Wątek: Wielkie spodnie to już przeszłość :))) [foto 211 str]

Saro, nie wyznaczaj sobie takich sztywnych terminów na to, żeby waga ruszyła, bo to niestety pewnego rodzaju scieżka prowadząca do chwilowego załamania.

Po prostu rób nadal swoje, a waga się ustabilizuje a potem poleci w dół znowu!
Kitolka ma rację, w żadnym wypadku nie ograniczaj tylko kalorii

Hej Sara! nie było mnie tu 3 dni i praktycznie sie zgubiłam
Podpisije sie pod opiniami dziewczyn: daj wadze trche czasu, a napewno niedługo wskazówka pójdzie w dół. U mnie nie idzie, ale sama jestem sobie winna bo sie zaniedbuje gimnastycznie. Musze to zmienić.
Aha kupiłam spodnie, są boskie, dokładnie takie jak chciałam i nawet chudo w nich wyglądam (na ile to oczywiście możliwe) Czekam na nową dostawe energii słonecznej bo to moje odchudzanie tak ostatnio bez przekonania.
No ale dosyć bajczenia, 3maj się cieplutko
buziak:*

Witajcie !!!
Nie było mnie cały weekend a tu szaleństwo-miałam co czytać Ja w weekend niezbyt dobrze trzymałam się dietki, co będę bajerować - było bardzo kiepsko Ale weekend zaliczam jednak do niezwykle udanych - w sobotę wieczorem byłam z mężem na rewelacyjnym koncercie muzyki irlandzkiej i tańca "Rythm of the dance" Bajer Jeżeli kiedykolwiek będziecie mieli okazje to polecam No a po koncercie wylondowaliśmy w knajpie /Dzień św. Patryka / i wlałam w siebie 2 piwa i zjadłam sałatkę z kurczaka Mój żołądek odzyczaił się od posiłków o tej porze /22 / i dostałam straszną karę - całą noc brzuch mnie bolał i spać nie mogłam a on trawił, trawił, trawił....Już więcej nie powtórzę tego błędu
Od dzisiaj zaczełam znowu bardziej się kontrolować /ile razy już to pisałam???/ i jak na razie zjadłam 1240 kcal to mogę jeszcze warzywka na patelnie i koniec. Obiecałam sobie, że do świąt muszę ważyć 69 kg I KONIEC
Saro trzymam za ciebie kciuki - olej wagę i spokojnie dietkuj tak jak do tej pory.Broń Boże nie zmniejszaj kaloryczności bo twój metabolizm spowolni jeszcze bardziej ...
Biedroneczko cieszę się, że nie tylko ja imprezuję w weekendy Widzę, że trzymasz wagę - super
Ośmiorniczko- gratuluję spadku na wadze Co tu dużo mówić - bardzo ci zazdroszczę
Pozdrawiam

jak mija dzionek jak idzie dietkowanie

Hej Saro...dziewczyny naprawde maja racje...moze nie waz sie przez tydzien.. i troszke wiecej dystansu ..(hehe wiem ze łątwo radzic)
U mnie pierwszy dzien 5 dniowki mija dobrze..
Barszczu nie wypiłam soku tez nie ...ale zuje gume mietowa mam nadzieje ze to nie wielki grzech a zreszta
no i na jutro kupiłam kefir ale truskawkowy bo jak bym taki naturalny piła to nie dałabym rady moze beda mniejsze efekty ale ja sie tym naprawde nie przejmuje... wazne zebym sie az tak nie zadreczala a mysle ze i tak bedzie ok..
Pozdrawiam

Kameleon - nie ma to jak dobrze sie bawic jak sie nadarza okazja . Wierze, ze do Wielkanocy zgubisz ... conajmniej 1 kilogram .
Saro - zgadzam sie z Kameleonem - nie kombinuj za bardzo z nowymi dietkami, bo i tak swietnie sie trzymasz, a 1000 kcal to malutko i nie jedz mniej I prosze mi sie tak nie niecierpliwic - waga szybko Ci spada, a szybciej, to tez nie dobrze... Tyle schudlas, ze te pare kiloskow, to nawet nie zauwazysz, jak zniknie .

