Wątek: Piękna/Młoda/Bogata i silownia :) fotki str. 56,57 i 59:)

Pozdrawiam

stanelam na 9 marca mialam wpadke i juz sie tlumacze czemu... dziewczyny.. ja od 8 miesiecy nie mialam chlopaka! zycie sobie pieknie poukladalam bez chlopaka... a tutaj ktoregos dnia zmeczona po silce weszlam na czata... zaczelam pisac z jakims kolesiem... i sie spotkalismy... i juz 3 razy sie widzielismy... i ja sama nie wiem co robic.. i ta cala sytuacja tak mnie stresuje i maci w glowie ze mialam wpadke...

10.03.

1411kcal
65,7g bialka
26,5g tluszczu
272,3 g wegli
48,3g blonnika

silowy i cardio 60 minut

11.03.

1437kcal
88,4g bialka
42,1g tluszczu
213,5g wegli
39,3g blonnika

silowy + cardio 65

12.03.

1873kcal
77,3g bialka
61,9g tluszczu
276,8 g wegli
27,2g blonnika

aerobic + cardio 60

13.03.

1200kcal

31,5g bialka
62,1g tluszczu
139g wegli
9,9g blonnika

cardio 90 minut

14.03.

dolek numer 1... jadlospis moze tak do 2000 kcal, ale uwaga! zlozony z samych slodyczy! no i nie poszlam na silownie

15.03.

dolek numer 2... to samo... masa slodyczy... tak moze 2000 kcal... ale byla za to silka... silowy i cardio 60 minut

16.03.

tak sobie pieknie rozwalilam tymi slodyczami zoladek ze wczoraj zjadlam na prawde malo.. i po kazdym normalnym posilku zdychalam z bolu... silowni nie bylo...

no a od dzisiaj juz wracam na prosto... nie bedzie mi facet w glowie macil...

O to to!!!

Dziewczyny górą, chłopy w odstawkę

Gigii, życzę powrotu na jedynie słuszną drogę dietki i ćwiczeń

Miłej soboty i opalania na solarium

a co ten chłopak Ci naopowiadał, ze takie dołki lapalas? powinnas raczej cieszyc sie nowa znajomoscia a nie dolowac..

Nie miałam pojęcia, że Misiaczek już nieaktualny....
Teraz jesz ze strachu, że coś wyjdzie, czy może ze strachu, że się nie uda? Pomalutku, parę głębszych oddechów i co ma być to będzie.
Co słychać u Pundla?

pozdrawiam cieplutko
Kaszania

Ps. kupę radości sprawiają mi Twoje maile. WIELKIE dzięki.

dziewczyny! to juz chyba nieaktualne, bo to chyba jednak nie ten... na trzecim spotkaniu mialam wrazenie ze wiekszosc z tego co mowil to nieprawda... w kazdym razie mamy kontakt i chyba zostaniemy kolegami

kaszaniu --> pundel sie postarzal straszliwie kiedys jak ktos wchodzil do domu to ten przy drzwiach juz skakal i sczekal... teraz - nic go nie ruszy... spi i ma wszystkich gdzies
z misiaczkiem sie roztsalismy przed wakacjami - przed moim wyazdem do anglii i chyba obydwojgu nam wyszlo to na dobre - na poczatku bylam zalamana, ale z czasem uswiadamiam sobie, ze brakowalo tutaj milosci bylismy chyba ze soba zeby po prostu z kims byc

corsican --> ten chlopak nic nie mowil mi strasznego po prostu tak jak kaszania pisze, czulam sie jakos dziwnie, ze po prostu... ktos przejawia mna zainsteresowanie... i bylam zla ze ktos zaburza moj porzadek dnia

kasia --> cwicze dzielnie dalej jeszcze do konca mojego postu zostalo mi 16 dni - tyle to juz chyba przetrzymam

17.03.

1433kcal
117,3g bialka
28,3g tluszczu
235,4g wegli
61,5g blonnika

silowy + cardio 60

18.03.

1580kcal
102,8g bialka
42,7g tluszczu
231,4g wegli
38g blonnika

silowy + cardio 80

19.03.

1443 kcal
92,2g bialka
35,6g tluszczu
226,2g wegli
40,1g blonnika

aerobic + cardio 60

20.03.

1357kcal
78,9g bialka
32,9g tluszczu
220g wegli
35,8g blonnika

aerobic + cardio 30

i wlasnie... jestem tak straszliwie glodna ostatnio ze szok! nie da sie tego opisac nie mam ochoty na nic ale jestem glodna jak wilk

czulam sie jakos dziwnie, ze po prostu... ktos przejawia mna zainsteresowanie...

No to rzeczywiście bardzo jest dziwne i nie spotykane , bo że facet w życiu raczej przeszkadza to się zgodzę

Gosiu szkoda Pundla i Misiaczka szkoda. Przyzwyczaiłam się już. Super, że dzielnie sobie radzisz bez faceta, bo ja w Twoim wieku mierzyłam swoją wartość osobnikiem którego udało mi się zdobyć. Debilna byłam strasznie, ale to już Ci chyba kiedyś wyznałam, że jesteś dużo mądrzejsza ode mnie.

pozdrawiam cieplutko
Kaszania

ps. co z papierosami?

kaszaniu --> z tymi papierochami to wiesz jak jest pojawiaja sie i znikaja zaczelam chodzic na silke i przy pierwszej wizycie mowie do instruktora - rzuce palenie, po to tu jestem... no i kondyche mam juz super... niejednokrotnie lepsza niz Ci ... niepalacy a pale takmoze 5 dziennie... gora a jak u Ciebie z paleniem?


łydka 36,5 cm (37cm) +0,5

udo 55,5cm (59,5cm) bez zmian

biodra 97cm (101cm) -1

brzuch 92,5cm (98,5cm) -0,5

talia 71,5cm (78,5cm) bez zmian

biust 88,5cm (95,5cm) -0,5cm

rece 27cm (31cm) -0,5

No i pojawia sie problem... nie wiem co sie stalo ale nie mam srodowej dietki... mam wprowadzone dane do obiadu a potem pusto... chyba zmian musialam nie zapisac nie wiem jakas taka rozkojarzona jestem ostatnio

21.03.

nie mam dietki

silowy + cardio 60

22.03.

1691kcal
113,4g bialka
34,4g tluszczu
278,4g wegli
50,1g blonnika

aerobic + cardio 60

23.03.

1481kcal
96,4g bialka
45,9g tluszczu
210,9 g wegli
42,4 g blonnika

dzien bez silowni

jezu kobito..
ja wpieprzam jak nienormalna osttanio wogole nie licze bislka ani nic ! ja powuinnamjak sumo wygladac
a przy Twoim trybie zycia to juz wogole bym ladnie chudla
nie przyejmu jsie tmyi wpadkami kurcze i tyle cwiczycsz!

A w tej siłowni jest waga do mierzenia wody, mięśni i tłuszczu?
Co tam ostatnio u Ciebie słychać?