Wątek: Mysza traci kilogramy

ja sie tak przyzwyczaiłam, że nawet mi do glowy nie przyjdzie nic jesć jak teraz o 22 przychodzę z pracy!
hehehe, oby tylko tak dalej!!!

Miłego weekednu życzę

jak mija niedziela?

Miłego poniedziałku życzę

hej Aga170 i jola27!!

Juz jestem po weekendzie. Nie spisalam sie za dobrze, bo nie cwiczylam ani tez sie za bardzo nie ograniczalam z jedzeniem. Ale od dzis znowu cwiczenia i malo jedzenia

26.02.2007
Śniadanie: kawa
II Śniadanie: kormka chleba z pasztecikiem i zupka z torebki Knorra
Obiad: nalesniki

Cwiczenia 60 min!!

AHA i straciłam 1 kg. Ale w sumie sie nie dziwie ze tak malo, bo nie stosuje zadnej diety tylko jem mniej.Musze cwiczyc codziennie, bo w tym miesiacu zdazylo mi sie pare razy opuscic cwiczenia, a jednak to jest podstawa, zeby schudnac!

Nowe zasady od 27.02.2007 do 27.03.2007

-nic nie jem po godzinie 20:00
-nie jem pizzy, chipsów, orzeszkow, paluszow i tym podobnych
-nie jem lodow, czekoladek, wafelkow
-codziennie cwicze 60 min
-wiecej ruchu, sapcery itp.

Chce zobczyc ile potrafie schudnac w ciagu miesiaca nie jedzac tych rzeczy co wyzej i cwiczac codziennie. Mam nadzieje ze dam rade

Wydrukuje sobie te zasady i wywiesze w pokoju na drzwiach, bedzie mi to przypominac o moich zalozeniach i dopingowac do stracenia kg.

Podoba mi się twój eksperyment
Ja od dziś tez ostro do przodu

powodzenia!na pewno sie uda,wydrukuj duzymi literkami i pieknie sie naucz na pamiec

Milego dnia Myszko

hej Aga i Jola

jak sobie pomysle ile mam do stracenie to sie troszke boje ze nie wytrztymam, ale mam nadzieje ze cwiczeniami i dieta pobije tych 12 kg,to bylby dla mnie prawdziwy sukces.
Mam nadzieje ze marzec okaze sie dla mnie bardziej udany i uda mni sie stracic pare a moze ..... wiecej kg.

27.02.2007
Śniadnie: kawa, jabłko
II Śniadanie: jedna kanapka z pasztecikiem i herbata
Obiad: miesko, pare kopytak i surówka, szklanka soku

Ćwiczenia 60 min