Wątek: Wielkie spodnie to już przeszłość :))) [foto 211 str]

czesc , dzięki ze mnie odwiedziałaś bo dziewczyny sie wykruszają pomału, i tylko dwie mnie odzwiedzają ...a u ciebie widze tłum
a ważne żeby sie wspierać ...

przeczytam w wolnym czasie troche twojego wątku.... a w skrócie o mnie , mam 28 lat (prawie) 164 cm wzrostu i wage jak widać , raz kilo mniej raz więcej i ani rusz wiecej, ja schudłam tyle juz dawno, potem wychodziłam z diety i utrzymywałam, mineło 3 lata, jojo mnie nie dopadło , ale ja chce jeszcze 5 kg i nie poddam sie ... chyba ze cos ze mną nie tak

miłego piątku , pozdrawiam, papap

Sara jak ja ci zazdroszcze tych 100 g mniej, no ale jak patrze na Twoją dietke i cwiczenia to w zasadzie nie powinnam sie dziwić że u mnie postój. Tak dzielnie sie trzymasz, silna kobitka z Ciebie! :*
Zaraź mnie jakoś tym, kurcze, naprawde nie wiem. Inni lubią sie gimnastykować biegać itd, czemu mnie to nudzi
Życze miłego słonecznego ciepłego weekendu spędzonego na spacerkach w plenerze
Buziaki!

Witaj Saro..!
Dzieki za gratulacje ... wiecej humorku przybywa bo sa efekty a jak sa efekty to dalej chce sie walczyc

Witajcie popołudniowo,
ale mi sie czas wlecze, normalnie nie mogę
Zjadłam przed chwilą pierś z kurczaka i stwierdzam, że faktycznie z oliwa z oliwek smakuje nice inaczej. Ale ja już się tak przyzwyczaiłam do smażonej bez tłuszczu, że chyba sobię tą oliwę daruję
A jak u Was dzień
Ja zaczęłam dziś myśleć , że w sumie to już niedaleko do "5" z przodu wagi Tylko z jednej strony niedaleko, bo jak widac w praktyce to zajmuje mi sporo czasu zrzucenie choćby 100 g Nie pamiętam kiedy miałam ostatnio 6 z przodu, a co dopiero 5 Ale teraz to zaczyna być możliwe Tylko kurcze skąd wziąć na to cierpliwość Jakbyście miały na zbyciu to chętnie przyjmę

Kitolka sama wiesz jak to jest z tym marudzeniem A ja tojuż w ogóle przeczulowan jestem. Dzisiaj tak wrzasnęłam do męża, że szok. Po sekundzie już przemyślałam to i przeprosiłam , ale waga determinuje ostatnio moje życie. A właściwie ten postój No ile można
Fajnie że wiecej pijesz, no i szkoda że nie zaleca sie Coli bo to by bylo bardzo przyjemne

Biedroneczko nie jest tak źle, skoro zbliza sie @ A poza tym fajnie selekcjonujesz słodycze. Jesz takie, które nie są złe Wiadomo nie można przesadzić, ale Ty już się opamiętałas

sobolcia ambitna z Ciebie kobietka, wiec na pewno Ci się uda
Faktycznie im nas więcej tym raźniej, dlatego zapraszam do siebie i na pewno będe do Ciebie wpadać Można z Ciebie brać przykład, skoro tak ładnie schudłaś, utrzymałaś wagę i teraz jeszcze walczysz z paroma kiloskami
Powodzenia

