Wątek: ZACZYNAM dalszą walkę o piękne ciałko ;)

witam KATJAB.....
ja w zasadzie tez niedawno zaczelam..2gi tydzien "jestem" na dietce..tak jestem,ze roznie tak na prawde z nią bywa...ale mimo wpadek wole "psychicznie" z niej nie rezygnowac, bo jak raz powiem, ze zawieszam to juz nie ODwiesze
a tak..mimo,ze raz lepiej jest a raz gorzej to obstaje przy pierwotnym nazewnictwie DIETA!
a co do wsparcia to dobrze trafilas...t forum to zgrupowanie ludzi o tych samych celach, problemach, ....a nie od dziś wiadomo,ze w kupie raźniej

Hej, moge się przyłączyć?
Jestem tu nowa, ale ksywkę mam bardzo motywującą heheh
Ja mam do zgubienia niedużo, bo jakieś 3-4 kilo, ale zawsze razem raźniej

hao halo idealna.... witamy witamy

powiedz kilka słów o sobie
na jakiej jestes diecie
jak doszlas do tego,ze chcesz sie odchudzac itd

Hmm now ięc chcę schudnąć koło 4 kilo, bo wąłśnie tyle przytyłam, więc po prostu wracam do "normalności"
Jetsem na tysiaku, ale jestem też lactoowowegetarianką.
No i biegam, właśnie wróciłam z trasy
Generalnie zawsze odzywiałam się zdrowo, liczyłam kalorie itp, ale przez wyjazd przytyłam, nie wiem własciwie dlaczego, bo kalorie dalej liczyłam, ale cóż, zdarza się
pozostaje tylko shcudnąć i żyć dalej ;D

Witaj Idealna!

Jasne, że możasz się przyłączyć. Zapraszam

Też mam do zgubienia ok.4kg, więc podjetkujemy razem Tylko mi niestety już tak szybciutko te kilogramy nie lecą...


Tak w ogóle to zjadłam dzisiaj 950 kalorii To mój rekord w tym miesiącu. Ale czuję się przejedzona, ale tak bardziej "psychicznie" niż fizycznie Ale i tak się cieszę, bo wiem, że za mało też jeść nie można.

A jak Wam idzie?

Dzięki za ciepłe przyjęcie!!!!

Muszę się przyznać, że jeszcze nie mam dopracowanej strategii, ale mam dość mocne postanowienie poprawy.

Zacznę od tysiąca kalorii, ale dopiero zaczynam się uczyć, co ile ma energii i jak łączyć, żeby było smacznie i nietucząco.

Jest masę fajnych przepisów, ale mam problem ze zdobyciem składników. Teraz jest zima, więc świeże warzywa typu pomidor, papryka, cukinia, itp. są drogie i niezbyt smaczne. Z kolei jakieś bardziej egzotyczne warzywa i owoce (np. mango, melon, szparagi, świeży szpinak ) oraz inne rzeczy - np. makaron z maki razowej, w moim mieście są niedostępne.


Może macie dla mnie jakąś radę? Gdzie znaleźć dobre przepisy na zimę? A jak to jest z gotowaniem w mikrofali - w chwili obecnej nie mam piekarnika i pozostaje mi teflon i gotowanie na parze - można czy nie można?


Do dziś odżywiałam się fatalnie. Łasuchowałam, jadałam nieregularnie - długo nic, a potem przejedzenie. To było okropne. Muszę się przyznać, że zahamowałam przyrost tłuszczu bo od września chodzę na aerobik 2 razy w tygodniu. To już jest coś - ubyło mi od tego czasu 3cm w pasie, ale to jest okropnie mało bo z 75cm na 72cm przy wzroście 1,59m!

Muszę się bardziej przyłożyć...

Na zdjęciu jest mój chomik - Chom - na razie jak wypnę tyłek to wyglądam analogicznie jak on na załączonym obrazku, ale TO SIĘ ZMIENI!

Aha, a gdzie znajdę dietę dla mojego męża - on nie je produktów mlecznych i mleko-pochodnych?

Zamieszczone przez KatjaB

jak wypnę tyłek to wyglądam analogicznie jak on na załączonym obrazku

O o o ... to ty nie potrzebujesz odchudzania, a DEPILACJI

Nowicjuszka - więdzę, że żarty się Ciebie trzymają

KatjaB - co do gotowania na parze to oczywiście, że może być W sumie to najleprzy sposób gotowania. Z mikrofalówki korzystam rzadko, bo jakoś nie lubię, ale pewnie też można. Smażę zawsze na patelni teflonowej, bo można bez tłuszczu