Wątek: Wielkie spodnie to już przeszłość :))) [foto 211 str]

Dzieki SaroP, ze "oficjalnie" przyjelas mnie do Twojego watku . A apropo mojego menu, to od czasu do czasu bede pisala co jadlam.
Kameleon30 - wspolczuje Ci tej sytuacji i wcale nie dziwie sie, ze tak bardzo martwisz sie o corke. Oby wszystko szybko wrocilo do normy
Co do Swiat Bozego Narodzenia, to wlasnie na ten okres - w sumie az na 2,5 tygodnia jade do Polski na urlop, a tam bedzie juz wiecej pokus ... Nie dosc, ze Swieta czyli pelne stoly pysznosci, to wogole nie bede miala tyle czasu na dodatkowy ruch, jak np. basen ... Ale doloze wszelkich staran, aby chociaz wowczas nie przytyc, bo odchudzanie na ten czas z pewnoscia zawiesze ... A po powrocie bede nadal zmierzac do celu .

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][/b]

hej hej!!!!
wpadłam się przywitać
ja walczę dalej, bo nie wiedzieć czemu skoczyło mi 0,5kg więcej , o co tu chodzi??? może za dużo wody w organiżmie????
miłego dnia i wytrwałości na kopenhaskiej ( kurcze juz grudzień)

Witajcie dziewczynki w ten grudniowo-dietkowy poranek
Mam nadzieje że humorki lesze i wiele w Was zapału do odchudzanka
Dziś obudziłam sie z okropnymi zkwasami łydek Ledwo moge chodzić. Ale do pracy jakoś doszłam, choć trwało to dwa razy dłużej. Macie może jakiś sposób na takie zakwasy
Dziś na śniadanko marchewka Trochę brakuje mi kawy, jestem przez to dosyć senna Ale dam rade. Pocieszam się że to już piątek
Co prawda jutro na szkolenie, ale mąż obiecał że pojedzie ze mną

pimpek grubsza ode mnie nie jest - myśle że jestesmy mniej wiecej takie same
Ale masz racje takie zachowanie mnie wkurza, ale ten gniew sie przeradza w większą motywacje. Mysle sobie że nie dam jej satysfakcji z tego że się poddałam
Co do karpia to nie masz się czego bać, od samego karpia nie przytyjesz Najgorsze zeby sie za bardzo nie zapomnieć

kameleon30 nie dziwię sie że nie masz teraz głowy do zagladania tu, skoro Twoja córeczka taka chora. A teraz czuje sie lepiej Pewnie teraz odsypiasz nocke. Trzymam kciuki żeby było ok

Kitolko co do szefowej to chodzi własnie o to że robi dziwne rzeczy takie których wczesniej nie robila. Jak to ciasto - zawsze sama je kroi i dzieli A w sobote wiedziala ze chce odpoczac i powiedziala ze sama miala jechac, ale w czwartek rano zmienila zdanie Wiem ze moge byc przewrazliwiona, ale bez przesady, zreszta mąż wczoraj stwierdzil że jak na kopenhaską to jestem bardzo pogodna
Ale dzięki za wsparcie. A jak idzie Tobie

Biedronko pisz koniecznie bo jestem bardzo ciekawa jak sobie dietkujesz
Widzę że sie wybierasz do naszego pieknego kraju. Czyli będzie kusząco. Ale najwazniejsze to nie przejeść sie na tyle że same będziemy się potem źle czuły. W garnicach rozsądku uważam że można sobie w taki wyjątkowy czas pozwolić na wszystko

agapinko Ty jak zawsze w dobrym humorku Bardzo sie ciesze, ze dietka wpływa na Ciebie tak dobrze Buziaki

moniczko nic sie nie martw. 0,5 kg to nic, czasami są takie wahania. Pomyśl co mogło to spowodować. Ale się nie przejmuj, trwaj dalej na diecie a waga na pewno będzie spadać. Trzymam za Ciebie kciuki i dziękuje za wsparcie

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Hej Oto moje menu na dzis:
Za mna juz:
07:50 - platki zbozowe na mleku
09:40 - herbata zielona
Przede mna:
11:00 - zupa jarzynowa
12:30 - herbata owocowa
13:30 - kanapka z chleba ciemnego z margaryna i serem zoltym, pomidor,
tunczyk z puszki
15:00 - herbata zielona
16:30 - jogurt owocowy light z ziarnami zboz (250 g), gruszka
17:30 - herbata owocowa
18:30 - "Kalafior i ziemniaki po bombajsku (curry)"
(sprawdzam dzis nowy przepis z tego forum )
19:00 - kawa rozpuszczalna z mlekiem
21:00 - herbata czerwona
Potem napisze, czy plan ten udalo mi sie zrealizowac bez wpadek, czy cos tam sie jeszcze przytrafilo . Wieczorem jak mam jeszcze na cos ochote to jem np. pomarancza lub kiwi. W tygodniu, gdy pracuje jadlospis staram sie ukladac na caly dzien, w wekend juz raczej nie .

Saro ja zawsze na zakwasy kapiel biorę, tak zawsze mi pani od ćwiczeń mówiła

Ale taką bardzo gorąco
Na pewno dziś spróbuje, bo nie moge wytrzymać. Ledwo sie ruszam No cóz jak sie zapuściło to trzeba teraz cierpieć
Biedronko, ależ zróżnicowane to menu i jakie pyszności.
Mnie narazie najbardziej brakuje mleko. Bo kocham mleczko. Praktycznie w każdej postaci (kakao, z płatkami, kluski lane, zimne, ciepłe, z miodem i w ogóle wszystko z mleka). A na kopenhaskiej nie ma go Ale na pierszy posiłek po wypije szklanke mleka A co

Pozdrawiam

Ja tylko lubie mleko do kawy i do płatków

A ja lubie mleko i jego wszelkie przetwory .
Jesterm juz po zupie - bardzo smaczne i niskokaloryczne danie . Od jakiegos czasu co kilka dni gotuje caly garnek zupy z mrozonki, dodaje kilka ziemniakow, kostke rosolowa, dziele na porcje i w sloikach trzymam w lodowce. W ten sposob mam zupe na kilka dni. Jak mi sie znudzi smak, to zmienie mieszanke warzyw . Polecam!

Bardzo fajny pomysł Biedronko, chyba skorzystam. Moj mąż mialby zawsze cos pod ręką do zszamania
No i widzę że obie jesteśmy "mlekoszki"
Agapinko Ty to jesteś kawoszka Zawsze zaczynasz dzionek od kawki z dobrym humorkiem. Pozdrawiam

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]