Wątek: Wielkie spodnie to już przeszłość :))) [foto 211 str]

Witam czwartkowo!!

Piękna pogoda!! Ja mam wolny dzień, więc zaraz idę myć okna

No cóż, to jakiś rodzaj ruchu, więc nie wybrzydzam. :P

Buziaki, pozdrawiam

Witam Saro
Dziś piękny dzień

Jeśli chodzi o te zakupy to tak jest w większości, ale nie dziwię się bo u mnie w domu też jak mama sama jedzie na zakupy to głupoty kupuje Nie jakieś tam ciasteczka, cukiereczki, ale kaloryczne jedzenie
Ja wrzucam dużo owoców, warzyw, kefirów, serka białego suszone owoce zamiast słodyczy


Idę dalej sprzątać i prać wszystkie koce

hej saro, dzieki za odwiedzinki.
widze ze swietnie Ci idzie ....i te biegi :P

niezly wynik osiagnelas -->JA TEZ TAK CHCE :P :P :P
Co robilas ze tak schudlas??

Buziaaki

Witam popołudniowo
Właśnie zjadłam mój obiadek i trochę pożonglowałam Teraz zaparzyłam sobie herbatki owocowej i zabieram sie za dalsze zadania w pracy Jeszcze troszkę i do domciu
No i już prawie weekend W sobotę oczywiście do pracy, ale to nic No i na kurs. Kurs kończę dopiero 21 kwietnia. A wiec jeszcze trochę sobót mi zostało zajętych Ale za to potem mam nadzieje na wolne soboty i szaleństwo na świeżym powietrzu

myszko w sumie to już długo sie z tymi kiloskami zmagam i coraz oporniej idą sobie w zapomnenie. Generalnie 1000 kcal i ćwiczenia. Do tego na początku kopenhaska i pare razy oczyszczająca dietka Mam tylko nadzieje że do Dnia Dziecka osiągnę cel

A co do oczyszczającej to robię ja w przysżłym tygodniu. To już u mnie chyba taka tradycja - oczyszczanie organizmu na każdy nowy miesiąc

agapinko i marsial ale śmigacie z tym sprzątaniem. Normalnie na te świeta to już laski takie będziecie ze hej

Miłego popołudnia i mało pokus

witaj,

a ja popijam wode mineralna i juz czuje sie glodna, bo za malo wzielam do pracy na sniadanie. Ehh te lenistwo Mi zostaly jeszcze 2 godzinki, ale juz jutro prawie weekend :P

Generalnie 1000 kcal i ćwiczenia

tak wlasnie ja sie odchudzam i widze efekty.

hej

też właśnie ostatnio myślałam, żeby raz w miesiacu zrobić sobie oczyszczającą dietkę. A jak dokładnie się "oczyszczasz"? Cały dzień pijesz tylko płyny czy jesz coś?

Pozdrawiam

Hej
Ja już niedługo idę z pracki No i jutro piątek i weekend To się nazywa optymizm Ale naprawde jestem optymistycznie nastawiona, bo mój zapał wrócił i aż mi sie chce odchudzać.

dzyndzelek ja mam taką pięciodniówkę, w której każdego dnia je sie inne grupy produktów. Można ją robić raz w miesiącu. Mnie to bardzo odpowiada
A Ty masz jakieś sprawdzone diety oczyszczające

myszko ja tez na głoda pije wode, ale bardziej pomaga mi herbatka (np. mięta). A jutro to już sobie przygotuj jedzonka na cały dzień

A jak u reszty kobietek

Pozdrawiam

Ja też własnie na głoda pije miętę lub wodę niegazowana z cytryna

no to super że power jest do odchudzania ja już jestem "blisko" właśnie wróciłam z plejadowego szału zakupowego

Hej
ja też dzisiaj pobiegałam, wprawdzie nie rano, tylko po poludniu ale i tak jestem szczęśliwa i bardzo mnie taki ruch pozytywnie doładował

Pozdrawiam
a zdradzisz jaki to kurs robisz ??
no, chyba że już mowiłaś, ale ja przegapiłam

To jak ?? jutro rano wstajemy o szóstej i ruszamy na mały przyjemny jogging ??