Wątek: Zwalczanie dietooporności :-)

Juz sie pomierzylam, waszko Swoja droga - ja pitole, okropne wyniki
Moze to i dobry pomysl, polaczyc 1000kcal z MM. Musialabym tylko sobie przypomniec zalozenia MM, bo troche mi juz z glowy pouciekalo
Juz nie pamietam, jak sie to forum nazywalo Ale nic to, od czago jest google.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] wiedza i forum
i inny Polski Moniniakowy portal
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dzieki waszenko

Ziutka, przy takim trybie życia, jak prowadzisz, czyli częste spotkania z przyjaciółmi przy jedzonku, dC nie jest dla Ciebie.
To jest dieta niesamowitej konsekwencji (czyli dla mnie, hahaha ), trzeba ją prowadzić w żelaznych cyklach i wtedy tylko jest skuteczna i zdrowa.
Wiem, co mówię, bo byłam na niej kilka razy i dawała świetne wyniki, nigdy też nie miałam jo-jo.

Daj sobie spokój z dC, bo to nie jest dieta dla Ciebie!!!!!!!!!!!!!

Dobrze, że teraz do tego doszłaś! Pamiętam, jak kiedyś też się z nią tak miotałaś i to było bez sensu!

Poza tym Ziutuś: czy Ty naprawdę chcesz schudnąć???

Zadaj sobie poważnie to pytanie!!!

Bo przyjaciół masz i ciągle będą Cię zapraszać na jakieś dobre jedzenie, więc musisz się na coś zdecydować.

Stale jesteś narażona na jakieś pokusy w związku z licznymi przyjęciami w których uczestniczysz, więc jeśli naprawdę chcesz schudnąć, to musisz nauczyć się odmawiać, niestety!

Czy nie możesz na czas bycia na diecie ograniczyć troszkę spotkań towarzyskich?
Nie mówię, że masz w ogóle nie bywać, ale jednak dieta wymaga jakichś poświęceń.

Możesz się ze mną nie zgodzić, ale nawet na MM musisz uważać na to, co jesz, więc albo dieta i dużo ćwiczeń (bez nich dieta nie ma sensu!!!) i chudniesz albo szarpanina i rozregulowany, roztyty organizm.


Ziutka, musisz się po prostu na coś zdecydować, ja innego wyjścia nie widzę.

Dziękuję za uwagę :P

Miłego dnia!!!

Kasiu, oczywiscie, ze chce schudnac, ale... jak mam do wyboru - spotkac sie z nowopoznanymi milymi ludzmi, ktorzy moga sie obrazic/zle odebrac nasza odmowe, albo trzymac sie scisle diety, to dla mnie wybor jest keden I byc moze to jest moj glowny problem.
Dlatego dc na pewno nie ma sensu w takim ukladzie, ale MM jak najbardziej wchodzi w gre nawet na roznych imprezach - kwestia pamietania. Zreszta, nawet dzisiaj, nie zaszalalam jedzeniowo, jedyne co to wina sie napilam.
Nic to, sama sobie musze udowodnic, ze mimo wszystko potrafie schudnac.

Dobrze, zaczelo sie niespodzianka - od sniadania
8:00, 2 wafelki ryzowe + szynka drobiowa = 88kcal

Jedyny minus - nie bylo zadnego warzywa do tego, a to dlatego, ze nic w lodowce nie mam takiego

Plan na dzis: basen, 8 minut (ciekawe czy dam rade wszystkie filmiki?), cwiczenia na figure klepsydre (stare dobre, zdobyte sto lat temu z jakiejs gazety, ale kiedys na nich swietnie schudlam)
Dodatkowo: zakupy i to przed obiadem, musze isc pokupowac warzywa o niskim IG.
_____

No wiec na obiad: kurczak duszony na parze z pieczarkami + ogorek kiszony + papryka surowa, w sumie jakies 250 kcal

Na kolacje bedzie spagetti z cukinia i tunczykiem w sosie wlasnym + sos pomidorowy + surowizna jakas, pewnie pomidor.

PRZYSZLAM ZYCZEYC MOJEJ SASIADCE MILEGO TYGODNIA(NO MOZE NIE JESTESMY AZ TAK BLISKO,ALE CHYBA JESTES MNIE NAJBLIZEJ,ZE WSZYSTKICH TUTAJ FORUMOWICZOW CO ZNAM

JESLI CHODZI O DIETKOWANIE I SPOTYKANIE SIE Z PRZYJACIOLMI,TO JA ZAWSZE MAM PROBLEMY Z TYM.RACZEJ UNIKAM SPOTKAN GDZIE SIE BEDZIE JADLO NIEDIETETYCZNIE,ALE NIE ZAWSZE ,BO NIE MOZNA STAC SIE ODLUDKIEM

Witaj katsonku
Wiesz, jak to jest na obczyznie, znajomych nie ma sie tak wielu, wiec trzeba o nich dbac, moim zdaniem. Odmawiac moge ciastka, salatki nadzianej majonezem itd. i najczesciej to robie, ale nie odmowie sobie obecnosci na spotkaniach. Za bardzo je lubie

Cześć, Ziutkaa!

Brawo za dobry początek dnia!
W Wolnej chwili mogłabyś mi napisać, jakie to ćwiczenia na klepsydrę?

3maj się!

MASZ RACJE ,ZE O PRZYJACIOL CIEZKO ,NA OCZYZNIE I TRZEBA O TYCH KTORYCH SIE MA DBAC SZKODA TYLKO,ZE DIETKOWANIE SIE TROCHE UTRUDNIA PRZY TAKICH SPOTKANIACH,ALE JAK TO SIE MOWI - DLA CHCACEGO NIE MA NIC TRUDNEGO