Wątek: Wielkie spodnie to już przeszłość :))) [foto 211 str]

Witam Saro...jak waga? cos spada?
U mnie to tak roznie od jakiegos czasu sie nie ruszam i jakos mi z tym zle...a musze wybrac sie na basen ale to dopiero za pare dni...no tesknie za rowerem taka brzydka pogoda ze az nie chce sie wychodzic
Saro musze poszukac Twej pieciodniowki

Saro! Waga łaski nie robi - nie poddawaj się, konsekwentnie dietkuj i ćwicz, a waga ruszy w dół! Nie ma innej możliwości

A ja wczoraj znow imprezkowalam - wiec sporo wciagnelam slodyczy, orzeszkow, paluszkow.... itp ... Ale dobra strona tego wieczoru/nocy byla taka, ze znajomi, u ktorych bylismy mieszkaja spory kawalek od nas, wiec szlismy do nich tam i spowrotem na piechotke 40 minut w 1 strone . Ach te iprezkowe weekendy ! Ale dzis podsumowanie dnia calkiem fajne - nawet bez slodyczy udalo sie obejsc .
Saro - jak Ci minela niedziela ?
Kameleon - co u Ciebie

Czołem dziewczyny!!
Widze ze nie tylko ja ten weeckend moge zaliczyc do nieudanych.Ja równiez nie mogłam opszec sie paru smakołykom.CHOLERA!!!!!No ale nie załamałam sie.Dalej sie odchudzam.Nie przekresle mojej diety tylko przez to ze wciągnełam za duzo przez 2 dni.Te dwa dni nie równaja sie 16-tym ktore dzielnie przeszłam....Pełna wyrzeczen....jeny znowu jakos niestylistycznie napisałam ze sama nie wiem o co chodzi.Moze wy bedziecie wiedziec..hihihi
A coo tam u ciebie Saro??????

Witam Saro
Jak tam po weekendzie?
Pozdrawiam

miłego dzionka życze :*

Dzień dobry bardzo, Saro, miłego dietkowego dnia.
Waga ruszy, bo musi.
A teraz pytanie - napisałaś kiedyś u mnie, ze dwa razy przeszłaś całą kopenhaską - jak to wytrzymałaś?? Bo dla mnie to chyba bedzie koszmar. Moze podpowiesz mi, jakie były dla ciebie najlepsze godziny posiłków? Tak, zeby to starczało na cały dzień i nie było czuć tych paskudnych zawrotów głowy (bo ja je miałam przy pierwszej próbie w listopadzie)

Witajcie w ten deszczowy ranek

Pogoda nas nie rozpieszcza Moja waga niestety też nie. Stoi jak zklęta Dziś było mi ciężko się zmusić do ćwiczeń, ale jakoś na siłę i... dałam rade.
Jak moja waga będzie stała tak w tym tygodniu to sobie obiecuje to przemyśleć i wysnuć jakieś wnioski Coś będzie trzeba zmienic
Na szczęście mąż rano podniósł mnie na duchu i jakoś zapał wrócił WIec dalej skrzętnie dietkuje
A dzis z samego rana zaliczyłam wizytę w Skarbówce (musieliśmy uregulować podatek za autko) i mimo moich obaw okazało sie ok Moze w końcu przestanę sie bać tego osławionego urzędu

Za to w menu:
grahamka i sałatą, wędliną, serem, papryką i pasztetem z dzika
2 Wasa z dodatkami
sałatka warzywna
piers z kurczaka
figi (10 sztuk)

No i postanowiłam jeszcze wiecej pić. Czyli ok. 5 l płynów. Może to postój wody czy coś i waga stoi

W pracy trochę zajęć. Rowery narazie usunęły sie w cień przez pogodę. Wczoraj tylko posprzątaliśmy samochód, wiec kilka kalorii spalonych
A wieczorkiem winko czerwone i relaks... było bosko i siedzieliśmy prawie do 1ej
Dziś rano ledwie sie zwlekłam z łóżka

athshe tak, przeszłam kopenhaską i to bez rzadnej wpadki. Jadłam tak jak jest tam podane w rozpisce. O 7.00 piłam kawe, potem o 13ej lunch i o 17ej obiad.
Co do zawrotów głowy to ja też je miałam za 1 razem. Za drugim już nie i energia mnie rozpierała. Ale wydaje mi sie że to przez to, że ok. 2 tyg. przed nią odżywiałam sie już zdrowo i dzieki temu mój organizam nie miał tylu toksyn do usunięcia

sunny witaj, jak idzie dietkowanie I jak pogoda Bo u nas niezbyt

agapinko ciesze sie ze znowu jestes z nami. Mam nadzieje ze odpoczelas po wizycie malej

rolini super że dalej dzielnie trwasz Oby tak dalej. Kolejny tydzień przed nami No i przypominam że w środę 1 dzień wiosny
Zrzucamy wiec min. po kilosku w tym tygodniu OK

BIEDRONECZKO to pewnie co nieco spaliłaś w tej drodze

olinko dziekuje za wsparcie. Bardzo staram sie trzymać, ale przyznaje że już ten postój zaczyna mnie niepokoić

Ośmiorniczko czyżbyś zamierzała sie zmierzyć z 5-dniówką

rejazz dzieki :*

A jak u Was dzisiejszy dzień

Pozdrawiam i życzę (mimo deszczu) słonecznego dnia

pogoda typowo wyspowo-brytyjska dietka ok, samopoczucie ejszcze lepsze czuje że się uda jem troszkę mniej niż w menu, wogóle są dwie wersje tej dietki ja stosuje tą bez grzanki jem mniej albo zamieniam cuś szczególnie szpinak czuje się smerfastycznie twój sukces tak mnie nastawił do wygranej jak pozbyłaś się tych 7 kg to wieksza część poszła w zapomnienie w pierwszym czy drugim tyg. czytałam ze waga na ogół w drugim uż nie spada

twoja napewno ruszy ja kiedyś miałam zastój miesiąc a trzymałam tysiaka, ograniczyłam limicikowe słodycze, więcej wody a waga ruszyła jak oszalała

buziaczki =*

Saro, dzięki za odp. Postaram sie skorzystać z twoich rad - tez zjem o tych porach co ty i może będzie dobrze

pozdrawiam