Biedroneczko dopiero zauważyłam ticker z datą ślubu - SERDECZNE GRATULACJE Życzę ci aby to był niezapomniany dzień w teoim życiu...Uwierz mi zawsze to będziesz pamiętać /jestem po ślubie już 8 lat a mam wrażenie, że to było wczoraj... / Ręsztę życzeń za 26 dni

Witam Saro
Co tam słychać?
U mnie piękna pogoda.. tzn. świeci słoneczko
Pozdrawiam

miłego dzionka Kochana =*

Witam dziewczynki,

no i zaliczyłam wpadkę Wczoraj po powrocie do domu ok.18ej. zjadłam miseczkę musli z jogurtem Ten postój wagi bardzo mnie już dobija. Wiem, że wszystko trzeba przeczekać i wogóle... ale tak jak pisałam wcześniej - teoria jest prostsza niż praktyka Beznadziejna jestem Wczoraj trochę pobuczałam z tego powodu, mąż się bardzo przejął. On jest taki kochany Obiecał że będziemy biegać Ale dziś rano wstajemy a tu... śniag i mróz i pogoda wstrętna
No i znowu miałam popaść w zły nastroj, ale mnie olśniło I stwierdziłam, ze będę biegać po domu. I tak zrobiłam Truchtałam po salonie, kuchni i sypialni przez 30 min Ależ się przy tym spociłam Odrazu poczułam jak zapał wraca
Potem standardowe ćwiczenia, do których przystąpiłam już z ogromnym zapałem No i prysznic z zabiegami upiększającymi
I czuję sie jak nowonarodzona
Co do wagi - poczekam aż spadnie. I chociaż nie zamierzałam ograniczać kalorii to dzieki za rady Ja wiem, ze jem minimum i nie moge mniej
Będę sie wiecej ruszać

A dziś w menu:
jajecznica z warzywami
2 Wasa z sałatą, wędliną , serem, papryką
buraczki z wędliną
jabłko z marchewką
baton zbożowy

Jak pogoda już bedzie oki i bedzie w koncu mozliwosc pojezdzenia na rowerze i ruchu na powietrzu to chyba zwiekszę kaloryczność dzienną do 1200 kcal. Co o tym mylśicie Może za długo jade na tym tysiaku

agapinko u mnie pogoda niestety nie tak ładna. I jeszcze jakiś burak mnie ochlapał jak szłam do pracy i w ogole brnęłam przez chlapę, ale humor mam teraz wspaniały Jak dietka

kameleonku fajnie że już jesteś z nami No i teraz bedziemy wszystkie pieknie dietkowac

Biedroneczko pewnie teraz przygotowanie idą pełną parą Ja też życze Ci wszystkiego co najpiękniejsze w tym dniu. Moj ślub był "cichy" wiec nie mialam wielkiego weselicha, ale i tak był to najpiękniejszy dzien w moim życiu
Na pewną będziesz piękną panną młodą

Ośmiorniczko dzieki za troskę i zrozumienie Cieszę sie ze dietka idzie. Małe odstępstwa to nie grzech, bo Twój organizm i tak na pewno będzie oczyszczony jeśli zachowasz główne zasady

sunny wpadne zobaczyc jak kopenhaska

lalika moze jakies zdjecie tych spodenek A najlepiej Ciebie w tych spodenkach
U mnie z tym postojem to bardzo frustrujące, bo ja naprawde ćwiczę codziennie I nie grzeszę i ... postój. No nic. Poczekam

olinko wiem, wiem. Ale to nie takie proste. Moja waga stoi 3 tydzien. Wczesniej stala na 66. Dlatego tak mi trudno No ale juz sie nie lamie

Kitolko wypilam tyle ile założyłam i w sumie dużo lepiej sie czuje, bo jak zaniedbuje picie to mam wrazenie że puchnę Przestój przeczekam - postaram sie przynajmniej

Bardzo Wam wszystkim dziękuje za wsparcie w tych trudnych chwilach postoju
Weszłam tu dziś i mój zapał do dietkowania ładnego odrazu jeszcze wzrósł

DZIĘKI ZA WSPARCIE!!!




MIłego dnia