Wątek: Zamknięty

Miód jednak jest lepszy od czekoladek. Bo już mnie nie ciągnie do słodyczy, już wiem co robić: wymieszać serek tosca z miodem i już! , co tam, że miod też ma dużo kalorii, za to jest zdrowy. Bym była zdrowa jak hmm...osa?:P
Zjadłam obiad...tłusty no nic...za to kolacji nie jem! Nie i już!! :[.
Poszłam do sklepu kupić coś chudego...wzięłam bułki jak mi monia polecała...rzodkiewkę...sałatę, płątki, mleko 0.5% serek wiejski itp. Nie wzięłam nic słodkiego! Naprawde byłam z siebie dumna a tu co?: nie przyjmują kart. Pewnie czerwona byłam jak burak...
Poczekam na ukochanego i do tesco pojedziemy.
Znalazłam inną dietę: 5kg/10dni, nie jest taka sama jak bikini bo lepsza , przynajmniej jest drugie śniadanie...poczekam na długi weekend czyli 11 listopad itd. klasa jedzie chyba jeszcze na wycieczkę to mam cały tydzień na dietkę!!!!!

Hej Nantosvelta
To sie przyłaczam
ja tez dzis miałam tłusty obiadek i cały dzien chodze do kibelka tak własnie działa cidrex :P
a po kolacji ide na bieganko chyba ponad tydzien nie biegałam ale siłownia to podstawa hihihi

a ja lubie herbate zielona z mieta i lyzeczka miodu-rozgrzewa i smaczna
no to Nan masz podbnie. ja mam to szczescie ze sklep blisko to jak nic nie ma podskocze po cos taniego...ale poza tym odkad szwagier u nas mieszka to cala lodowka pelna bo on je za czterech i musi miec zroznicowane, bo ma takie "smaki" na cos i to wtedy po prostu "musi" zjesc...szkoda ze sa to zazwyczaj kielbasa , mielonka turystyczna czy boczek, ale do tego kupuje salate, serki itp wiec od biedy ejst co wszamac.
a ja dzis ladnie zaczelam, zgodnie z moim planem porzadnego dietowania calutki tydzien i na sniadanko zjadlam bulke grahamke z serkiem turek z cebulka, poledwica sopocka, salata, pomidorem i cebula i szczypiorkiem. mniam. a ja tak bulke kroje na 3 kromki zeby sie wiecej wydawalo wiec to wszystko wyszlo mi 220 kcal, do tego kawa z mlekiem, bo po niej kibelek odwiedzam z czym mam ostatnio klopot -w sumie wiec 260 kcal i jestem najedzona i zadowolona!
na przegryzke planuje owoce, a na obiad pomidorowa -dzieki Ci Panie za cienkie zupki niskokaloryczne, smaczne i syte ah, co ja bym bez nich zrobila
to trzymaj sie Nan, buziaczki

Dzięki Bogu nie poddałam się!!
Już wiem, że lepiej zjeść duuuuze śniadanie, bo dziś popełniłam błąd za który teraz pokutuje :/.
Śniadanie: owsianka+ 3 malusienkie jabłka+ troche winogrona dzikiego+ śliwki
ŚniadanieII: 2 malusieńkie jabła+ śliwka
I tu błąd: powinno być więcej bo...
Obiad: ziemniaki+ sos+ marchewka+ (uwaga...)serek wiejski+ miód+ 150g.(!!!!!!!) płatków+ mleko 0%

Mój sukces: nie powiedziałam"od jutra" nie poszłam do sklepu po coś, zrozumiałam dzięki rozmowie z dziewczyną na czacie z diety, że jak się ucze, to powinnam się na nauce tylko i wyłącznie skupić, zauważyłam, że faktycznie jak coś się je, to źle się uczy, więc pomimo chęci, nie zjadłam więcej.
Leciałam na herbatce i wodzie
do tego rano 15min. skakania, potem 5min+ brzuszki.

Jestem zadowolona i więcej nie popełnie tego błędu !

Witaj
ja dzis cały dzien sie ucze polskeigo w srode sptrwadzian z srednioweicza, oczy mi sie kleja, i praktycznie jak sie ucze to nie mam ochoty na jedzenie nakolacjyje zjadłam grachamke z wedlinka i ogorkim i zjadłam kromke z szkoły bo nie miałam czasu wczesniej zjesc heheh
no i zwyczajowo tak po cidrexie łaze do kibla a to wsyiakc sie a to jakas kupke puscic hihi
zwaze sie za tydzien:P

Nan no uczysz sie i powiem ci ty to taka inteligentna osoba ze szok

Zważyłam się dziś rano i 66kg...więc nie jest źle, dziś było lepiej, ale i tak niezbyt...na śniadanko zjadłam zamiast owsianki to 2 kromeczki grahama z serkiem i miodem, więc myśle: nie powinnam być głodna...ale...miałam wf. Bardzo intensywny. Na siłowni, i pomimo bułki i małego jabłuszka byłam potwornie głodna!!!! Na obiad wręcz się rzuciłam ;( do tego zjadłam spory kawał arbuza, więc już mówie wnioski: będe jeść duuużo, na śniadanie-aż się najem, a za to nie będe jeść kolacji! Ot co! Skoro wczoraj po takim eksperymencie nie przytyłam a jeszcze schudłam to znaczy, że tak powinno być

Nan ja właśnie w ten sposób utrzymałam wagę przez 4 lata - jak schudłam 30 kg. Jadłam na maxa na śniadanie, jakaś przegryzka na obiad i nic na kolację I to jest najlepszy sposób ! Chyba raz w tygodniu - w niedziele pozwalalam sobie na "normalny" obiad. Wiem, ze tak jest dla mnie najlepiej i teraz tez tak zrobie jak tylko zrzuce te zbedne kilosy !
Teraz skup sie na nauce - bo to najwazniejsze jest !!!!
Trzymam kciuki za Twoje zmagania naukowe i dietkowe !!! :P

Zabciu- powiedz mi jeszcze ile to jest śniadanie na maxa, bo ja kiedyś jadłam 4 kromki na śniadanie, potem w szkole 1 kanapka :/.
A dziś źle...bardzo źle...
Już mówie co:
Śniadanie: 2 kromki grahama z serkiem tosca+ miód
ŚniadanieII: małe jabłuszko+ bułka z serkiem tosca+ pomidor+ ogórek
Obiad: 2 talerze grochówki+ arbuz+ małe jabłuszko
Kolacja: budyń słodka chwila+ 2 kromki grahama+ margaryna light+ 100g.(!!!!!!!!) płatków+ mleko+ CAŁA czekolada ;(((((((((

Nie rozumiem!!!!! Co ze mną nie tak?!! Czemu żre, chociaż dawno czuje sytość? ;(

Nan - śniadanie na maxa to takie, żeby się po prostu najeść - nie czuć głodu, ale też nie umirać z obżarstwa