Miłego popołudnia życzę

Hej,
chyba się minęłyśmy postami Ośmiorniczko i laliko

Laliko żebyś Ty wiedziała jak ja nienawidziłam ruchu. Przez całe życie jak sobie przypomnę to zawsze się wymigiwałam z ćwiczeń i byłam strasznym leniem
Jednak jak zaczęłam dietkę i bywałam na forum to jakoś nabrałam (najpierw ambicji) że będę ćwiczyć. Z praktyką było gorzej i strasznie opornie mi szło No i wziełam sie na sposób - zaczęłam sie zmuszać i tyle. Mówiłam wszystkim wokoło dziś bede ćwiczyć i nie miałam innego wyjścia jak poćwiczyć W ten sposób polubiłam się ruszać, a teraz to już sobie życia nie wyobrażam bez ruchu.
No i ważna sprawa , to znaleźć aktywność fizyczną, którą lubisz/polubisz. Nie ma co się meczyć na rowerze, jeśli wiesz że lepiej odpowiadałby Ci aerobik itd. Na pewno znajdziesz coś dla siebie. No i nie rezygnuj z prób. Ja w końcu za którymś razem w końcu poszłam do fitnessclubu Nie ma sie co wymigiwać, ruch jest konieczny. Pomyśl że waga wtedy spadnie, a ciało stanie się jędrne Warto sie pomęczyć. A potem ani sie obejrzysz, a polubisz to

Ośmiorniczko nie dziwię się że humorek dopisuje. Takie piękne rezultaty. Będę trzymać za Ciebie mocno kciuki. Żebyś się nie dała i efekty utrzymała, a potem dalej chudła.

Buziaki

Saro, dzięki, że to napisałaś:* :* :*...podbudowałaś mnie i to mocno. Skoro najpierw można nie lubić i potem polubić to zrobie wszystko żeby sie udało.No bo jak sobie pomysle że taka sportsmanka jak Ty, unikała kiedys cwiczen, to może jest dla mnie jeszcze jakaś mała szansa Twoja ambicja i silna wola są godne podziwu i pozostaję pod wielkim wrażeniem...

Znam sporty które uwielbiam uprawiać ale niestety moge to robić tylko na WFie bo to gry zespołowe... A do klubu sie nie zapisze bo to nie ma sensu, nie jestem zawodowcem

Jeszcze raz przejrze grafik zajęć fitness clubu i stane na głwie żeby to połączyć ze studiami.
Wielki buziak dla Ciebie!

Laliko,
cieszę się że tak dobrze odebrałas ten post, bo oto mi chodziło Żeby Cię sportowo natchnąć Wierze że Ci sie uda obudzić w sobie sportowego ducha Trzymam za Ciebie kciuki :* A może poszukaj amatorsko grających zespołów, albo spotykaj sie ze znajomymi. No i korzystaj na w-efie ile wlezie Powodzenia na fitnesie, myślę że to polubisz Ja jak poszłam pierwszy raz (mimo stu oporów) to naprawde sie zakochalam

Milego wieczorku :*

już niedługo zobaczysz tą wymarzoną 5 wierze w Ciebie taka silna babka jesteś ja mam wagę elektroniczną ale pokazuje cały albo pół kg więc czasami muszę długo czekać smacznego ja właśnie krem do torta czaruje

miłego wieczorku

Witajcie !!!
Nie było mnie dwa dni ale to nie znaczy, że się obijałam - wręcz odwrotnie. Znalazłam czas na siłownię i wczoraj i dzisiaj byłam po ok 2h. Dzisiaj na siłowni pedałowałam na rowerku podczas skoków narciarskich i nie patrząc na licznik pobiłam wszystkie swoje dotychczasowe rekordy Ach ten Małysz.. Z dietką też bardzo dobrze ale dzisiaj zjadłam tylko ok 1100kcal i to mnie martwi - mam jeść 1500 i koniec
Ośmiorniczko gratuluję spadku wagi - lubię patrzeć jak twój suwaczek się przesuwa
Saro ty jak zwykle nienagannie dietkujesz i ćwiczysz. Pozazdrościć... A co do przedszkoli to zgadzam się z Sunny - to nie zabawa to harówka /przez samo "h" /.Sam hałas może wykończyć...
Biedroneczko twoje grzeszki były jak najbardziej light i nie masz się co przejmować. Ja bym chciała mieć takie wpadki
Pozdrawiam was wszystkich

Witam porannie,
nie mam teraz czasu, bo zbieram sie na kurs, ale chciałam Wam tylko powiedzieć:
JEST ! JEST ! JEST !
62 kg

Buziaki