Wątek: Wielkie spodnie to już przeszłość :))) [foto 211 str]

Gratuluje...
Saro pieknie 68 kiloskkow..tyle bym chciala wazyc na teraz...
wciaz jak widze siebie na zdjeciach to nie poznaje...ale ja urosłam..(((

ale dzieki za opieprz.. poprawiam sie... własnie gotuje warzywka...a z tymi cwiczeniami to fajnie z emas ztaki zapał..ja tez jak sie wykurje to zaczne bo to fajny pomysł..
a tak w ogole Saro ile Ty kalorii dziennie jesz? bo wydaje mi sie ze malutko..

Witam...
dzis kurcze łądnie było...no to nie jestem taka zla..i nie jestem tez głodna..nie wiem czy zafunduje sie sbie taki rodzaj ditki oczyszczajacej jak ta pieciodniowa...jakos mnie skreca na sama mysl...owocki to bym mogła jesc cały dzien ale warzyw nie...probowałam bez przypraw i kechupu nie dałam rady...moze jutro zjem co teraz lezy w zamrazalce..

kurcze troche mam doła...tak ąłdnie Wam idzie...a ja sie cofam.. nie moge na siebie patrzec..a poza tym ja tak bardzo szybko wpadam w sidła odchudzania...ja juz sie tak super kontroluje...to inne rzeczy wtedy nie wychodza...i na odwrot...chcialabym zeby było tak idealnie...jedno i drugie szło super...a poza tym wtedy wariuje...

Saro jak Ty to robisz, ze robisz swoje i chudniesz...?
Ze mimo wszystko mozesz zyc...tak normalnie...pracowac...i normalnie zyc...
ja wtedy wszystko zawalam ...najwaznijsze staje sie wowczas co jem jak wygladam jak szybko zdołam uzyskac siebie idealna?...jak to jest ...czy mozna normlanie robic swoje i chudnac?
ja tak nie potrafie...

Saro ale super się masz!!!!
GRATULUJĘ WAGI!!!!!
Ja startuję z tego samego miejsca co Ty, tzn.80kilosków i mam zamiar ważyć tyle co Ty
ale mnie zmotywowałaś!!!!
dzięki wielkie i jeszcze raz gratuluję / no i nie ukrywam zazdroszczę he he/

woow, nie bylo mnie chwile, a tu widze, ze idziesz jak burza u mnie tez zaczyna spadac: od czasu gdy postanowilam sie odchudzac (niby od listopada z waga startowa 70kg ale tak naprawde od swiat) juz 3kg mniej!!!

widze ze cwiczysz bardzo duzo, mam nadzieje ze Twoja energia mi sie udzieli. ja z kolei namawiam do biegania- nie ma co czekac skoro mamy taka piekna wiosne tej zimy!

pozdrawiam goraco

A ja dzis znow poszlam na basen i ... niestety ponownie zamkniete - problem z ogrzewaniem ... No i po powrocie troszke sobie podogadzalam - 2 batoniki musli, garsc orzeszkow pistacjowych, jogurt i pomarancza... Co prawda nie byly to jakies bomby kaloryczne (moze poza orzeszkami ), ale troche sie kalorii uzbieralo ... Ale zdarza sie - czasem trzeba odpuscic - najwazniejsze, ze jutro moze (i bedzie ) lepiej !

Od kilku dni stosuje zamiennie 2 produkty Eveline:
krem wyszczuplajacy + ujedrniajacy (zielone opakowanie) - ma zwalczac cellulit i rozstepy oraz redukowac tkanke tluszczowa,
aktywne serum modelujace brzuch i posladki (fioletowe opakowanie) - ma podniesc i ujedrnic posladki oraz splaszczyc brzuch.
Opakowania tych produktow sa dosc duze - po 200 ml i w przystepnej cenie okolo 11-13 zl za sztuke, wiec warto sprobowac .
A Wy wspomagacie sie jakimis kosmetykami? Macie w tym temacie jakies doswiadczenia?

ja stosowałam jakis czas serum tołpy(odchudzające i nic mi nie pomogło.Natomias bardzo zadowolona byłam z balsamu Bielendy Zielona Herbata.Pieknie pachnie i ujedrnia ciało.Przy czym zapach ten wprawia cie w uczucie super swieżosci i radosciPoważnie(musze sobie znowu kupic).Aktualnie uzywam balsamu z AVONU ujedrniajacego najtanszego i tez jestem z niego zadowolona.Produkty które ty uzywasz stosowałam przez okres 2 miesiecy i powiem ze spełniały swoje zadanie.Moze nie schudłam przy nich(po cięzko jest chudnąć tylko poprzez smarowanie sie kremami)ale za to skóre miałam bardzo gładziutką.

