Wątek: Wielki powrót - gubienie kg na przekór wszystkiemu - str.188

Hej doty.. nadrabiam.. czytam.. przewijam..i oczywiscie zawsze wtrace to swoje 5 groszy.. ja po wizycie u mamy.. ehh.. nie przybralam ale bronilam sie rekami.. nogami.. i drobnymi sprzeczkami. Nawet nie wiedzialam ze moja mama - ksiegowa - tak dobrze zna sie na zywieniu - jak sie okazalo. Przetrwalam.. choc pokus bylo tyyyyyyyyyysiace. Walki o jedzenie rowniez. Moj kochany maz - biedak.. rowniez odbijal ataki jedzeniowe tesciowej.. no i nauczyl sie ulubionego hasla mojej mamy.. ehhh OD PONIEDZIALKU SIE ODCHUDZAM.. ale wlasciwa i konkretna data nie padla.. a moja mama po prostu trzesie sie jak widzi jedzenie.. niektorzy jeszcze kalafior w gebie trawia a ona juz kawa .. ciacho.. i cukierek..i jablko.. egal.. byleby buzia ruszac.. Smiesznie bylo.. wiec takim jednym Hot dogiem to sie nie przejmuj.. da sie z tym zyc.. Ale jestem z Ciebie dumna. Zapraszam na pyyyszna kawke.. zaraz sobie chyba druga zrobie.

Hej doty.. nadrabiam.. czytam.. przewijam..i oczywiscie zawsze wtrace to swoje 5 groszy.. ja po wizycie u mamy.. ehh.. nie przybralam ale bronilam sie rekami.. nogami.. i drobnymi sprzeczkami. Nawet nie wiedzialam ze moja mama - ksiegowa - tak dobrze zna sie na zywieniu - jak sie okazalo. Przetrwalam.. choc pokus bylo tyyyyyyyyyysiace. Walki o jedzenie rowniez. Moj kochany maz - biedak.. rowniez odbijal ataki jedzeniowe tesciowej.. no i nauczyl sie ulubionego hasla mojej mamy.. ehhh OD PONIEDZIALKU SIE ODCHUDZAM.. ale wlasciwa i konkretna data nie padla.. a moja mama po prostu trzesie sie jak widzi jedzenie.. niektorzy jeszcze kalafior w gebie trawia a ona juz kawa .. ciacho.. i cukierek..i jablko.. egal.. byleby buzia ruszac.. Smiesznie bylo.. wiec takim jednym Hot dogiem to sie nie przejmuj.. da sie z tym zyc.. Ale jestem z Ciebie dumna. Zapraszam na pyyyszna kawke.. zaraz sobie chyba druga zrobie.

hej doty, gratulacje ogromne kolejnego ubytku....
miłego dnia w pracy i tej reszty już po

figurka ekstra , zapodaj zdjęcia jak będzie 55 kg. Gratuluje i powodzenia życzę

doty nie zamartwiaj się tak tym jednym dniem, od jednego nic się strasznego nie stanie. I gratuluję wygranej z kolejnym kilogramem

Gratulacje sukcesu 60kg.
Moja waga ani drgnie,więc postanowiłam zrezygnować ze słodyczy już drugi dzień.
Może wkońcu zacznie spadać,jestem na 1000kcal.

Jejku, jejku... ale mi mi miło, ze do mnie wpadacie i to z takimi kompelentami ... jeszcze trochę i się zaczerwienię Miło mi szczególnie, że kwach, czyli mężczyzna posypał mi komplementy Dzięki, dzięki

A teraz spowiedź z dnia dzisiejszego:

Zjadłam dziś:


X Jogurt naturalny Bakoma opakowanie 200g 120,90
X Musli z owocami 70g 224,00
X Pączek 15g 49,40
X Warzywa na patelnie z bazylia i tymiankiem srednio 200g 88,00
X Wasa 3 zboza 2 kromki -> 20g 64,00
X Porcja warzyw zupka porcja 180ml 48,00
X Morele suszone srednio 20g 61,60
X Indyk na slodko - kwasno Delecta srednio 200g 147,00
X Baton Mueslli egzotic sztuka 25g 94,00
X Makaron bezjajeczny suchy porcja 20g 73,00
X Chleb razowy pełnoziarnisty kromka 35g 62,30
X Margaryna Tina 2,5g 12,42
X Ketchup łyżka 16g 17,00
X Musztarda 3,75g 4,50
X Parówka drobiowa szt. 40g 83,00


W sumie kalorii: 1 160,62

Ruch:

zamiatanie biura i wystawki Całe 15 minut, z wycieraniem kurzów
Spacer z Antkiem na rękach - 10 minut
jogging w deszczu z garażu (Antek u sąsiadki ) -> 10 minut
45 minut gimnastyki (uwierzcie mi, nie dałam rady więcej, a spociłam się przy tym, jak myszka )
masaż i nałozenie kremu 15 minut
gimnastyka przy depilacji nóg... i no wiecie... miejsc intymnych -> 30 minut... jest trochętego jeszcze do ogarnięcia
zakupy w Tesco - 15 minut

Tak, i to na dziś wszystko nie licząc spalonych kalorii w trakcie nerwów i użerania się z klientami, stresu, bo szef prawie cały dzień siedział z klientami na wystawce i nie mogłam robić, tego, co chciałam, bo nie wiedziałam, kiedy wejdzie

Minął kolejny dzień dietkowania, czyli zmiany żywienia Jestem zadowolona, że skusiłam się tylko na jednego malutkiego pączusia.... Ja wiem, że wy powiecie, że to kolejny... Ale ja i tak wiem, że schudnę

Tylko coś od dwóch dni mam problem z zaparciami... Wiecie, ja nawet w ciąży nie miałam takiego problemu, a teraz po prostu czuję taką kulę w dole brzucha i nie moe się załatwić Mam nadzieję, że po miętówce i zielonej herbatce (którą kupiłam dziś w Tesco ) mi przejdzie i juzjutro spokojnie się załatwię

Dobra, tyle, co u mnie, idę odwiedzić Was Do jutra

kochaniutka

60 kilo wcziąż nie mogę wyjść z podziwu )))
Ale widzę że zaczęłaś diete pączkowo hotdogową (parówkową )

buzialki

ps - spójrz na mój suwaczek ))))

BRAWO, BRAWO I JESZCZE RAZ BRAWO!!!!!!!!!!!!!!!!


DOTY, TO MOJ CEL TA TWOJA OBECNA WAGA

Witaj doty
Wczoraj pokazałem twoje zdjęcia koleżanką z pokoju w pracy to znaczy nie na forum (bo by wiedziały, ze jestem na diecie) ale wcześniej ściągnąłem je na kompa. I powiedziałem: „patrzcie jak moja znajoma się elegancko odchudziła.
I było jedno O JEEEEEZZZZZUUUUUU EKSTRAAAA.