Wątek: Deklaruję gotowość na zmiany. Akcja: Spring - Summer 2008.

Dzisiejszy dzień jakis taki dziwny

Złapalam sie na tym, iż gdy jestem głodna to rzucam sie na wszystko co zjadliwe. Przykre to troche- ale do zwalczenia (potrzeba "tylko" silnej woli).

Dzis silownia i spalone 400 kcal (troche malo) ale jestem wykonczona praca.

Na koniec dnia (niestety tuz przed 20) duzy obiad, ale pozbylam sie z niego frytek na rzecz surowki

Spadam pod prysznic

A ja znowu zabrałam się za SB. Tym razem mam zamiar przestrzegać wszystkiego ładnie i dokładnie. Bo w końcu 1 faza (najgorsza jak dla mnie) ma tylko 2 tygodnie, a cóż to jest takiego? Prawie nic! Więc dlaczego nie wytrzymać? Ta "silna wola" czasem potrzebuje pomocy.
Fryteczki powiadasz....

Nottus!
My obydwie jestesmy cory marnotrawne i mam nadzieje, ze kiedys przyjdzie dzien, ze nie bedziemy musialy wracac. Ja mam zamiar dokonczyc ten "shit" teraz i juz nie wracac. Zdrowo i regularnie sie odzywiac. Czuc sie lekko i nie niszczyc sobie ciala i zoladka. Jakies 2 tyg juz zyje bez slodyczy i nie ciagnie mnie. Damy rade laska, bo kto jak nie my?

START

Witaj, Notko!

Widzę, że rzadko tu bywasz ostatnio. Chyba ciężko się zmotywować na nowo, prawda? Ja od dziś biorę się na nowo za ćwiczenia i dietkę. Oby się udało wytrwać.

Brak mi wieści od Ciebie, jak życie, praca, samopoczucie?

Uściski

Tego tygodniowe wprowadzanie dobrych nawyków:

Nie jem po obiadokolacji
nie jem słodyczy w dni robocze (tylko w weekendy)

To na tyle

Pozdrówka

Witaj, Kochana!

Wróciłam, jak już wiesz, i będę bezwzględna
Pisz codziennie, czy wypełniłaś swoje postanowienia, ok?

Uściski!

Notka, Kochanie, przepraszam, ale przegapiłam Twoje urodziny!

Pozwól, że teraz nadrobię.
Życzę Ci prawdziwego szczęścia, tego, abyś cieszyła się miłością i dobrem ze strony tych, których spotykasz na swojej drodze, i żebyś umiała dawać innym radość i szczęście (wiem, że potrafisz, bo Twoje cipło i wrażliwość wiele mi już pomogły). No i tego, żeby udawało Ci się realizować swoje plany, przynajmniej te najlepsze Dżo wytrwałości, cierpliwości i miłości do siebie w odchudzaniu

Uściski i :*

Witaj!
Widzę, że dużo pracy masz i strasznie zabiegana jesteś.
Też planowałam kiedyś nie jeść słodyczy w tygodniu, ale zawsze jak coś zaplanuję, to na pewno mi nie wyjdzie. Mam nadzieję, że u Ciebie lepiej to wygląda.
Pozdrawiam i ściskam!

Notta, co u Ciebie?
Bardzo proszę o wieści!