Wątek: Walka z kilogramami-tym razem wygram!

Cześć Renatko

Cieszę się ze dietka ci odpowiada, teraz poczekamy tylko na efekty spoko że można jeść owoce tylko szkoda zenie mozna nabiału Czekam na dalsze relacje

Reniu a gdzie kuoujesz sok żurawinowy??? I ile kosztuje?

hi
niedawno wrocilam jestem juz po "obiadku" mam dziwne wrazenie ze dzisiaj sporo wyjdzie ale nie bede liczyc kcal, jadlam wg SB
mam straszna ochote na owsianke ze slodzikiem i kakaem : ale zjem ja najwczesniej w niedziele buzka
swietnie Ci idzie
zeby bylo mozna jesc nabial to tez bym pewnie zaszalala z ta dietka :P

Cytrynko dla mnie lepiej że nie można nabiału a można owoce.Można jeść to co bardziej lubię.

Agapinko sok kupiłam w aptece po 8 z groszami.Ale w sklepie jest po 3 z groszami.

Ally900 jak chcesz koniecznie schudnąć jeszcze troszeczkę to musisz się powstrzymać od owsianki.Oby Ci się udało.

Renatko co sadzisz o jedzeniu sniadan
Jakas panna napisała mi ze nie jedzenie ich powoduje odkładanie sie tłuszczu w organizmie.Z tego co wiem i z tego co sie nauczyłam w gastronomie.To tłuszcz odkłada sie z braku ruchu i zle dobranej diety Przeczytałam na ten temat dużo ksiazek.Mam nawet znajoma(moja była nauczycielka)ktora napisała swoja ksiazke.Jezdziłam z nia na spotkania dietetykow do W-wy,Krakowa i do Poznania.
Napisałam jej ze nie mozna wszystkich wpychac do jednego worka

Renatko ja sie najbardziej boje tego ze jak sobie pozwole na ta owsianke to mi brzuch wroci, od jednego razu nic by sie pewnie nie staalo ale wczoraj zaszalam z pieczywem przedwczoraj zjadlam jablko , wole nie ryzykowac chociaz mam na nia ogromna ochote
nie wiem co juz mam jesc szybciej do tego weekendu i koncze z SB, moze jeszcze kiedys(o ile bedzie taka potrzeba (mam nadzieje ze nie) do niej wroce ale to na feriach albo wakacjach)
w ogole dzisiaj jakos duzo tego jedzenia wyszlo echh bez sensu
ide sie zaraz uczyc, wpadne wieczorem

sniadanie jest najwazniejszym posilkiem w ciagu, dnia mozna zrezygnowac z kolacji ale sniadnie powinno sie jesc obowiazkowo

reniu masz z cukrem czy bez ten sok?

Co do śniadań to owszem trzeba je jeść.Jest to najważniejszy posiłek dnia.I ja o tym wiem ale sama nie zawsze je jem bo nie zawsze mam czas.Jak z rana wychodzę o 7 na uczelnię(bo muszę dojechać)to w życiu nic nie przełknę.Kawa, papieros i do szkoły.Kiedyś na siłę próbowałam nie dałam rady.

Co do soku to pisze na nim cukier lub syrop glukozowo-fruktozowy.Ale zawartość tłuszczów 0.Innego nie ma u nas więc uważam że to o taki chodzi.

Chyba nigdy nie chodziłam tak często do kibelka jak dzisiaj i wczoraj

Narazie zjadłam
2 talerze bigosu z SB, 2 pomarańcze, 8 plasterków polędwicy.
Co dalej to zobaczymy.
Ale myślę o jajku na twardo, 2 plasterkach polędwicy i 2 jabłkach.

Chyba mi się uda zrealizować mój plan ponieważ nie czuję sie głodna.Chyba zapycham się tym piciem i wodą.