-
Hejka mysza81!
ja też będę poza domem w weekend (u teściów), ale jakoś muszę poćwiczyć wieczorem jak nikt nie będzie widział. A jak zamierzasz jeść "dietkowo" przez ten czas pobytu u chłopaka? Jak się będziesz tłumaczyć, że nie zjesz np. trzeciego kawałka placka czy drugiego kotleta? Napisz please, jak masz czas!
-
bedemotykiem
tak jak napisalam w notce w twoim pamietniku bede poprostu brala mniejsze porcje, wiecej czegosc zdrowszego i nietuczacego jak warzywa a mniej np. ziemniakow. Zawsze na stole jest przeciez duzy wybor i mozna sobie wybrac co sie chce jesc, a jak nie to mozesz powiedziec ze dzis nie masz na cos ochoty, albo zaproponowac pomoc przy obiedzie i zrobic jakas pyszna salatke dla wszystkich
jesli chodzi o cwiczenia, to proponuje spacer, brzuszki i przysiady przed snem, jak juz wszyscy szykuja sie do lozek, ty mozesz ten czas wykorzystac na cwiczenia.
pamietaj, na pewno rodzinka chce dla ciebie jak najlepiej i tan czas powinnas spedzic milo i bez stresu.
zycze milego weekendu
-
Oj kochana, nie znasz mojej rodzinki (tzn mojego męża rodzinki!) Oni nie uznają żadnych ćwiczeń czy diety, jedzą tłusto i niezdrowo, ja tam zawsze wymyślam surówki, bo teściowa podaje do schabowego z ziemniakami - bigos! Tragedia, no nie? A najgorsze są te deserki po sutym obiedzie - kawka i cała patera placków i ciast! Sernik, szarlotka, karpatka, miodownik i jeszcze murzynek! No i powiedz, jak się z tego wszystkiego wybronić? Wszyscy siedzą i wszamują, a ja? Oj, będą patrzeć na mnie z ukosa, jak wyczują co jest grane, po prostu odejdę od stołu i zajmę się dziećmi.
Dzięki jednak za wszystkie rady, jesteś niezawodna!
-
bedemotylkiem
wyglada na to ze twoja rodzinka bardzo lubi stara tlusta kuchnie polska. szkoda ze nie moglam ci pomoc, doradzic, jednak mam nadzieje ze dasz rade i wybierzesz te dania, ktore najbardziej beda tobie odpowiadac.
a placki to mozesz zjesc jeden kawalek i pozniej podziekowac i potem jak sama piszesz zajac sie dziecmi i isc np. na spacer z nimi. unikaj tez poznych kolacji a wszystko bedzie na pewno dobrze.
pozdrawiam
-
Hej, też uważam ,że to poważny problem, aj od mojej babci zawsze wyjeżdżałam ze 2 kg cięższa. Najlepiej wybrać jeden albo dwie rzeczy na które masz ochotę i jeść pomalutku, żeby nikt ci dokładki nie zaproponował, a z obiadu też zostaw np bigos na talerzu a mięsko zjedz bez skóry, czy jakos tak pokombinuj. Wiem że to trudne ,bo zaraz gospodyni się oburza, albo martwi,że ci nie smakuje,ale nie należy się tak przejmować,co inni powiedzą,prawda??trzymaj się!
-
Musze sobie w koncu sprawic wage, bo nie wiem czy sa jakies efekty. Czuje ze jakos sie zmiejszam ale chcialabym sie pochwalic czy cos fakycznie zeszlo i czy moja dietka i cwiczenia daja rezultaty.
-
Mysza - koniecznie kup wagę, ale nie waż się częściej jak tylko raz dziennie. Ja czasem się ważę kilka razy na dzień, ale to do niczego dobrego nie prowadzi. Powodzenia i dzięki za rady
-
podobno raz na tydzien trzeba się ważyć! ale ja tam nie mogę wytrzymać i się ważę codziennie...
I co Mysza jeszcze nie zważona? a ile ty juz sie tak odchudzasz; od 13.02 o ile rozumiem, to na pewno schudlaś, całkiem ladny wynik powinien być.
ja nie mogę poniekąd uwierzyć, że tak szybko schudłam, ale swoją drogą nic dziwnego, odkąd przestałam zjadać kolacji z 1000 kalorii w tym tłuszcze i węglowodany a to wszystko o 23 w nocy.A naprawdę tak robiłam, cała pizze, albo tosty z serem i cos tam jeszcze, potrafilam wciągnąć! Muszę się ciągle pilnowac, bo łatwo wracają takie złe nawyki, ale jak narazie głowa do góry!!!
-
Witam Myszkę
I jak znasz juz swoją wagę?
Na pewno zaraz pochwalisz sie Nam jakimś sukcesikiem i bardzo dobrze!!!!!
Trzymam kciuki!!!!
Tu jestem
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...r=asc&start=20
-
bedemotykiem---> ja jakos nie mam wagi i mnie nie ciagnie zeby sie wazyc, ale pewnie bym robila tak jak ty, jakbym miala taka sposobnosc.
jola27--> no tak wyszlo ze jeszcze nie zwazona ale mam nadzieje ze pare kg polecialo, bardzo by mnie to ucieszylo i zmotywowalo do dalszej pracy nad soba. tez mialam takie nawyki,godzina 23 to byla najlepsza pora na smakolyki, pizze i tym podobne, ale teraz STOP po 20 juz nic do mordki nie wkladam :P
gajowa84--> dzieki za odwiedziny, jak tylko sie zwaze to na pewno sie tym glosno pochwale, mam tylko nadzieje ze bedzie czym
Zmykam papa i dziewuszki milego WEEKENDU
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki