Wątek: Wielki powrót - gubienie kg na przekór wszystkiemu - str.188

a na pana W. to ty lepiej uważaj. U majandry zaskoczyło i teraz kolej na ciebie.

ja z Panem W. nawet nie zaczelam sie spotykac

Zamieszczone przez majandra

ja z Panem W. nawet nie zaczelam sie spotykac

a wszy robią się z brudu.
Majandra my nie mówimy o panu Wieśku tylko o panu Wacku

eh, chyba sie zle zrozumielismy, dziewczyny tu mowia o Weiderze, czyli o cwiczeniach na brzuch, to chyba Doty nie zaszkodzi,nie?

jedni mówią, że szkodzi a drudzy mówią, że nic nie szkodzi.
Ja tak nie mam zdania tyle, że lubię czasami poplotkować.

A co tu za zażartsa dyskusja
No ludzie, to juz poćwiczyć w spokoju nie można
Drukarka naprawiona, a ja juzzmykam w kierunku domku... uporządkować do reszty rozwalone mieszkanie przed wizytą księdza proboszcza.... Trzeba pozdejmować to byleco, co wisi na ścianie, co by wyglądało na porządny katolicki dom, bo ostatnio to było ksiądz się spojrzał na obra (para na plaży... w ubraniu, co prawda, ale całująca się) i pierwsze, co poświęcił, to to
Teraz miałam gitarę zawiesić w tym miejscu...
Zmykam... i nie kłócić się mi tu
A ... kwach nie wiedziałam, ze lubisz babskie ploteczki

Miłego popołudnia - do jutra

Miłego sprzątanka i wizyty duszpasterskiej

Dorotko jak po wczorajszej wizycie?
mnie czeka w sobotę - ale nie wiem czy dojdzie do skutku bo mam egzaminek na uczelni a mężulek też jedzie do wawy na uczelnie

buzialek

Witajcie

Dobra... jestem...

Nic się dzis nie stało... jestem cała i zdrowa... dziś ma być u nas aż 12 stopni WIOSNA

Dobra... podsumowanie wczorajszego dnia....
Jedzenie:
dwa pączki bez polewy
kawa z 1 łyzeczką cukru
surówka z kapusty pekińskiej z koperkiem
bułka wielozbożowa ze słonecznikiem
dietetyczny twarozek z ogókiem
1/2 pomidora
ok. 70 g strucli serowej
jogurt naturalny 150 g
3 łyżki ugotowanego ryzu
sos pomidorowy beztłuszczowy z parówkami:
Przepis:
Paróweczki pokroić i wrzućić na patelnię, lekko podsmażyć bez tłuszczu, dodać koncentrat pomidorowy i dolać pół szklanki wody przegotowanej. Poddusić. Dodać kostkę rosołową z oliwą z oliwek i ziołami (Winiary) i odrobinę ziół prowansalskich. poddusić ok. 3 - 4 minuty po czym wlać jogurt naturalny i zaczekać chwilkę i zdjąć z ognia. POdawać z ryzem, albo ziemniakami Można doprawić do smaku jeszcze pieprzem i papryką, można dodać też trochę cukru i soli - pycha

Ruch:
1 dzień Weildera
10 minut skakanki
10 minut ćwiczeń
poza tym domowe sprzątanie i inne obowiązki

Wreszcie odkurzyłam mieszkanie, bo worki kupiłam do odkurzacza... pachniało w całym domu... bo to pachnie, jak się okurza

Co do moich zdjęć... to jest problem, bo nie mogę ich zrobić przy mężu, bo będzie 100 pytań do... więc poczekam cierpliwie, jak będzie miał pracujący wieczór... i wtedy pstryknę fotki i powklejam te z Sylwestra... ok

Tymczasem.... mam ogrom pracy i spylam.... trzymajcie się

wpadam tu tylko tak .. okiem zerknac.. bo twoje przepisy jedzeniowe mi slinotok powoduja wiec nie czytam dokladnie.. zeby sobie smaka nie robic.. milego wtorku zycze.. buziol.