Wątek: Wielkie spodnie to już przeszłość :))) [foto 211 str]

Hej!
U mnie kolejny udany dzien. Bylam takze na basenie . A zjadlam dzis:
07:00 platki zbozowe z mlekiem
10:20 zupa jarzynowa
13:20 2 kanapki z chleba ciemnego z wedlina i serem zoltym light, pomidor
15:00 banan
16:20 jogurt owocowy light z ziarnami zboz (250 g)
18:45 pyzy z miesem
20:10 mandarynka, kiwi
Jak tak patrze na to co napisalam, to wcale nie jest tego tak malo, ale jak dla mnie to calkiem niewiele, bo przed odchudzaniem jadlam wiecej i takze pozniej + sporo slodkosci ...
Fajny pomysl Kameleon z tym przymierzaniem ciuchow. A jaka radosc, gdy cos znow wchodzi na pupe ! Ja nie mam zbyt wiele takich ubran, bo przez kilka ostatnich lat wazylam okolo 70 kg, a 62 kg, do ktorego zmierzam to juz dosc dawno ... Ale jaka radosc kupowac nowe ubrania w mniejszych rozmiarach : !
Ciesze sie Saro, ze dobrze sie trzymasz mimo, iz juz po Kopenhaskiej - i oby tak dalej !

Dziewczyny w padłam w sidła ćwiczeń Ćwiczę codziennie a w niedziele (dzień wolny od ćwiczeń) bardzo mi ich brakuje. Na początku lał się pot i było strasznie ciężko , a teraz robię więcej ćwiczeń w krótszym czasie z większą energią i już się nie pocę A pamiętacie 30 stron temu jak marudziłam, że ćwiczyć nie lucię i nie będę
Biedroneczko jak czytam Twoje menu to zawsze, ale to zawsze mam apetyt na podobne rzeczy Mam chyba podobny smak

Kameleon - swietny nalog te cwiczenia ! Ciesze sie, ze moje menu i Tobie by odpowiadalo .
Kolejny dzien przed nami . Ciekawe co nam przyniesie ... POZDRAWIAM!

Mi już dzisiejszy dzień sprawił niespodziankę - KILOGRAM MNIEJ A tak naprawdę to wczoraj już to widziałam, ale ja zawsze wolę poczekać niż potem przesuwać tickera w lewo
ŻYczę wszystkim tak udanego dnia !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

saro jak tam dietka??ale widze ze swietnietrzymam kciuki oby tak dalej


kameleon gratuluje kg mnieja moge wiedziec jakie to cwiczenia??pozdrawiam pa

Kameleonku gratuluje 1kg mnije ślicznie

Witam w kolejny dietkowy śnieżno-deszczowy poranek
U mnie dietka wzorowo Choć wczoraj menu w końcu troche zostało zweryfikowane przez życie I tak:
8.00 czarna kawa bez cukru
10.00 jajko
16.00 grahamka z tuńczykiem
19.00 mała sałatka grecka z Fetą (pierwszy raz jadłam - pycha )

Po prostu miałam tyle pracy ze nic nie zdążyłam. No i wieczorem z mężem wypiłam lampke wina Ale nie byłam głodna w trakcie dnia, to chyba dobrze

Dziś:
8.00 kawa czarna bez cukru
10.00 Danone Fantazja
dalej planuje:
13.00 grahamka z polędwicą łososiową
16.00 barszcz biały
18.00 jabłko + banan

W ogóle wczoraj mąż mnie zabrał na zakupki i kupił wszystko co mi było potrzebne do dietkowania Wiec mam mnóstwo zdrowych pyszności. Pije też od dziś SlimFigurę
No i pracy mam sporo, więc powinno być dobrze
Co do ubrań to jeszcze trochę muszę poczekać bo obiecałam sobię że kupię jak będe ważyć 68 kg Czyli jeszcze trochę Ale mąż mi kupił wczoraj super zestaw kosmetyków z Dove

kameleonku trzymam kciuki za wagę. Tak ładnie dietkujesz i ćwiczysz, że waga spada GRATULUJĘ Z CAŁEGO SERCA i ciesze sie razem z Tobą
Gratuluję wytrwałości w ćiczeniach. Fajnie się przekonać, ze ćwiczenia mogą sprawiać tyle przyjemności Ja już się nie mogę doczekać jutrzejszego stepu. A ponieważ męża mi się nie udało namówić na siłownie to pójdę na ten aerobik z Tae Bo

agapinko może to jednak nie postój. Trzymam za Ciebie kciuki. Tak dzielnie walczysz. Zobaczysz że waga na pewno zacznie znowu spadać

BIEDRONKO a ile kalorii wychodzi z Twojego menu Bo wygląda smakowicie Co do objadania się kiedyś to fakt, jak pomyśli się ile człowiek jadł wcześniej
Ale już się opamiętałyśmy i walczymy o lepsze siebie To najważniejsze

Ktośku widzę, że wagę mamy taką samą i idziemy równo Gratuluję kiloska mniej Też trzymam kciuki za Ciebie i mam nadzieje ze będziemy dalej razem ślicznie chudnąć

Pozdrawiam dziewczynki i czekam na relacje jak idzie Wam dietkowanie

saro na jasne juz nam nie duzo brakuje to 6a jak juz bedzie 6 to bedzie i mniejbuziaki

Witaj Ktośku,
ja osobiście mam wrażenie że jak przekrocze ta magiczną granicę i na przodzie mojej wagi pokaże sie 6 to już się nie cofne. Nie wiem kiedy ostatnio taka liczba widniała na mojej wadze. Wstyd się przyznać
Ale wierzę że jak już się pokaże to walka będzie jeszcze bardziej uzasadniona i wtedy dojście do 5 z przodu będzie formalnością

Pozdrawiam

Saro masz wspaniałego męża, ja też chce aby w kuchni przeważały pyszne małokaloryczne produkty
Niedługo chyba pojdziesz na zakupy, bo na pewno waga pokaże 68kg