Wątek: Wielkie spodnie to już przeszłość :))) [foto 211 str]

Hej Saro

Gratuluję kolejnego kiloska
i fajny masz plan, dieta to sposób odżywiania na całe życie. Ale makarony to możesz jeść. Spróbuj razowego z Lubelli, przepyszny

Wkleiłam u mnie na ostatnich dwóch stronach zdjecia jesli ktoś ma ochotę zobacyć mojego małego łobuziaka to zapraszam

Witajcie kobietki
Ja już po lunchu, zjadłam sałatkę z warzyw z fetą

Biedronko w takim razie czekam na relacje za jakiś czas jak już sprawdzisz te produkty Ja też muszę pomyśleć o jakimś specjalnym balsamie ujędrniającym czy coś, bo faktycznie trzeba o tym już pomyśleć Za 10 kg moze być za późno

ktośku a jak u Ciebie Bardzo się cieszę że kolejny kilosek odchodzi w zapomnienie Rewelacyjnie Ci idzie Gratuluję

Kitolko dzieki za gratulacje Staram się
Co do makaronów to moze źle się wyraziłam. Chodziło mi o jasne pieczywo i jasne makarony. Oczywiście pełnoziarniste bede szamać , bo bardzo lubię Już sie zakochałam w spagetti pełnoziarnistym Fit z Lubelli i jem go co niedzielę
A Twój szkrab naprawde cudny, aż sie chce go wyściskać Buziaki dla maluszka

Pozdrawiam ciepło





[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witajcie
wpadłam zdac relacje jak mija dzień
Zjadłam sobie na obiadek pierś z kurczaka z ziołami PYCHA. Była taka wielka że aż sie obżarłam Normalnie brzuch mnie zaczął boleć Ale siedzę sobie spokojnie iczekam aż sie mięsko ułoży
A jak u Was
Co macie dobrego dziś na obiadek




"...tak bym chciała móc choć na chwilę, zamienić się z motylem..."


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

A ja dzis na obiadek jadlam leczo z kechupem...i plastrem szynki gotowanej ...mniam

Witam !!!
No i znowu mnie nie było jakiś czas a tu co - do czytania kilka stron a Sara mniejsza o 2 kg OGROMNE GRATULACJE Widzę, że konsekwentnie realizujesz swoje postanowienia - aerobik, zrzucenie 4 kg do końca miesiąca i ogólnie chyba wszystko co sobie założyłaś idzie w dobrym kierunku - tak trzymać Ja też w tym tygodniu nie narzekam - dietka jako tako ale za to siłownia prawie codziennie / w tym tygodniu mąż odbiera córkę z przedszkola i mam więcej czasu/ Dzisiaj pobiłam swój rekord - 2h 15min W tym godzinka na rowerze Powiem wam szczerze, że nawet nie wiem kiedy ten czas leci podczas ćwiczeń... Ale ostatnio pofolgowałam sobie ze słodyczami i codziennie coś słodkiego wchłonę - denerwuje się tym ale widzę, że zbliża się @ i chyba jest to z tym związane...Przynajmniej mam taką nadzieję

Cześć SaraP! Muszę Ci powiedzieć, że dawno mnie tu nie było. Wpadłam właśnie i jestem pod wrażeniem! Chudniesz szybko, jesteś naprawdę zmobilizowana...ech...tylko pozazdrościć zapału .
Gratuluję!.

Witam popołudniowo-dietkowo,
własnie przekąsiłam sobie figi PYCHOTKA. Ja własciwie jem na tej diecie mnósto pysznosći i to jest bardzo fajne
Do tego dziś muszę jeszcze poćwiczyć, no i stresuje sie zakupami. W sumie sama nie wiem czemu. Tak czekałam na ten moment, a teraz aż mnie w żołądku ściska na myśl o przymierzali. Pewnie dlatego że mam z niej niezbyt dobre wspomnienia Mam nadzieje że to się wkrotce zmieni ...
Dam znac co sobie kupiłam

Ośmiorniczko zaintrygowało mnie to Twoje leczo z keptchupem. Mozesz mi dać przepis
Poza tym bardzo się cieszę że się trzymasz i wróciłas do ładnego dietkowania Kiloski polecą

kameleonku dzięki za gartulacje Bardzo sie staram żeby iść w dobrym kierunku Zastanawiam się na ile jeszcze starczy mi sił
Ale Ty widzę jesteś niesamowicie aktywna. Tyle czasu na siłowni
Bardzo, bardzo Cię podziwiam i gratuluje zapału.
Co do słodyczy to ja też tak mam przed @ Nie martw się, przejdzie Ci

Madziiii dzieki ze wpadłaś Ty też na pewno potrafisz się mocno zmobilizować i dzielnie walczyć, tak żeby się pozbyć zbędnych kilogramow. Trzymam kciuki

Gorąco pozdrawiam i prosze trzymajcie kciuki za mo4ej dzisiejsze zakupy

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Hej Saro...
ten przepis...hehe...po prostu kupiłam warzywka mrozone..Hortex-leczo...i dodalam kechupu dobre...mozna przecier dodac pod koniec gotowania...ja do tego jeszcze dodałam plaster szynki juz ugotowanej...tak zeby kawałek miaska bylo..mniam

albo samamu zrobic jak ktos ma czas...takie leczo z warzyw...albo wystarczy sama paryka tzn.jakies 3 sztuki i 2 cebule..i przecier pomidorowy pod koniec gotowania lub kechup (jak kto woli) dodac...no i przyprawy oczywiscie..

Malo kalorii a syci ...

Mam pytanko...
Saro robilas moze pomiary swojego ciała w roznych jego partiach?sprzed odchudzania...i terazniejsze...?
Jestem ciekawa ile cm sie pozbyłas i gdzie?

Jesli masz to sie podziel....bedzie jescze bardziej mobilizujaco...