Wątek: Piękna/Młoda/Bogata i silownia :) fotki str. 56,57 i 59:)

dziendobry a raczej dobrywieczor

nie moge powiedziec co kupilam, bo moj misio czasem zaglada na to forum... powiem w nastepnym tygodniu jak mu sie podobal ale mysle ze bedzie zadowolony

no i moj dzisiejszy jadlospis co jakis czas bede jeden pisala - co kilka dni... powiem jedno - mialam od dzisiaj wlaczac pieczywo, ryze itp, a po pierwsze: nie mam na nie ochoty i czuje sie przez nie pelna i brzuch mam ogromny... po drugie: ciezko jest takim jedzeniem uzbierac 1500 kalorii po trzecie: jush sie tak przyzwyczailam od oczyszczajacej dietki, ze... ze moglabym na niej byc dkluzej - niestety wiem ze nie mozna

Śniadanie:
arbuz (430g) 154,8 kcal;
truskawki (170g) 47,8 kcal;

2. śniadanie:
ogórek małosolny (116g) 15,1 kcal
chlebek żytni light (52g) 97,2 kcal

obiad:
leczo (450g) 94,5 kcal
ryż brązowy (84g) 278,9 kcal
truskawki (206g) 57,7 kcal

kolacja:
chlebek żytni light (54g) 100,1 kcal
sałata lodowa (26g) 3,9kcal
ogórek (18g) 2,3kcal
arbuz (650g) 234 kcal

razem: 1086,1 kcal

wlasciwie to ja bymmogla wszystkie posilki zastapic arbuzem i truskawkami

amcia amcia

a teraz spacerek i callanetics

pozdrawiam

Cześć gigii
Jesteś bardzo dzielna. To ważne, że nie chcesz żyć i jeść tak jak mama.
Każdy jest kowalem swojego losu, a Ty walisz tym młoteczkiem dokładnie tak jak powinnaś. Czasami trzeba wystawić głowę za okno żeby wiatr wywiał nam z głowy to co mówią o nas nasi rodzice.
Trzymam kciuki.
Ania

dzień dobry ... to ja misiaczek bede od teraz wpadał by prostować niektóre rzeczy z zycia mojej kofanej mam nadzieje ze jako moderator niebedzie ich usuwała
no dobrze dość zartów ... chciałe tylko powiedzieć ze wspieram was wszystkie ... szczególnie moje słoneczko . a z tym weekendem to było tak ... ze imprezy nie było .

OOO...Któż to nam tutaj zagościl!!)hihi..ale nam sie robi romantyczny topic)pozdrowienia zatem też dla Ciebie Pawwasku)

Gigii- ciesze się ,że z Ciebie taka rozsądna kobitka i chcesz sime rozsądnie odchudzac)brawo. Jakbyś byłą dluzej na tej diecie niż jest przepisane ,to byśmy się tu zbuntowaly i daly popalić)i mailaś bardzo zdrowy i niskolaloryczny jadlospis)brawo!!

życze dzisiaj milego dietkowania i sama uciekam zrobić sobie cosik dobrego (skoczę po czereśnie...no no no dla mnie bomba- byl sobie taki skecz mumio - tych od plusa i od kopytka- to taka mala parafraza i wtręt -zawsze tak mowimy z moim Markiem jak jest coś co strasznei lubimy )
buziaki i fajnego dietkowania

ten zlosliwiec przylazl nie po to by bylo romantycznie ale po to by mi zlosliwic na kazdym kroku :P

moze kolega pawwasek sie dolaczy i z nami sie poodchudza? tesh bedziesz mial taki fajny suwak jak my co Ty na to, misiaczku?

Witam olsztyniankę

Wesoło tu u was hihihi

Co studiujesz?Ja juz skończyłam studia, teraz tylko pozostało poszukać pracy-tylko gdzie

Aha, bym zapomiała- bardzo dziękuję ci giggi za tabele kaloryczne, są spoko, i myslę że na pewno mi sie przydadzą.dzięki

pozdrowienia dla Twojego Kotka

hihi..jak się kolego Pawwasek jeszce zacznie odchudzać ,to juz będzie prawie rodzinny topic..hehe..zartuję)

Ateczko- jesteśmy w tej samej sytuacji.Ja też koncze wlasnie studia ,a pracę znajdziesz w końcu kto ma pracować ,jak nie my :wyksztalcone ,piękne i wkrótce jeszce ślicznie szczuple kobitki co?
Buziaki dla wszystkich)

popsulam sobie humor i nie mam ochoty jush nic pisac

callanetics

Giggi głowa do góry, nie mozna się załamywać.
Co prawda nie wiem z jakiego powodu masz zły humorek, ale bedzie dobrze.mam nadzieje że nie przez faceta.........

Cześć Gigii, nie daj się złemu. Humor po to jest żeby go naprawić. Misiaczka to ty sobie możesz wyćwiczyć. Głowa za okno z pędzącego samochodu!!!
Szkoda, że nie umiem wklejać obrazków, bo bym ci baranka jakiegoś przesłała...a tak to co ściskam Cię tylko gorąco.
Kaszania