Wątek: Wielki powrót - gubienie kg na przekór wszystkiemu - str.188

Doty mi sie prawie zdrzemnelo na lawce przed domem Ty przed obiadkiem a ja po ( 6 kostek czekolady wiec obiadu juz nie jadlam ) za to czeka mnie kolacja ( warzywa z ryzem brazowym lub ryz brazowy z sosem winiary ) i lody??? nieeeeeeeeee hihi zamiast tego jabluszko

Milego wieczorku !!!! caluski paaaaaaaaaaaaa :P :P :P

Miłego dnia Dotty
I jak w tytule - trzymaj dziś swoją linię

Doty nie udalo mi sie wczoraj slodkie mna rzadzilo, kurcze moze jakis witamin mi brakuje ze jem tyle slodkiego co? no ale przeciez jem warzywa ,owoce ryz ,itd chromu nie jem bo mam jeszcze wieksze napady na slodkie ale dzis moze mi sie uda ,postaram sie

zjadlam activie
na 2 snaiadanie zjem banana lub kiwi
na obiadek fasolke zielona z ryzem brazowym
na podwieczorek jogurt pitny
na kolacje chlebek z dzemikiem jagodowym i kakao rozpuszczalne

pomozecie mi nie jesc slodkiego ?

Jestem... uffff.... alem zmęczona... a to rano dopiro...
Miałam dostawę towaru i rozładowyaliśmy wóż... ale spoko... spoko... dziś juz miałam pomocników Ale w szpilkach wyładowywanie pieców z samochodu to nie lada sztuka.... Nogi mnie bolą i tyle...

Wczorajszy dzień zakończyłam tak:
ok. 1500 Kcal ( na obiadek ziemniaczki, brokuły gotowane i jajko na śrdnio twardo)
ruch - 20 minut gimnastyki
Dla siebie - balsamowanie

Nie było tak źle... ale... nie wiem, co się dzieje... bo weszłam na wagę rano i 57 kg Nie mogłam uwierzyc... Ale zaznaczyć należy, że ja spodziewam się @, więc stad takie wahnięcie... a moze to z obżarstwa, taka kara Nie przejmuj się... co ma być, to bedzie

Trzymam linię... i tyle

Miłej środy wszystkim

W szpilkach sie fajnie pracuje nieraz przechodzilam caly dzien apozniej mnie stopki bolaly ale na drugi dzien rano bylo oki

te Twoje 57 to chyba przez gromadzenie wody w organizmie przed @ nie przejmuj sie

nie masz wieczornego napadu na slodkie? Jak Ty to robisz????

Kochana, a kto powiedział, ze nie mam napadów na słodkie Wczoraj rzeczywiście nie miałam, ale to chyba wyjątek Wczoraj to mój mąż miał ochotę na popcorn, ale mu nie zrobiłam i się obżarł czekoladą A dizś rano ubolewał, ze 1 kg więcej ma Faceci

A ja jakoś panuję nad pożarciem czekolady po 18.... woczraj jakoś specjalnie nie musiałam się opanowywać Po ćwiczeniach mi się nie chciało nic a do tego piję do gimnastyki nie tylko wodę, ale witaminki rozpuszczane To jest słodkie, ale bez cukru

Tobie też się uda Wierzę

Hehe mam nadzieje ze mi sie uda zobaczymy teraz to mi w brzusiu burczy Twoj udolewal a jakby moj przytyl bylabym szczesliwa chociaz ostatnio nawet go wiecej jest Ma super przemiane materii no caly czas na nogach jest biedactwo moje


hmm musze chyba tez pic te witaminki ja mam jagodowe z bobovity

Co to jest, że ta chętka na słodkie zawsze wieczorem nachodzi
Ja w trudnych momentach radze sobie tekturką z dżemem lub miodem. W ostatecznościcola light - kalorii nie ma a brzuch wypełnia.. ale to rzadko mi sie zdarza na szczęście

no wlasnie niew iem dlaczego na mnie chyba dziala tak mezus jak jego nie ma nie chce mi sie jesc a jak juz jest obok mnie to moglabym jesc i jesc i jesc ... aga powiedz mi co to jest tekturka???? a mozna pic cole ale zwykla???

tekturka to pieczywo chrupkie Ja znalazłam takie za 19 kcal w kromce, do tego łyz dżemu, i jest słodko i niskokalorycznie
A zwykłej coli nie polecam, bo kalorków ma sporo