Witam dziewczyny kochane
U mnie narazie nadal wzorowo. Czyli wczoraj step. Było super, pot się lał
Potem przyjemny wieczór przy lampce wina Wino to jest to czego sobie nie zamierzam odmawiać
A dziś rano tradycyjnie cwiczenia i śniadanko: solidna kanapka z wędliną, serem, warzywami i ziołam PYCHA
Teraz zjadłam drugie śniadanie mleko z musli ZNOWU PYCHA

Co do kalorii, to wyliczyłam wszystko tak żeby było ok 1000 kcal. Moze niezbyt dokładnie podaję ilość i dlatego niektórym sie wydaje że za mało. Wczoraj miałam tyle parcy że nawet nie zdążyłam wpisać ile zjadłam Ale uwierzcie mi wszystko kontroluję, mój mąż też sparwdza moje menu, wiec jest ok Dzięki za trsoke

Bardzo dziękuje Wam wszystkim za gratulacje To mnie motywuje do dalszej walki
Moja waga schodzi prawidłowo, ok. 1 kg na tydzień. Do końca stycznia chce mieć 66 kg. Czyli mam na to ponad 2 tyg. Jeśli sie więc uda, tzn. że będzie w normie Tylko czy sie uda

dd29 cieszę się że potwierdzasz efekty jakie daje Weider No i podoba mi sie określenie "randek z Wiederem" Ja narazie tez palnuje że jak skończe to bede nadal kontynuowac, zeby utrzymać ewentualne efekty. Choć jak patrze na moj brzuch to widze że już teraz efekt jest niesamowity, bo nigdy wczesniej nie widziałam u siebie tak płaskiego brzucha

BIEDRONKO przykro mi że basen nie działa. Moze jakis inny jest w pobliżu A poza tym przynajmniej zaliczasz spacery
Co do ujędrniania ciała. Ja po każdej kąpieli smaruje się Dove. Poza tym ponieważ nie chce żeby moje piersi byly bardzo "sflaczałe" po dietce to codzień masuje je balsamem Jonson&Johnson i robie cwiczonka No i masuje rekawicą szorstką biodra i uda
A jak sparwdzają sie Twoje basamy

Ośmiorniczko jeśli sie nie poddasz i będziesz walczyć to ani się nie obejrzysz,a tez będziesz tyle ważyć. Ale niestety bez wyrzeczeń tego nie osiągnieesz. mam nadzieje że Twoje samopoczucie już lepiej, głowa w górze, uśmiech na twarzy i walczysz dzielnie. Zobaczysz, lada dzień wpadniesz na forum bardzo zadowolona że waga spada Ja trzymam za Ciebie mocno kciuki

Co do życia na diecie i innych rzeczy i godzenia tego. No cóż. Tez kiedyś trudno było mi skupic sie na wileu rzeczach. Teraz mam inne założenie. Nie do końca traktuje moje odchudzanie jak dietę, a właściwie to traktuję to od początku jak zmianę sposobu swojego życia. Popatrzyłam na swoje życie globalnie. Tzn. co powinnam zmienić w całości. Okazuje się że posiłki da sie przyotować rani i wkomponować w plan dnia Że ruch, któremu trzeba poświęcić czas jest przyjemny. Chcę te zmiany w odżywianiu jakie teraz stosuję wcielić w moje życie na zawsze. Oczywiście z modyfikacjami. Ale nie zamierzam np. wrócić do jasnego pieczywa, makaronów czy objadania się. Chciałabym kontynuować taki styl odżywianaia na zawsze. Bo dobrze się czuje i mam dużo energii
Może spróbuj o tym pomyśleć w ten sposób i uda sie coś zmienic

moniko ciesze sie że to Cię motywuje, postaram sie motywować jeszcze bardziej Będę za Ciebie mocno trzymać kciuki.

geishagirl gratuluję porzucenia 3 kilosków Świetnie Ci idzie Oby tak dalej Co do biegania to coraz częsciej o tym myślę, bo pogoda zaczyna sprzyjać

Dziś jade na zakupy. Kupię sobie mniejsze spodnie, bluzeczkę i może strój do ćiwczeń. W końcu teraz już mi sie należy, skoro tak dzielnie ćwiczę Zobaczymy jak pójdzie

Czekam na relacje jak Wasz dzień mija i czy ładnie dietkujecie

Pozdarwiam słonecznie





[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

SARO - poki co nie moge jeszcze nic powiedziec na temat efektow stosowania tych srodkow, bo zaczelam ich uzywac po urlopie, ale slyszlam o nich wiele dobrego, wiec wierze, ze bedzie OK .
A co do tego, ze te zmiany w kierunku poprawy wygladu powinny pozostac juz na stale w naszym zyciu, a nie tak tylko do odchudzenia, to jak najbardziej sie zgadzam

witam


saro podziwiam cie ze tak dzielnie sie trzymasz oby tak dalej u mnie nawet dobrze nawet waga znowu pokazuje mniej czyli 66,9 ale narazie nic nie zmineniam nic pewngo pozdrawiam pa