Wątek: Moj wlasny pamietnik z odchudzania

Super, super, super! Bardzo się cieszę

Cześć Weronko,
widzę jakiś pogrom był w ten weekend.
Gdzie nie wejdę, mały lament. Ale jak widzę, wszyscy podnoszą się po porażce więc i mi nic innego nie zostało.
Trzymaj się i dietkowego tygodnia życzę
c.

No niestety pogrom byl ,ale wraz z poniedzialkiem wszystko wraca do normy mam nadzieje ,ze ta norma potrwa dluzej niz do nastepnego weekendu...
Jadlospis dzisiejszy:
SNIADANIE: jogurt naturalny 0% ,lyzeczka dzemu, pol bulki, 2 kromeczki wasy razem : 250 kcal
IISNIADANIE: sloiczek gerbera razem : 100 kcal
OBIAD: 2 nalesniki z kapusta,sos warzywny(odchudzony) razem: 300 kcal
PODWIECZOREK: jablko razem 70 kcal
KOLACJA: chlebek wasa z pomidorkiem ,szynka drobiowa ok 250 kcal
razem : 970 kcal
+ caly czas popijam herbatke La Karnita, wode min.

Dzisiaj stwierdzilam ,ze meczy mnie caly czas liczenie co ile ma kcal ,wiec znalazlam ksiazeczke z dieta 1000 kcal ,gdzie wszystko jest pieknie wyliczone ,podana gramatura wszystko .Juz kupilam produkty na 3 dni i wreszcie bede miec poczucie ,ze ktos juz policzyl za mnie
Lenistwo ;D
Poza tym dzis nabralam ochoty na rolki ,moze wybiore sie w najblizszym czasie

Dzisiejszy dzien ok a od jutra gotowe zestawy dietowe uff jak dobrze wszystko wyliczone. No i dzis idac za przykladem Rejazz kupilam 5 lit wode no to dopiero sie zacznie bieganie hahahha pozdrawiam wszystkie moje dziewczeta i zaraz klade sie spac

We mnie lepiej niż woda wchodza herbatki owocowe Robie po trzy ubki na raz i wypijam zanim zdążą wystygnać. A ptem kursuję na trasie mój pokój-łazienka baardzo regularnie i w małyc hodstępach czasu. A w dodatku tata ppłakał się ze śmichu jak zbaczył że robię sobie trzy herbatki na raz...
Buziaczki, dobrej nocki :* :* :*

Też wolę herbatki od wody, ale od kiedy w domu zepsuł się czajnik elektryczny i używamy tego zwykłego z gwizdkiem to mi się nigdy nie chce czekać aż się woda zagotuje.. Ale jak mama sobie robi to ja od razu podstawiam jej dwa kubki do zalania

Bardzo jestem ciekawa, jak Ci pójdzie ta nowa dieta... ciekawe czy tak jest prościej.. ja chyba wolę zawsze zjeść to na co akurat mam bardziej ochotę i chyba by mnie takie pilnowanie się planu więcej silnej woli kosztowało.. dobrze że mam program, który liczy za mnie kalorie

Ja tez tak sobie myslalam ,ze zawsze bede mogla wprowadzic w jadlospis to na co akurat mam ochote ,ale powiem Ci ,ze w tej ksiazeczce sa same rzeczy ,ktore lubie ,wiec za bardzo wyrzeczen nie bedzie. A ja jakos nie moge zaufac tym programom do liczenia i zawsze sama sama no i mi sie znudzilo w koncu ,poza tym jak rano nie zaplanowalam na caly dzien to pozniej cos nie wypalalo a teraz od razu mam swiadomosc co bede mogla zjesc w ciagu dnia . Jakos wtedy lepiej sie czuje psychicznie

No to trzymam kciukasy mocno

Kupiłam sobie ostatnio gazetę Claudia Diety (bo była płyta z ćwiczeniami :P) i tam też jest sporo diet i przepisów - na żadną się nie zdecyduję pewno, ale takie gotowe diety to kopalnia przepisów na najróżniejsze jedzonko, od razu z podaną kalorycznością, bo zazwyczaj piszą przy każdym posiłku
Jak wyjem zapasy z lodówki to pewno się skuszę. Na razie dostałam od mamy do dyspozycji jedną półkę w lodówce i załadowałam ją na full, aż wszystko wypada jak się jedną rzecz poruszy

Ja tez kupiłam tą Claudię w poszukiwaniu dobrego jedzonka I jest dużo fajnych przepisów
Ale masz rcję przechodzic na taką dietę to nie dla mnie...

Cześć Laseczka

Poniedziałek to dobry moment żeby powstać i walczyć dalej. Jak wiesz dzieje się to i u mnie tak więc do dzieła

Chciałabym jutro móc wpaść do Ciebie i napisać że pobiegałam. Czy się uda... czas pokaże.

Dobranoc
Notta