĘ!!!

:P :P :P :P :P :P

haha dam dam jasne, że dam, no musze dać GIRL POWER I TAKIE TAM

Gratuluje podejscia!!!
Jak ja bym miala zebre pod reka to juz by jej nie bylo , tak mnie do slodkiego ciagnie dzisiaj!
Trzymaj sie dzielnie

Zakładam, że wlaśnie w tej chwili dajesz radę
Pozdrawiamy z Kryzysem

Kochane Słoneczko Moje!!!!

Twoje zdanie "dam radę wredna zebra dam radę" mnie rozwaliło uśmiałam się jak nie wiem co....ale dumna z Ciebie jestem bo ja bym już go dawno oszamała Ze mną tak jest, że jak byłam na tej diecie SB to trzymałam się dzielnie a jak postanawiam sobie tylko ograniczyć słodycze i chleb to mi nic z tego nie wychodz ehhh.... No taki mój charakter i już - a tak naprawdę to jestem wygoda i się tak tylko tłumaczę

Miłego wieczorku Linuńku kochana!!!!

Cmokasy cmokasy

Linuś ja tylko wpadam powiedzieć, że bardzo dzielna jesteś i życzę Ci miłego wieczora

czy zebra naprawde była wredna
To bylismy my: kryzys i ja (ija to konski odglos paszcza, parwda )

Witajcie moje Kochane))
Mam pierwszy od dawna wolny weekend

Szkoda tylko, że moj chłopak będzie na uczelni, a na dworze tak ponuro, ale to nic, dam radę

Wykąpię się, poodkurzam, umyje Brygidce, pójde do reala po dietkowe zakupy, pouczę się no i poćwicze to moja tajna strategia na wolny piątek

Zebra była wreda , wafelki też, ale się nie dałam

Byłam dzielna

A nie wpsomniałam jeszcze, że mama zrobiła do tego wszystkiego zapiekanke z ziemniaczkami i serem żółtym itd supper,ale nie martwcie się nawet mnie nie kusiła(chociaż cudnie pachniała),ale bym dostała chyba zawału , gdybym później miAŁA PODLICZYĆ ZAWARTOŚĆ KALORII, TŁUSZCZU, WĘGLOWODANÓW, TO NIE NA MOJE NERWY

Trche wczoraj poszlałam na rowerku, jeździłam 96 minut , ato dlatego że ogladałam rozdanie nagród MTV ( beznadzieja, no ale czas na rowerku szybciej minał)

Miałam zamiar rano dziś pocwiczyć, ale mieśnie też musza odpocząć

A teraz grzecznie raporciki i do moich kochanych dziewczyn pędze


MENU:
serek w.+łyżeczka miodu, kawka z mlekiem
ACTIVIA figowa +kosteczka gorzkiej czekolady NOir z karmelem
200 ml rosołu (samego bez makaronu)
200g gotowanej piersi kurczaka, 7 rzodkiewek, pomidorek kotajlowy, kapustka kiszona, musztarda
Fantazja "śliwkowa z bakaliami", 2 tekturki lekkie(jedna z dżemem niskosłodzonym), kawka z mlekiem


RUCH:
rowerek: 96min23s, 55km2m,1254kcal
gimnastyka 40 min:
- A6W 1x24 powt.
- 10 min pilates ABS
- 10 min pilates ARMS
- 8 minutes buns

Życze Wam bardzo udanego dnia !!!!!!!