Wątek: ZACZYNAM dalszą walkę o piękne ciałko ;)

No wiem, że ćwiczenia... Chciałam się zapisać na siłownię, jak już skończę dietę, ale znajoma mi odradziła Właściwie to nie wiem dlaczego więc może jednak się zapiszę... A jak nie to chociaż w domu postaram się pocwiczyć - mam fajny filmik z pilatesem Dodatkowo chcę zacząć częściej na rowerze jeździć, tylko czekam aż się naprawi Wiosną napewno wezmę się za ćwiczenia Latem będę super laska

Myslałam, żeby chodzić na basen - w końcu już nie muszę się wstydzić, że jestem grubaskiem ale nie mam odpowiedniego kostiumu bo w bikini raczej tam nie pójdę a nie chcę brać ciągle kasy od rodziców...

MychaNaDiecie cwiczenia są bardzo, bardzo, bardzo, ważne. Zarówno podczas jak i po diecie siłownia git pomysł

hej siłownia to dobry pomysł, tylko musisz mieć odpowiedniego trenera, że dobrał Ci ćwiczenia na wyrzeźbienie ciała, a nie na masę

Wystarczy spojrzec na Wasze wskazniki by sie podbudowac

Mycha Ty juz jestes super laska nie wiem i nie bardzo rozumiem co Ty chcesz jeszcze w sobie zmieniać... no ale coz. kazdy ma własną samooocenę. ważne żebyś Ty się dobrze czuła sama w swoim ciele. ja się w moim czuję okropnie i tylko czekam na jakiekolwiek zmiany. ale pewnie jak już kiedyś zejdę do co najmniej 55kg to będę myśleć tak samo jak Ty

No super laską to może jeszcze nie jestem ale faktycznie ze swojego ciała jesetm zadowolona. Narzekam jak każda babka no, ale nikt nie jest idealny... Nie ma czegoś takiego jak idelane ciało, bo zawsze można się czegoś dopatrzeć

głodna jestem!

Kinius, a miałaś już obiadek? Zjedz sobie jabłko, żadnych słodkości! Coś zdrowego sobie przegryź.

Dziewczynki, może któraś z Was wie jak to jest z piwem. W jadnaj tabeli (na dieta.pl) znalazłam, że małe (0.33l) ma 250 kalorii a w drugiej tabeli znalałam, że duże (0.5l) jesne pełne ma 250 kalorii... No to jak w końcu jest? Duże, czy małe?

Już wiem ile ma piwko - 250 kalorii DUŻE